Dijeta kada hranjenja beba: Može li dojenje kava majka?

Svaka dojilja suočava s problemom opskrbe. Razumjeti koji će proizvodi biti siguran za bebu, a koje mogu uzrokovati alergije ili probavnih problema, važno je u prvih nekoliko dana hranjenja. Može jedna kava skrb majka? Da li oštre i slana hrana su opasni? Što plodovi mogu odabrati? To su pitanja o kojima žene nastale u prehrani. Pravilna prehrana - ključ za uspješno dojenje zbog čega nadležni odgovori su tako važno u ovom razdoblju.

Zašto je to važno?

Na prvi pogled pitanje da li dojenje mama kave ili sir, slane ribe i slastica - su napregnut. Običan hrane, koja ne uzrokuje nikakve probleme i prije, ne bi ih i hranjenje provocirati. Međutim, to nije točno. Porod i dojenje - razdoblja posebnim naglaskom na žensko tijelo. Dakle, vlast bi trebala pomoći u njegovu oporavku, napuniti vitamina i minerala, kako bi se osiguralo rast i razvoj djeteta, jer je zahvaljujući majčinom mlijeku, on i dalje ostaje povezana s majčinog tijela. Namirnice koje uzrokuju alergijsku reakciju ili sadrže prekomjerne količine soli i šećera, spriječio provedbu tih zadaća.

Video: Dojenje: dijeta hrana za vrijeme dojenja

Može jedna kava skrb majka? Korisni i štetnih proizvoda

Kao opće pravilo, dojilje se savjetuje da ne piju alkoholna pića, uključujući i one s niskim sadržajem alkohola, kao i pušenje. Poželjno je da ne uključuje u prehrani alergena namirnica kao što su čokolada ili citrusa. ne bi trebali jesti jako začinjenu i slanu hranu (ljuti umak), a češnjak se ne preporučuje jer je jak okus može prenositi i mlijeko, a to nije previše kao dijete. Za šećer također treba gledati usko, tako da proizvodi, kao što su gazirana bezalkoholna pića i kolača će biti nepoželjan "gosti" na stolu na žene u ovom razdoblju. Suprotno uvriježenom mišljenju, dojenje majka može od kave i čaja - ako oni nisu vrlo jaka i prirodna. Previše zasićenih ili topljivi osvježavajuća pića imaju vrlo jak tonik efekt, pa se ne preporučuje piti. Još jedna stvar koju treba znati, misleći da li kava može biti skrb majka - prisutnost na piće kofein. Nakon što se ukloni umjetno, a time i konačni proizvod sadrži mnogo kemijskih dodataka. Zato je bolje izabrati redovan latte s kofeinom, dozu koja je vrlo mala, nego da radije SAD bez kofeina. Odlazak na kavu u šetnju, radije klasični piti uobičajene kave. Opcije dostupne u popularnim mrežnim uređajima i restoranima, fast food, sadrži velike količine šećera, koja se ne preporučuje tijekom dojenja. Osim toga, takav piće, puni kremom, sirup i karamela, to je više kao desert, a time i kalorija u njemu će biti dovoljno, što nije uvijek dobro za mladu majku, koja vraća lik nakon poroda.

zdrav savjet

Najbolje rješenje koje se može uzeti u grudima - vjerujte svojim instinktima. Ponekad nije potrebno razmišljati, da li kava može biti skrb majka, i priuštiti malo zabave. Ako je vaše tijelo normalno uzima piće, beba nije učinio nikakvu štetu. Sretan mama - sretna beba. A ako ona treba biti sretna šalica kave, zašto ne?