Nedostatak sna: koliko je opasno

Nedostatak sna - potpuni ili djelomični odbijanje iz sna, drugim riječima, nesanica. Uporaba ovog koncepta u terapijske svrhe je mnogo rasprava o njegovu uporabu ili ozljede. Naš zadatak - da vam pomoći razumjeti njegovu bit, a ne dati mu ocjenu.

Video: Američka u 50 nuklearnih bombi Turske. Je li opasno politika

Naravno, čovjek ne može spavati cijelo vrijeme, ali može ograničiti taj proces na minimum (nekoliko sati dnevno). Nedostatak sna ima nekoliko osnovnih koraka:

1. Glavna stvar - ne spavaju! Ovo je početni stadij, koji traje od jednog do šest dana. Tijekom tog razdoblja, ljudi će nastaviti da se bori da ostane budan. Glavni zadatak - da se spava samo 2 sata, umjesto cijele noći ili dana. Važno je - nije isključeno, zadržati psihološki mir. To treba diversificirati svoje aktivnosti u budnom stanju, napraviti nešto novo i zanimljivo. A stvar je u tome da se odlučite ne bi trebalo biti monoton (gledanje televizije ili klikom sjemena) i aktivan. Zapamti da je u tom razdoblju može se pojaviti napetost, nered, možete se osjećati loše. Međutim, nakon što je prošla kroz ove faze, osjećat ćete se da će takvo stanje proći samo od sebe.
2. Druga faza sna - šok terapija. To može potrajati i do 10 dana. Ovo razdoblje karakterizira poremećaji svijesti: ljudi će činiti roboti, percepcija stvarnosti može biti narušena. Ponekad memorija će sumirati: ljudi će zaboraviti što se dogodilo minute, bit zbrka prošlosti i sadašnjosti (nećete moći razlikovati ta dva pojma za neko vrijeme). Moguća blaga euforija.
3. Ova faza je pun stalne nesanice, ali tu dolazi adaptacija organizma na deprivacije. Izoštrite sve tjelesne sustave, procese ubrzava (jasna percepcija svijeta i pojačani osjećaj euforije). Međutim, ako je nesanica potraje, sljedeća faza, koja je smrtonosna za život.
4. Halucinacije. U ovom koraku može biti vizualne halucinacije. Nedostatak sna ne počinje u ovoj fazi, jer to može dovesti do paranoje, ili ludnici.

Video: Opasan eksperiment: kako je to opasno biti Židov u Parizu?

danas, dan liječnika koristiti ovu tehniku ​​za dobivanje ljudski od teške depresije. Međutim, bit metodu koja se koristi u ovom slučaju jest činjenica da je Ciklička struktura sna postupno se mijenja, smanjuje broj sati sna, a povećava tijekom budnosti. Liječnici vjeruju da je nedostatak sna selektivno pogađa određena područja mozga. U tom slučaju, ta mjesta nisu povezana s depresivnim raspoloženjem, da ne budu podvrgnuti nikakav utjecaj. To također potvrđuje malu količinu nuspojava.

Neispavanost, čije posljedice mogu biti vrlo ozbiljne za ljudsku psihu, mora se provoditi samo pod nadzorom liječnika. Činjenica je da je dugo nedostatak sna može uzrokovati epileptički napadaj, čak i ako osoba ima ova bolest nikad nije bilo.

Mnogi sudionici pokusa na duge odbijanja od sna pozitivno govorio o učinku ove tehnike: u nekom trenutku povećava učinkovitost organizma, postoje žive halucinacije, euforija počinje, koji imaju tendenciju da se poveća u vizualnoj percepciji svijeta. Međutim, važno je na vrijeme izaći iz tog stanja zbog nedostatka sna može pretvoriti u psihozu, tretman koji se može odgoditi za dugo vremena.

Mnogi veliki ličnosti kroz korištenje ove tehnike povećala svoje kreativne sposobnosti koje u velikoj mjeri pridonijelo povećanju znanstvenih otkrića globalnoj razini i stvoriti velika djela umjetnosti. I to će se složiti je dobro isplati.