Dijetetski proizvod - temelj zdravlja i ljepote

Video: Korisno piće za zdravlje i ljepotu.

Dijetetski proizvod se razlikuje od svih ostalih nije da ona sadrži manje kalorija, a koji je dizajniran za ljude s bilo koje bolesti. Dijetetika se temelji na želji da se pravilno odabrati dijetu koja će imati terapeutski učinak. U početku, jer različite dijete nisu bili dizajnirani za mršavljenje, već i za poboljšanje zdravlja. Ispada da je dijetetski proizvod - je, prije svega, medicinski proizvod. Međutim, mnogi od njih uspješno su uključeni u prehrani onih čiji je cilj - da izgube težinu.

Video: Najkorisniji proizvodi za zdravlje i ljepotu * Što kupiti u trgovini?

Dijeta za mršavljenje sastoji se od proizvoda, u sklopu kojih najmanje šećera, masnoća, soli i papra. Ako želite izgubiti težinu, eliminirati iz prehrane gazirana pića (to je beskorisno kalorije pohranjena u tijelu samo u obliku masti). Lijepog dijetetski proizvod - ribe, koji sadrži mnoge aminokiseline i omega-3. Također je korisno uključiti u svakodnevnu prehranu zelje, agrumi, maslinovo ulje. Svaki dan, jesti svjetlo juhe (od povrća, okroška). Bilo koja količina se može konzumirati nemasno meso i riba, kao što su piletina, štuka (ne prženo i dimljeni), low-mast mliječni proizvodi, svježe povrće, kiselo-slatko voće (kako bi se očistiti crijeva, oni sadrže antioksidanse). Kobasica, konzervirana hrana i konditorskih proizvoda treba biti napušten. Vi ne možete jesti brašno, slatke, slatke hrane.

Većina dijeta proizvodi

Proteini. Masno meso nutricionisti preporučuju zamjenu perad. Piletina se može konzumirati bez straha da bi dobili bolje. Također korisna proteini mogu se dobiti od jaja, tvrdo kuhana. Oni su sadržani u indijskih oraščića, u sir, u heljda, proso u, zob, u grah, leća, ulje oraha.

Video: Piletina - dijeta proizvod? Kuban koš.

Zdrave masti. Oni su u losos riba (Losos, pastrva, losos), haringe, skuše. To je ta masne vrste doprinose gubitku težine, uzimajući osloboditi od celulita. riblje jetreno ulje obogaćivanje aminokiseline, pozitivno utječe na metaboličke procese u tijelu.

Ugljikohidrata. Bez njih ne može biti pothranjeno. Dijetetski proizvodi su repa, sušeno voće, kivi, bundeve, kupus, mrkva, ananas, jabuke, kruške, celer i malina. Tjestenina može jesti samo durum. Oni ne dovode do punine.

Video: Hrana za ženske ljepote - sve Bude dobro - Broj 561 - Sve će biti u redu 2015/09/03

Piće. Među njima ima i dijetetski proizvodi, popis koji bih želio početi s niske masnoće jogurt, mlaćenica, juhe kukova, sok od ananasa i zeleni čaj, i nastaviti s posebnim proteinski shake za mršavljenje.

Borba protiv preranog starenja i niske kalorijske hrane, kao što su mogranja crveni kupus, grožđe, bilo salata zelje, crveni luk, rajčica, špinat, brokula. Pomoć zaključiti tekućinu i uklanjanje oteklina celer, estragona, krastavci, bosiljak, kopar, peršin. U stanju ubrzati metabolizam svih vrsta kupusa, gljiva pari (ne prženih), bilo bobice, jabuke, ananas, grejp, naranče.

Ispada da možete jesti ukusna i raznolika bez gladi, i dalje održavati vitku figuru, ili čak i izgubiti na težini. Ako je točno da bi izbornik, onda nećete osjećati glad. Odbaciti masnoće i dimljene hrane, jedu sendviče umjesto voća i povrća salate i jogurt smoothie. Ovo kul i ukusna, i lijepa!

Dijetetski proizvod ne ometa metabolizam, ne zagađuje tijelo, to ne dovodi do nakupljanja masti. Stručnjak će pomoći kako bi dijeta ispravno.