More kelj, kalorije

Video: Morski kupus salata kalorija

Drevni japanski i kineski liječnici nazivaju čudesno more morska trava ginseng za nevjerojatna sposobnost da se oporavim punom snagom umora ili oslabljena ljudske bolesti. Informacije nam je dostigao o postojanju drevne državnika dekreta koji obvezuje sve kineske građane da koriste Laminaria dnevno kao dodatak i terapijske proizvod. Prema sačuvanom kineskom traktatu „Huang Nan,” svaka kineska je da se konzumira u godini oko dva kilograma morska trava. Zašto smo tako cijenim ovu drevnu alge?

Video: Pirjani kupus kcal

Činjenica da je more kupus, kalorija što je jednako 5,4 kcal, sadrži u svojoj strukturi:

• Veliki skup makro- i mikro-
• Organski jod;
• klor, natrij, kalij, magnezij i silicij;
• Vitamini B1, B2, E, D, B12, D, A,
• biljni protein;
• folna, alginska i pantotensku kiselinu.

U usporedbi s konvencionalnim kupus, morska trava sadrži dvostruku količinu fosfora i deset puta više željeza, magnezija i natrija.

Video: 🍴 juha sa algama

More kelj može se sigurno koristiti kao dijetetski proizvod. I prije nego što odgovorite na pitanje o tome koliko je kalorija u alge, bitno je opisati kemijski sastav alge. Morskih algi sadrži dvanaest grama proteina, i sedamdeset grama ugljikohidrata i masti u samo pola grama. Dakle, morska trava može biti potpuno slobodan od kategorije prehrambene proizvode. Kalorijska Mosca kupus - 5,4 kcal na 100 grama, to u potpunosti odgovara dijetalna hrana.

More kelj se koristi:

Video: Pa, oochen ukusna - more kelj!

• za prevenciju endemske gušavost;
• kao blagi laksativ kronične opstipacije;
• Kozmetika za tijela obaviti;
• kako bi se za dnevnu normu joda;
• prirodnih O izlučuje toksine, toksina, teških metala i radionuklida.

Video: Tri jednostavna salata od morskih algi zdrave prehrane Irina Kuzmina

Laminaria, što je vrlo nizak sadržaj kalorija, može značajno smanjiti razinu apetit. U tu svrhu, treba koristiti ne manje od tri stotine grama algi tjedno. Ova nekretnina je zbog činjenice da je sastav morske trave za najveći dio se sastoji od mineralnih soli i vitamina. Te tvari su nevjerojatna značajka - gotovo odmah apsorbira u tijelo. To je, pak, dovodi do smanjenja apetita. Ali to nije sve svojstvima, koji je poznat alge.

Kalorije koje su prisutne u ovom proizvodu, potpuno pretvoriti u energiju, pa pogledajte piće i žene gube na težini, jer morska trava potiče postupni gubitak težine zbog svoje organske strukture i morskog porijekla. Na primjer, alge, gdje kalorija - 5,4 kcal na 100 g, može napraviti jednostavnu zamjenu onih proizvoda koji imaju veći pokazatelja kalorija sadržaja. Savršena kombinacija: gljive i alge. Kalorijska sadržaj ovisi o načinu pripreme i na proizvode koji će se morska trava.

Mi i dalje govoriti o svojstvima morske trave. Kao hrana za misli u korist činjenice da su ljudi iz Japana pate od ateroskleroze u nekoliko desetaka puta manje od ostalih stanovnika planete, zbog prisutnosti ovog proizvoda u svojoj svakodnevnoj prehrani. Morska trava pomaže u poboljšanju krv i, kao rezultat toga, ojačati cijelo tijelo.

Od davnina, različiti ljudi imaju koristi Laminaria kao sredstvo za liječenje i prevenciju mnogih ozbiljnih bolesti. Posebno je značajna primjena morska trava kao odličan za prevenciju raznih bolesti štitne žlijezde. Stručnjaci u tom području kažu da osoba ima želju jesti morsku kupus u slučaju nedostatka određenog elementa u njegovom tijelu.