Kompleksi jutarnja tjelovježba u prvoj mlađe grupe. Gimnastika za malu djecu

dnevno predškolske ustanove

Liječnički pregled rezultati pokazuju niži postotak potpuno zdrave djece i povećati broj djece sa smetnjama u razvoju ili zdravstvenim problemima. Oslabljen imunološki sustav uzrokuje česte bolesti. Riješite problem zdravlja pomaže jutarnjih vježbi. Prvi junior grupa je već u mogućnosti da obavljaju jednostavne kompleksa koji se sastoji od vježbi dostupni djeci.

Što je jutarnja tjelovježba?

Tijekom vježbi riješiti nekoliko glavnih problema:

• jačanje mišića i kostiju;
• formiranje položaj;
• Aktivacija kardiovaskularnog sustava;
• Disanje razvoja;
• postoji osjećaj vedrine, moguće je da se otresti pospanost, probuditi u aktivnosti;
• formiranje naviku fizički trening;
• postoji mala stvrdnjavanja.

Tri faze jutarnju tjelovježbu

Gimnastika se obično sastoji od tri faze. Radnja počinje bušenje vježbe. Oni su zamijenjeni kružni pokret, djeca marširaju i trčanje okolo. U isto vrijeme poboljšanje dišnog sustava, aktivna cirkulacija.

Nakon toga, djeca će ići izravno na najsloženijih općih razvojnih vježbi, u skladu s uzrastom. A nakon njega - skočiti ili trčanje na mjestu. Završena modal trenutak vježbe disanja na oporavak. Ponekad čitanje rechovok zbor, stihovi o naknadi.

Da bi se postalo zabavno vježbe!

Svrha uvodnog dijela - postaviti dijete na vježbe, da razviju vještine orijentacije u prostoru, kako bi poboljšali pogled na šetnju i trčanje. Na određeno vrijeme, djeca su izgrađena u nizu u teretani, izvode jednostavne borca ​​naredbe, na primjer, "nalijevo", "pravo", "korak naprijed", "uzmicati" i drugi. Zatim se kreću jedni drugima u krug. vrste pokreta mogu uključivati:

• ožujak;
• skok;
• galop;
• na prstima;
• na svojim petama;
• Bočni korak;
• lako trčanje;
• hodanje podizanje koljena visoke;
• druge momčadi

U složenim jutarnjim vježbama u prvom mlađe skupine, u pravilu, ne uključuje skokove, galop, i druge vrste složenih pokreta i uzimaju samo jednostavan, pristupačan djeci.

Video: Kompleksni №1 jutarnja tjelovježba

Prvi dio za punjenje normalnog hodanja do daha nakon trčanje. Djeca tada obnovljena biti ravnomjerno raspoređena po sobi za obavljanje općih razvojnih vježbe.

Kako mogu urediti djecu?

• u krug;
• kolone;
• podskupine;
• parova;
• redovima.

Jedan, dva, tri, četiri, pet - vježbe za obavljanje!

U drugom punjenje korak račune za većinu vježbi. Djeca zgnječiti:

Video: Gimnastika klasa za djecu 3-4. Kompleks №2 s Serebryashkoy

• ruke;
• noge;
• rame pojas;
• torzo.

Vježbe uključuju vježbe za određene grupe mišića, i njihove kombinacije. Na primjer, može biti zaposlen noge i torzo istovremeno. Ove aktivnosti su posebno korisni kao razvijati koordinaciju i uključivati ​​više dijelovi tijela. Zadaci za djecu biraju tako da je radio i gore navedene velike mišiće, i male.

Kompleksi jutarnja tjelovježba u prvoj mlađe skupine, naravno, ne će se sastojati od raznih aktivnosti. Djeca su trenutačno dostupni samo najjednostavniji pokret. Privući pažnju preporuča figurativni naziv vježbe, korištenje atributa, vizualne, verbalne podrške punjenja.

Nakon općih razvojnih vježbi treba biti skakanje. Oni mogu biti raznih vrsta:

• na jednom ili dvije noge;
• okruglog sebi;
• igrača;
• s promocijom.

Skok, djeca trebaju biti obnovljena disanje, tako da ćete morati obaviti posebne vježbe za opuštanje i steknu mir, disati ravnomjerno i glatko.

