Matice - koristi i štete

Video: hrana korist ili ugrožavanja Odgovori Vlog Matice Sirovine za pitanja Hrana za bebe

Prilično čest, a ne kao egzotični proizvod za našim krajevima je matica. Mi ga koristiti u pripremi za pecivo, prvog i drugog jela, deserti, salate, pa čak i za medicinske svrhe za liječenje i sprečavanje raznih bolesti.

Sada nitko ne zna kako će se pojaviti i gdje je točno bila uvezena maticu. Njegovo podrijetlo je obavijen mnogim legendama i pričama. prema jednom orasi podrijetlom iz središnje Azije i Kavkaza, s druge strane - s Balkana. Prvi spomen ovog stabla i njegovih nevjerojatnih oblika ploda mogu se pronaći u spisima poznatih botaničara, filozofa i iscjelitelja koji su živjeli prije naše ere. Zahvaljujući svojstvima oraha i ostati popularan i danas.

Orasi - koristi i štete.

Kada se s obzirom ovaj proizvod za bilo koji aspekt - matica koristi i štete, treba napomenuti da su korisni orasima znatno veći od štetna. No, pričajmo o svemu u redu.

Ono što je dobro za naše tijelo je lud? Koristi i štete od onoga što oni donose nam, ovisi o njihovoj biokemijskog sastava.

Oko 75% od oraha su masti: glicerid, limunska, stearinska, oleinska, linolna, palmitinska, linolenska kiselina. Preostalih 25% sadrži minerale belki- (željezo, kalcij, kalij, bakar, kobalt, fosfor, magnezij, jod,) - vitamini A, C, E, PP, B skupina vitamina, vlakna, karoten, tanini i mnoge druge , Zahvaljujući bogatom sastavu i veliki dio masti oraha odlikuju kalorija sadržaj: u 100g od oko 649 kcal.

Istraživanja potvrđuju da jede orahe pomaže normalizirati kiselost želučanog soka. Poboljšati stolicu i sve aktivnosti crijeva. Zbog velike količine omega-3 kiselinama, preporuča se kao učinkovito sredstvo protiv ateroskleroze i mnogih kardiovaskularnih bolesti. Orasi također su prikazani u anemija, dijabetes, neplodnost, mastopathy, mioma. Od davnina, plod orah koristiti za povećanje potenciju i proizvodnja sperme, povećana pokretljivost spermija. Liječnici i nutricionisti navedeno pozitivne učinke orašastog upotrebu u bolesti živčanog sustava (ozbiljan stres, u pozornosti i problemi pamćenja, udara). Oni se također može koristiti kao opći tonik za tijelo, poboljšava imunitet.

Smatra se da su koristi od oraha, oni mogu donijeti će biti vidljiv samo ako ih jesti svaki dan u količini od 4-6 jedinica, jezgra treba žvakati nekoliko minuta.

Ova nevjerojatna voće je drugačiji i hemostatski, antiseptik, čišćenje, toniranje i protiv glista svojstva. To je razlog zašto u mnogim receptima tradicionalne medicine susreće komponentu kao što oraha.

Video: Prednosti i šteti Badem | Ono što je korisno za muškarce bademi, orasi, bademi sastav

Ako uzmemo u obzir štetu orasima, treba napomenuti da su najjači alergeni. Osobe s preosjetljivost na proteine ​​koji su biljnog porijekla - to nije preporučljivo jesti orahe. Trudnice također treba biti oprezan s ovim proizvodom. Kod pacijenata koji boluju od gastritisa, čira na želucu i drugih bolesti želuca i duodenuma, oni mogu izazvati žgaravicu. Pažljivo, i što je najvažnije u mjeri u kojoj je preporučljivo koristiti orah pretilih osoba, zbog visoke kalorija sadržaj, oni mogu pridonijeti taloženju viška masnog tkiva.

Govoreći o orasi, koristi i štete, kao i druge hrane, dovoljno relativnim pojmovima. Smetnje oraha za liječenje, prevenciju, ili jednostavno kao poslastica u umjerenim količinama, može se reći jasno da su prednosti koje će dovesti tijelo biti puno štetnije. A ključ ovdje je fraza "umjereno",