Što može biti slatko kad doje: popis proizvoda

Ovisnost o slatka ponekad postaje vrlo ozbiljan problem. To se posebno odnosi na lijepe djevojke i žene. Naravno, strast za slastice i peciva mogu se odraziti na vaš lik, ali još uvijek može ozbiljno naškoditi djetetu. Mi smo u našem pregledu će se fokusirati na ono što može biti slatko kad doje.

Kao što je poznato, majčino mlijeko prepoznata kao najbolja hrana za novorođenče. Kao i prethodnih devet mjeseci prije rođenja, mrvica je u potpunosti ovisi o njegovoj majci.

Pedijatri se savjetuje da pažljivo odabrani prehrane dojilja. Teško je reći što će biti reakcija bebe na slatki dojenja. Neka djeca su manje osjetljiv, dok su ostali pokriveni osip ili pate kolike - nažalost, svaki novo-made majka će morati ići na svoj način. Međutim, iskusni roditelji preporučuju da se pridržavaju pravila.

kompleks mehanizam

Ono što može i ne može jesti za vrijeme dojenja - za neke ljude, ova pitanja može činiti čudno, jer je veza između majke prehrane i mlijeka kvalitete, na prvi pogled, nije jasno.

Dakle, sva hrana jede se prvo u želucu, a zatim u crijevima. Tijekom probavnog procesa hranjivih tvari kroz crijevne zidove u krvi. Iz krvi i limfne žlijezde proizvodi majčino mlijeko.

Novo iskovane mama, ne shvaćajući taj proces, često vjeruju i slijede beskorisnih savjeta za poboljšanje kvalitete i kvantitete prehrane za dojenčad. Stručnjaci već dugo pokazuju da je najučinkovitiji način da se poveća količina mlijeka je više vezanost djeteta na grudima.

Uz dopuštenje proizvoda situacija je malo drugačija. Neki stručnjaci smatraju da mlade majke ne bi trebalo nametati stroga ograničenja, ali samo da vidim reakciju djeteta. Još jedan glas u prehrani. Mi ćemo poslati popis valjanih proizvoda i recite nam što može biti slatko kad doje.

Prvih deset dana života

Tradicionalno, najteže ograničenja za prvih deset dana nakon rođenja. Klinac će se morati prilagoditi novom svijetu, pa barem u prehrani ne bi trebao osjećati nelagodu.

U ovom trenutku, pedijatri smiju koristiti:

1. Kaša (heljda, ječam, riža, kukuruz, ječam).
2. Juhe od povrća juha (bez zelene).
3. Ukusan keksi (sušenje i krekeri).
4. Voće (jednom dnevno, banana i pečena jabuka).
5. Fermentirani namirnice (jogurt, fermentirani pečena i nemasnog jogurta, skute sadržaj masti ne prelazi 8-9%). Pažljivo pročitajte naljepnicu na život sastav i polica.
6. Turska i meso kunića.
7. Zeleni čaj je prilično slab i bez šećera.
8. Prepelice jaja.
9. Kompot sušeno voće.
10. Tjestenina napravljen od heljde, riže i kukuruza.

povrće

Nakon dva tjedna u prehrani mladih majki može biti novi proizvodi. Na primjer, sezonsko povrće. Tikvice, rajčice, krumpir, krastavci, cvjetača, brokula i celer, čak iu malim količinama.

Povrće bogato vitaminima i pomoći da se smanji manifestacija oteklina, rizik od osteoporoze i anemije. Mnogi roditelji se pitaju da li paprike dojenja. Da to povrće sadrži vitamin A, kalij i rutin, koji jača kapilare. Opis Sa svojim paprike žute ili zelene boje.

Što se tiče načina pripreme, povrće se može jesti sirovo, pečena ili kuhana. Nemojte eksperimentirati s lukom, češnjakom i bijelim kupusom.

pod zabranom

Popis zabranjenih proizvoda su uglavnom slatkiši: čokolada, sladoled, slatkiši, kolači i slastice.

Tijelo troši puno energije na proizvodnju mlijeka, dodati na ovaj neprospavane noći, povećane anksioznosti i stresa - poboljšati raspoloženje ljepšeg spola često koriste poslastice. Nakon kontakta s velikim količinama ugljikohidrata proizvodnju serotonina - hormona koji održava tijelo u dobroj formi, ublažava bol i zamor.

Za mnoge majke slatki - jedini način za ublažavanje iritacije i dobili osloboditi od neizvjesnosti. Ali što ako omiljene poslastice su strogo zabranjeni? To je pravo, tražiti alternativu.

Mjere opreza

Loše raspoloženje je vjerojatno da će vam dati da uživaju majčinstvo i nadraženost gnjeva svako dijete će se samo povećati. Dakle, što može biti slatko kada dojenje?

- Keksi sa zobenim pahuljicama.

