Koristi i štete od repa: proučavanje svojstava proizvoda

Video: Štetno svježi sir | ljekovita svojstva skuta video, koristite sir? skuta je najkorisniji?

Svi znaju da je povrće sadrži puno hranjivih tvari za ljudsko tijelo. Uz njihovu pomoć, ne samo za kontrolu težine i čine uravnoteženu prehranu, ali i za liječenje nekih bolesti. Ovaj put, vrijeme je da saznate što je korist i šteta od repa.Ovo povrće je ne tako često zauzima dostojno mjesto na našem stolu. U međuvremenu, njegova svojstva često može nazvati jedinstvenim.

Video: repa - korist (live zdravo!)

Repa je korjenasto povrće, pripada obitelji Cruciferae. Pojela još otkad smo dovedeni u stranoj krumpira. U Rusiji, pari repa je osnova u prehrani većine seoskih obitelji. Međutim, to nije zapostavljen i bogatiji ljudi. Koristi i štete od repa su naširoko poznata već.

vitamin naboj

Ovaj korijen sasvim nepravedno ustupio svoje mjesto za stolom potočarka i rotkvica. Ali, to se koristi ne samo u kuhanju. Repa - biljno upotrebu u nuždi. Zbog toga se često koristi u medicini i kozmetika (doma). U mnogim repa PP vitamini A, D i C. Osim toga, tijekom dugotrajnog skladištenja koncentracija nije se smanjio.Koristi i štete od repa ostaju pohranjene čak i nakon što će ona ležati u podrumu tijekom cijele zime. Toplinska obrada je također smanjuje hranjivu vrijednost korijena. Repa je čudan čuva, koji su izvrsni u prazninu popuniti vitamin dobivene od strane tijela za vrijeme nedostatka hranjivih tvari. Sadržaj mikroelemenata nimalo ne zaostaje ni suhe marelice i banane. No, s vremena na vrijeme kalorijska sadržaj u nastavku. Stoga redovito jedu repa preporučiti za ljude koji žele izgubiti na težini, ali i pridržavati se strogih dijeta. To će popuniti nedostatak vitamina.

Video: repa: korisne i štetne osobine

pozitivne osobine

Koja je korist i šteta od repa? dobre osobine u ovom povrća puno. Može se koristiti u hrani za dijabetičare. Repa sadrži veliku količinu vlakana, što dovodi do brzog zasićenja u procesu hrane. Posebni eterična ulja sadržana u korijenu, može ubiti štetne mikroflore, što utječe na našim crijevima. Ako se muči zatvor i edem, repa lako mogu dobiti osloboditi od tih bolesti. Začudo, ovo povrće čak i povećava potenciju. Dakle, repa korist za ljude je evidentno.

Video: Kako korisno repa | repa okus, kalorijske rutabagas, repa i prehranu

negativne osobine

Koliko je loše to korijen? Salata s puno repe se ne preporučuje za korištenje za ljude koji poštivani prehrani za dugo vremena. Ovo povrće treba konzumirati u ovom slučaju s oprezom, postupno uključujući u prehrani. Inače, ti lice nadutost i nadutosti. Počnite s parom ili kuhana repa. U pravilu, to ne daje takav dramatičan negativan učinak.

Video: Dinja - koristi i štete

Ovdje je prekrasno povrće zove repa. Koristi i štete od njegova prilično opsežna. Repa se ne preporučuje za korištenje za ljude koji pate od gastritisa s visoke kiselosti, kao i hipotireoza i drugih bolesti štitnjače. U prirodi, tu je i alergičan na križonosan povrća. Na taj način biti sigurni da se konzultirati sa svojim liječnikom. Samo on će točno reći da li mogu uključiti u svoju prehranu repa.