Potpuna punjenje?

Završni dio djece ići oko kruga. Tada možete koristiti neku vrstu sjedeći igre i emocionalne trenutke koje naglašavaju korist punjenja - pjesama, pjesama i napjeva. „Zdravlje u red - hvala vam naplatiti!” - sretno vikati na djecu, ostavljajući teretanu.

Značajke izbor vježbe za djecu

Kompleksi jutarnja tjelovježba u prvoj mlađe skupine trebaju aktivno uključiti velike mišiće. Važno je da je punjenje intenzivirao rad svih glavnih sustava tijela.

Djeca već treću godinu ne može koordinirati akcije ruku, nogu i trupa, tako da oni mogu imati poteškoće u obavljanju punjenje. Smatraju da je teško ponoviti vježbu odjednom kao što je prikazano na odrasle osobe, tako da bi trebalo biti dopušteno da to učine, oni ne mogu ispraviti svoje pokrete. Na primjer, nastavnik pokazuje kako se protežu do visoke, djeca također imaju tendenciju da se povuče, ali bi moglo ispasti daleko samo privid djelovanja. Isto se odnosi i na padinama i druge vježbe. Postupno, dijete će biti koordinirani i svladati pokrete koji jednostavno neće raditi.

Kompleksi jutarnja tjelovježba u prvoj mlađe skupine obuhvaćaju vježbe iz različitih polazišta:

• Stojeći na nogama.
• Na krilu.
• Sjedeći na podu ili na stolici.
• Ležeći na leđima ili na trbuhu.
• Na sve četiri.
• I drugi.

Koristeći različite pretpostavke, moguće je ukloniti nepotreban teret na bebe kralježnice, naizmjenično raditi glavne grupe mišića. Dakle, jutarnja gimnastika kompleksa u prvoj mlađe skupine riješiti problem razvoja dobro držanje.

Zadatak odgajatelja - pokupiti kretanje tako da je ista skupina mišića nije posao za dugo vremena. Smjenjivanje omogućuje prisiliti da rade cijelo tijelo.

Prednosti i osobine naplatiti

Gimnastika za prvu mlađe skupine mogu uključivati ​​postupke s objektima:

• kocke;
• maramice;
• chopsticks;
• zastave;
• vrpce;
• prstenovi.

Kada su opći razvojni vježbe pomoću male igračke ili atribute, stvara dodatnu napetost mišića. Osim toga, djeca s oduševljenjem izvode pokret, radujući igračku. Promjena stvari je sposoban za držanje interes i čini je moguće prakticirati isti pokret. To ne uzrokuje monotoniju. Djeca pokupiti maramicu, u sljedećem kompleksa - knock kocke preko glave, još jednom - povukao dlan na suncu. Značajke promijeniti - pokret je poboljšana. To je bolje nego pita djecu da podignu ruku za račun.

Objekti se također može koristiti za kognitivni razvoj. Djeca uče ono što je lopta, ček, što im je potrebno kako bi, što boje su, što oblik i tako dalje.

Naši prsti igraju

Za razvoj fine motorike djece od strane nastavnika često koristi prst gimnastiku. Prva mlađa skupina također uključuje element. On je ušao u klasu, hodanje i druge režima trenutaka. Mali recitativi, u pratnji pokretima prstiju i rukama, pomoći djeci u razigran način za poboljšanje fine motorike. Osim toga, prst gimnastika poboljšava razmišljanje i govor. Pokret povećava aktivnost moždane kore su govorne i motoričke centre aktiviran, što pridonosi njihovom razvoju.

U vrijeme izvođenja, prst igre i dijete vježbi:

Video: Kompleksni №2 jutarnja tjelovježba

• nauči razumjeti;
• razvijanje fine motoričke sposobnosti;
• poboljšava razmišljanje;
• zabavna.

Jutarnja gimnastika u vrtu - moćan alat za poboljšanje djece. Od posebne važnosti je u prvoj mlađe skupine, javlja se samo kada je više formiranje misli i govora, stvorio naviku aktivnog načina života, vježbe klase. Važno je slijediti sve osnovne principe punjenja, tako da se može razviti djecu, a ne povrijediti njihove krhke organizama.