Bademi (orasima): koristi i štete za modernog čovjeka

bademi - orasi, koristi i štete

Video: Badem korištenja | bademi korisnih svojstava za žene, bademi, sastav korištenja badema

Bademi (matice): Koristi i štete

Razmotrimo pozitivne osobine komponente. Počnimo s činjenicom da je sadržaj vlakana omogućuje blagotvorno djeluje na probavu, ali prisutnost vitamina B kako bi se nositi s nedostatkom vitamina i slabost tijela. Vitamin E je izvrstan preventivna mjera protiv raka i kardiovaskularnih bolesti. Što još:

Video: nuts: korist ili štetu? Upozorenje - hrana!

• orasi sadrže elemente kao što su kalcij, fosfor, magnezij, bakar, pa čak i sa cinkom;
• snižavanje razine kolesterola u krvi prima unutra sastojak nekoliko mjeseci;
• Regulira šećer u krvi, što je vrlo važno za dijabetičare;
• orasi, bademi, svojstva koje su opisane u ovom radu su značajno pijesak na izlazu iz bubrega;
• iz proizvoda proizvedenog ulja, koja je sastavni dio raznih krema i masti za liječenje ne samo bolesti, već i za njegu kože i tijela;
• oraha može izliječiti kašalj i grlobolja;
• sastojak redovito jesti će poboljšati vid, pamćenje i moždane funkcije;
• bademi koriste kao sedativi, kao sredstva za regulaciju metaboličkih procesa;
• jačanje kose, noktiju i poboljšati njihov rast neće onaj drugi, kao svakodnevne potrošnje male količine oraha;
• povećana snaga i borba protiv impotencije.

orasi kalorija bademiSto grama proizvoda sadrži oko 60 g masti i oko 16-18 g proteina i ugljikohidrata. No, čak i sa tako velikim brojem masnih tvari i velika kalorija (oko 640 kalorija) sastojak dodaje apsolutno nikakvu težinu, pa se često uključena u prehrani i danima posta. Način da biste dobili svoj dnevni dozu predmeta koji su u proizvodu dovoljno za jesti samo 30 grama orašastih plodova, to nije puno, s obzirom da imaju pristojan težinu.

Bademi. Matice: koristi i šteteBudući da su pozitivne osobine su opisane ćemo boraviti na negativnoj strani korisnu uporabu proizvoda. A budući da je od dvije vrste, pogled na svaku od njih:

1. Gorki sastojak ima cijanovodične kiseline, u malim dozama to nije opasno. Ali ako jedu orahe više od određenog iznosa, možete dobiti otrovan (za odrasle je oko 50 komada, ovisno o stanju tijela). Prvi znakovi se smatra slabost, povraćanje i glavobolja, kratkoća daha i otežano disanje zbog činjenice da je otrov pauze disanja tkiva. Rjeđe, možete pronaći napade ili druge simptome. U težim slučajevima, može se dogoditi respiratorni arest.
2. Slatki sastojak nije opasan, a to se može jesti u neograničenim količinama. Treba, međutim, imati na umu da orašasti plodovi vrlo visok u kalorije i masti, što znači da će potrajati duže probavlja, a neki mogu osjetiti nelagodu nakon konzumiranja velike količine proizvoda (više od 30-50 grama dnevno). Usput, u velikim dozama, to je još uvijek u stanju izazvati alergiju, tako da ne bi previše zanositi ukusna poslastica.

zaključak

Bademi (orasi), koristi i štete od kojih se smatra vrlo dobar učinak na ljudsko tijelo, ali ne zaboravite da je višak korisnih komponenti također može imati negativan utjecaj na njega, u stvari, kao i nedostatak njih. Jedite sve sastojke u moderiranje.