Alge - korist i šteta za zdravlje.

Alge, morska trava se također zove, to je jedan od najkorisnijih darovima mora do našeg stola. To nije samo egzotično jelo, ali pravi live droga. Ljudi redovito konzumiraju morska trava hrana dobiva joj najkorisnije elemente koji su mu potrebni za zdrav život (kalcij, kalij, natrij, bakar, željezo i cink), sprječava bolesti i jača imunološki sustav.

Video: Kelp koristi i štete | Kelp kontraindikacije, sve o algama

Laminaria - korisna svojstva

Ono što je ona tako dobro? Prvo, to je prilično dobar razine alginantov - sorbensa izvođenje iz organizma, štetne elemente kao što su teški metali radionuklidi, višak kolesterola i tako dalje. Morskih algi, kao iu mnogim drugim plodovima mora također sadrži velike količine polinezasićenih masnih kiselina, bitne za srce i održava odličnu stanje kose. Nadalje, morska trava sadrži stabilizirajući tvari razmjenu polisaharidi, vitamine A, C, E, B, D i jod - vrlo vrijedan element za punu aktivnost štitnjače. Jesti svježe morske trave je vrlo dobar za probavu, jer ima meku fiziološko stimulaciju probavnog sustava, čime se eliminira to stagnaciji i sprječavanju zatvora. To čini Laminaria je vrlo korisno za one koji su skloni sjedilački način života.

Video: Elena Malysheva. Koristi i štete od kupusa

More kelj, koji uživaju odavno dokazano od strane liječnika, to je također vrlo korisno za ishemije. A ako ispirati grlo sa infuzije osuši morska trava, možete jednostavno ukloniti bolove kod angine i drugih bolesti.

Alge uvijek zauzima dostojno mjesto u kuhinji naroda na istoku (uglavnom obalni - Koreja i Japan). Drevni je to nazvao „more ginseng”, a često se koristi u medicinske svrhe, na primjer, kao sredstvo za mršavljenje i za čišćenje tijela. To je jedan od glavnih sastojaka većine salate i sve vrste ribljih grickalice orijentalne kuhinje.

Alge - upotreba u kozmetici

Morska trava je također uspješno koristi u Kozmetologija - to dodaju u losione, maske i antitselyullitnye i pročišćavanje tijela obaviti. Laminaria pomlađuje kožu, zaglađuje bore, liječi upalu i poboljšava regeneraciju stanica kože.

Video: algi prednosti

Ipak, alge, koje koristi bez sumnje smatrati proizvod koji treba konzumirati s oprezom. Prije svega, treba ograničiti uporabu trudnice, osobe s jodom netolerancije, alergije, bolesnika s nefritisa, hemoroide. Nije potrebno da ga se primjenjivati ​​na pacijentima zbroji, osip i akni, kao i oni koji imaju osteoporozu.

Alge - koristiti mudro

Video: SALT ŠTETE. UPOTREBA SOLI. Sol - bijelo smrt?

Odabir Laminaria za svoj stol, trebali biste obratiti pažnju na mjesto njegovog rasta. Sjeverna morska trava je mnogo korisniji jugu, zbog visokog sadržaja joda. U isto vrijeme obratiti pažnju na područja gdje je uhvaćen na razini sigurnosti okoliša. Ne kupujte kupus u staklenke s umacima i komplementarnih proizvoda u obliku lignje, majoneza i papar - na način da gotovo nemaju povijesnu vrijednost. To je najbolje kupiti morska trava u obliku suhog praha i začin im obroke ili jesti žličicu dnevno s vodom. Se prah može se namaču u vodi i lagano kuhati, dodati pripremljenu smjesu u željenim jela. Kalorija sušeni kupus, a umjerena, što omogućuje da se dio mnogih dijetalnih jela za one koji trebaju izgubiti na težini.

alge prednost je nepobitna, morska trava - je prekrasna i meganasyschenny u svom sastavu prirodnih proizvoda za zdravlje, što nužno treba uključiti u svoju prehranu.