- Sušeno voće.

- Marshmallows.

- Džemovi i domaći pekmez.

- Pastila.

- Kondenzirano mlijeko.

Prilikom kupnje na prvom mjestu, obratite pažnju na sastav, koji mora biti najmanje konzervansa i bojila. Pokušajte na jedan proizvod, i uvijek slijedite opće stanje djeteta. Ako je pogoršanje nije, slobodno dodajte poslasticu u umjerenim količinama u prehrani.

Neke mame se pitaju da li slatki čaj za vrijeme dojenja. Odgovor: u nedostatku alergijske reakcije slatki čaj nije samo ukusna, ali i korisno.

pripremiti se

Od tradicionalnih kolača i peciva, pekarskih proizvoda kupili pedijatri se savjetuje da odustane zbog ne previše korisne sastava. Jedini izlaz - da uče odgovarajući recepte domaće kolače. Mi ćemo vam pokazati što može biti slatko dojenje pripremiti sami.

Vikendica lonac sir. Dizanog tijesta stručnjaci ne preporučuju zbog rizika od nadutost i grčevi u novorođenčeta. Izvrsna alternativa za dojilje majke je tijesto sir. Tepsija - to je uvijek brz, srdačna i ukusna.

sastojci:

- 500 g tvoroga-

- jaje - 3 sht.-

- Griz - 2 žlice. lozhki-

- 50 ml moloka-

- Pšenično brašno - 1 sat lozhka-.

- šećer - 3 žlice. lozhki-

- maslac - 1 žlica. žlica.

tehnologija:

1. Curd brisati dok ne postane glatko.
2. Ulijte griz s mlijekom i ostaviti pet minuta.
3. Proteini su odvojeni od žumanjka i ohlađen u zamrzivaču na 10 minuta.
4. Mikser umutiti žumanjke, a zatim se postupno uvode šećer.
5. U međuvremenu, pomiješajte brašno i griz, dodati žumanjke i sir.
6. Proteini trebaju tresti i nježno kombinirati s rasutom stanju.
7. dobije se masti maslac, položiti tijesto.
8. Pecite 40 minuta, temperatura - 180-200 stupnjeva.

Ako želite, složenci možete dodati grožđice. Da bi sušeno voće ne padne na dno tijekom pečenja, oprati, osušiti i uvaljati ga lagano u brašno, a zatim ući u tijesto.

Keksi s komorača

Snack nije samo ukusna, ali i korisno. Nisu svi pedijatri će odgovoriti na to može biti slatko kad doje. Najvjerojatnije, oni jednostavno ne znaju recept za velike shortcakes s toga komorač sjemena.

Za pripremu korisnih dobar vam je potrebno:

- jedan yaytso-

- 100 g oils-

- Pšenično brašno - 50 g-

- šećer - 0,5 šalice i 2 žlice. Leningrad-

- 1 h. Žlica sjeme fenhelya-

- vanilija šećer - 1 žličica lozhka-

- Sol. - 1/4 h Leningrad-

- pinjola za ukras.

tehnologija:

1. Pomiješajte jaja, šećer i maslac.
2. Dodaj tlo komorač sjemena, soli i vanilin šećer.
3. Unesite prosijano brašno u tijesto zamijesiti ga rukom.
4. Mala kobasica svitak, zamotajte u foliju i stavite u hladnjak na dva sata.
5. Izrežite tijesto na male komadiće (širina - 0,5 cm) i organizirati ih na tavi, položenu pergament.
6. Peći 15 minuta (do 180 stupnjeva) zlatnu boju.

bombon ldquo-Korovkardquo-

Strogim dijetama nakon rođenja djeteta aktivno raspravlja u posebne razrede za trudnice. Nastavnici pozitivno odgovoriti na pitanje, da li slatke dojenja. Najpopularniji odgovor je svima poznato iz djetinjstva poslasticu - bombon ldquo-Korovkardquo-.

Ukusna, usta zalijevanje slatkiše možete jednostavno napraviti kod kuće, i točno će biti sigurni u kvalitetu svih komponenti.

sastojci:

- kondenzirano mlijeko - 3 žlice. Leningrad-

- frac12- šalica 20% krema -s zhirnosti-

- Maslac - 30 g-

- šećer - 130 g

U tavi s debelim dnom miješati šećer, vrhnje i kondenzirano mlijeko. Uključite visoke topline i čekati ključanja, ne zaboravite da se stalno miješati s masom da ne spali. Nakon vrenja smanjite snagu nakon desetak minuta uvesti ulje.

Kuhati smjesu kroz trideset minuta uz povremeno miješanje. Ukloni iz topline, raspadaju na bombona kalupe ili u kalup, položenu pergament. Neka kul za malo doma ldquo-Korovkurdquo- na sobnoj temperaturi u hladnjaku i ukloniti - sat poslastica spreman.