Koliko kalorija u bijelog sljeza i koliko je to korisno

Video: Desert bijelog sljeza korisno slast

Blago onim sretni ljudi koji ne pamte nikakve posebne pravila ili dijete i mogu blagdan na sve što se prodaje samo na policama, bez straha da bi dobili bolje. No, za sve ostale, ne tako nadareni prekrasan ustav, kao i sposobnost da apsorbiraju sve ukusno, ne povećanje volumena, postoje neke slatkiše, koja se može konzumirati u razumnim količinama bez straha od slici. Jedan od tih ugljikohidrata poslastica - marshmallows.

Koliko kalorija u marshmallow - običan ili s dodacima? Sto grama proizvoda sadrži više od 300 kalorija. Međutim, 100 grama bijelog sljeza - to je dosta, tako da je velika količina kompenzira kalorija. U tom smislu, zefirki puno bolje čokolade. Naravno, oni su slatki, da nije potrebno jesti cijelo vrijeme, ali ponekad si priuštiti par komada je sasvim moguće.

Sastav slatkiša ima izravan utjecaj na svojstva i o tome koliko kalorija bijelog sljeza. Proizvodni proces je, u principu, vrlo jednostavna. Prvo, čini poseban umak, voća ili bobica. Sljedeća faza - mješavina pire krumpir s određenom količinom šećera i bjelanjaka. Posljednji stupanj - dodatak od želatine, pektina ili agar. Osim toga, svaki od tih želatinozne tvari karakterizira niz korisnih svojstava i utječe koliko kalorija su u bijelog sljeza. Još marshmallows bogate organskim kiselinama i željeza.

Video: Štetne i korisnih slastice

Pektin se proizvodi od jabuka, zrelih lubenica i ukusna šećerna repa. To je vrlo korisno tvar, čisti tijelo, detoksikacije štetnih metale, smanjenje šećera u krvi, razine kolesterola. Sljez dobiva uz dodatak pektin ima zrak, svjetlo teksturu i suptilni kiselost Kao za agara, a zatim je ekstrahirana iz algi i zato što sadrži puno željeza, joda, i kalij. Zephyr mu nategnuti, a ne zrak, a kiselost nije. Želatina je isti - proizvoda životinjskog podrijetla su izolirani iz hrskavice i tetiva. To je razlog zašto je korisno za krhkost kostiju, sa zdravljem pukotina i lomova. Takva poslastica vrijedi jede polako, ne razmišljajući koliko kalorija su u jednoj bijelog sljeza. Međutim, u takav bijelog sljeza može osjetiti blagi okus mesa.

Video: Elena Malysheva. Koristi i štete od marmelade

Glavna prednost zefirok: u ovom divnom slastice bez masti, kao što su čokolada i njegovih derivata. Slatkiši poput marshmallows, želei i pastile se sastoji samo od nekih ugljikohidrata. No, moramo se sjetiti koliko kalorija su u marshmallow: nakon dodavanja čokolade bilo Korisni slastice samo dodaje kalorije. Iako je svakako nevjerojatno ukusna. Usput, jednostavna bijelog sljeza također ne bi trebalo koristiti bez ograničenja.

To treba imati na umu ne samo koliko kalorija sljez, ali i razlikovati okus. Vanilija i običan bijeli marshmallows su korisne i bezopasna. Ali sljez roza, ribiz može uzrokovati beba alergija, ako se koristi za njegu majke. Stoga, moramo biti vrlo oprezni s marshmallows, kao i sa bilo koje slastice. No, za sve svoje manji nedostatak je bez sumnje jedan od najkorisnijih tretira. Sljez kombinirati s gotovo bilo koji način ishrane, samo ne treba pretjerivati.