Poklon tropi - brazilski oraščići. Koristi i štete

Brazil nuts - plod stabla bertoletiya, u prirodi raste u tropskim kišnim šumama (Jungle) u Južnoj Americi. Europljani, poznato je još iz vremena razvoja Amerike i na području bivšeg Sovjetskog Saveza je relativno nedavno.

svijetu brazilski oraščići visoko cijenjenih i smatra se rijetka poslastica. Sve je stvar u osobitosti oprašivanja bertoletii, zbog toga, ova biljka je vrlo teška za obradu. To je u potpunosti razvija i donosi plod samo u prisustvu izvornih oprašivača - stanovnicima džungle. Većina voća dolazi na šalterima, ručno ubrano na tropske šume. Iz tog razloga, najskuplji i egzotične darove tropske prirode može sigurno pripisati brazilski oraščići.

Korištenje i oštećenja fetusa su posebno značajan jer se to odnosi na proizvode bogate kemijskog sastava čiji je učinak na ljudsko tijelo može biti vrlo nejasan. bertoletii voće sadrže vitamine, kao i A, C, E, PP, aminokiseline, vlakna i flavonoide. Vrlo različite mineralne smjese u kojima su prisutne kalijeve soli, fosfor, bakar, cink, željezo, magnezij, kalcij, natrij, mangan i selen. Svaki od ovih spojeva je obdarena brojnim svojstvima. Flavonoidi imaju antioksidativno djelovanje te osigurati normalne redoks procese. Aminokiseline arginina normalizira krvni tlak i cirkulacija krvi, sprječava stvaranje tromba i smanjuje masu masti, povećanje mišićne mase. Vlakna čisti želudac i potiče probavu. Nezasićene masti oslobađa tijelo od viška kolesterola. Mineralni sastojci imaju različite učinke na zdravlje.

Video: Orah protiv badema. Živjeti zdrav! (2015/12/1)

Trebamo se usredotočiti na selena - bitan element u tragovima, što je osobito bogata u Brazilu oraha. Koristi i štete ova supstanca je u potpunosti ovisi o njegovoj količini u tijelu. Selen je bitan za čovjeka. On ima pozitivan učinak na oštrine vida, stimulira sintezu hemoglobina, podržava funkcioniranje imunološkog sustava blagotvorno djeluje na živčani sustav, povećava otpornost na stres u organizmu, potrebno je dovršiti rad srca, jetre, štitne žlijezde. Ovaj mineral u tragovima prepoznali dugovječnosti i ljepote. Međutim, iluzorno potraga za zdravlje dovodi do pretjeranog entuzijazma proizvode sa selenom, uključujući i brazilski oraščići od. Selena višak povlači niz negativnih efekata: oštećenje živaca, slabljenje imunološkog obrane, bol u mišićima, gubitak kose, osip na koži, krhki nokti i neke druge nevolje. A, s obzirom na činjenicu da su dva sjeme bertoletii sadrži dnevnu stopu tog elementa, zaključak nameće: u velikim dozama, brazilski oraščići - šteta za tijelo.

Dok jede jednu sjemena dnevno, možete zaštititi zdravlje mnogih bolesti, uključujući živčani karaktera. Osim toga, to je - srdačna užina, što omogućuje još neko vrijeme kako bi zadovoljio svoju glad, bez pribjegavanja fast food ili sendviče. Stoga je vrlo dobar, ako je prehrana brazilski orah je prisutan svaki dan.

Video: Zdrava hrana - orasima! | orah | marisha MT

Koristi i štete od tropskog voća često se isprepliću vrlo blisko, tako da treba biti oprezan s njima. To je osobito istinito stanovnici umjerenoj klimi, pa čak i na drugim kontinentima. Stvar je u tome što genetska memorija tijelo ne zna ovu egzotičnu hranu, tako da se na njega može biti najviše nepredvidljiv. Dakle, bez obzira na to koliko ukusan plod bertoletii može činiti, ne dobiti koji su uključeni im je potrebno, osobito djeca. Uostalom, u svakom prehrani samo umjerenost i raznovrsnost proizvoda može pružiti pozitivan rezultat.

Poznati koristiti za vanjski dio Brazil orah, pa njegovi derivati ​​se često može vidjeti kao dio anti-aging kozmetike, hidratantnim kremama, sredstva za pranje i kupanje.

No, glavna svrha tih plodova, nakon svega, hrana. Kolači, slastice, salate, grickalice, juhe, umaci, grickalice - svaki od tih jela će biti prikladno brazilski oraščići. Koristi i šteta od ovog egzotičnog voća ovisi o tome koliko dobro se koristi. Tek kada se koristi ispravno može napraviti neprocjenjiv doprinos za zdravlje organizma.