Za djecu odrastaju zdravo: jutarnja gimnastika kompleksa u drugoj mlađoj grupi

Video: Kompleks je 30 minuta na podu. Estetski gimnastika Galina.

jutarnja tjelovježba - važan element opće tjelesne kulture te osobe. Ona ima posebnu ulogu u ranom djetinjstvu. Tijelo djeteta - uzgoj, u nastajanju, i gimnastika pomaže uskladiti ovaj težak proces, poslati ga u zdravom smjeru. Osim toga, gimnastičke vježbe pomoći djetetu da se probudi brzo staviti u funkciju sve energetske centre, u prevladavanju letargije, pospanost i druge negativne emocije i stanja.

Video: Natjecanje sporta preko

Jutarnja gimnastika - osnovna pravila ponašanja

Kompleksi jutarnja tjelovježba u drugom mlađe skupine, kao i u drugim vezama Sadowski dobi, čiji je cilj prvenstveno na jačanje i aktiviranje osnovnih fizioloških procesa: disanje, cirkulaciju krvi i metabolizam. Ona pomaže u poboljšanju protoka krvi do svih tkiva, organa i organskih sustava u tijelu, poboljšanje njihove prehrane, sve bolji i djeteta, a to je rad. A misaoni procesi, percepcija sustava i analizu podataka također dolazi u aktivno stanje. Međutim, da bi učinak treninga bio je dobro označena, morate se pridržavati određenih obveznih pravila.

Video: Gimnastika za djecu predškolske dobi (vježbe na fitball)

1. Bilo kompleksi jutarnja tjelovježba (drugi najmlađi grupe osobito) treba uključiti vježbe za sve mišićne skupine. Leđa i ramena pojas, trbuh i tisak, bedra gležanj sustav - ništa ne treba ostaviti netaknutima. Na primjer, da razviju ispravan stav pomoći će glatke ritmičke konvergencije oštrice od povlačenja ruke natrag - „progutati”. Kroz takvo kretanje odvija i ravnanje spinalne vuča, povećava fleksibilnost. Inkluzija kompleksa u jutarnjim vježbama, druga dobna skupina, na primjer, različite vrste udaljenosti (na petama na prstima), i promjene koje jačaju luk, stan noga je odlična prevencija i uspješna kontrola njegove očite znakove.
2. Treba ponuditi nastavu u dobro ventiliranom prostoru, s puno svježeg zraka ili javni pristup. Tijekom toplijih mjeseci, to je najprikladnija za igralište na otvorenom tu svrhu dječje i terasom.
3. Korisni kompleksi jutarnja tjelovježba (drugi mlađi grupe je dozvoljeno), ako je moguće, do kraja postupka, kao što je mokro brisanje kaljenja. Od ručnika šivati ​​rukavice, navlažite ih lagano zagrijanu vodu u kojoj će uzgajati određenu količinu soli s dodatkom joda. Takvo rješenje može se zamijeniti s morskom vodom, korištenje ove vrlo velike za tijelo djeteta.
4. Kompleks jutarnja tjelovježba u dvije mlađe skupine, međutim, kao i svako drugo, moraju biti odabrani uzimajući u obzir fizičko stanje individualnim karakteristikama svakog djeteta. Neka djeca mogu jednostavno opustiti, netko ima nizak imunitet ili prirođene bolesti, a oni su prikazani štede vježbe. Na temelju toga, izgradnja klasa treba odabrati takve vježbe, koji ne samo da će vratiti zdravlje, ali i za podešavanje tjelesnih stanja.
5. Uključuju niz aktivnosti u igrama i konkurentne stavke, koristiti sportsku opremu - kuglice, prstenje, igle, itd ...
6. To je najbolje obavljati složene jutarnje vježbe u vrtiću pod ritmičkim glazbe. Ako to nije moguće, učitelj može pjesmica tim - poetski ritam također služi kao načelo organiziranja, potiče, pomaže djeci da djeluje cohesively i skladno. Sama aktivnost postaje sve zanimljivije za djecu.
7. Uskladiti pedagog program vježbanja treba biti raznolika, uključuju razne oblike aktivnosti, promjene aktivnih i pasivnih pokreta, obavljanje ih u brzom i ležerno tempom. Tada djeca klase nisu dosadno i ne uzrokuju osjećaj umora.

Nikad izvesti gimnastiku „za krpelja”, kako bi proces uzbudljivo i zabavno, pozvati djecu u svjesnom željom da se zdravo!