Zanimljivosti o pečenja: kalorijske krekeri

Video: Kalorija kosu

Poznat iz djetinjstva peciva - sjajne, ukusne sušenje - suho mini peciva. Sada nam uživati ​​u velikom asortimanu pekarskih sekcija, mami svoje arome vanilije i ukusan oblike. Malo ljudi bi san misliti što kalorijske krekeri, gleda na svoje male veličine. Nažalost, ta „djeca” nisu tako bezopasni za naše problematična područja - bedra, struk, te da ispod njega.

Kalorijske sušilice: malo da udalenkie

Nitko neće tvrditi da je sušenje - ukusna, ukusna i prilično zadovoljavajući način da se jede. Tako su najčešće koriste, i - „ostati nečije želudac”. Posebno dobri su oni kod čaja ili kave ili samo kao snack.

U stvari, kalorijska sadržaj kosu tako da je čak i veća od one konvencionalne kruh od bijelog brašna. 100 g konvencionalne kosu „je” gotovo 340 kcal, a hranu manje od 100 - 240 kcal.

Kalorijske sušilice usporediva sa standardnim kalorija krema ili spužva kolač slične težine. Vidiš, tu se sušenje između obroka - vrlo opasno za lik, bolje je da ih zamijenite manje visoko-kaloričnu hranu. Međutim, tu je i upozorenje na sušenje, što neznatno smanjuje količinu „jede s njima” kalorija.

Sušenje - proizvod suha i vrlo lagana. Standardni 5-6 komada, koji u jednom trenutku prosječna osoba konzumira, teži samo 20 grama, što je ekvivalentno 75 kcal. Ako ograničiti taj dio, onda nigdje ništa suvišno ne ide. I slično kalorija krekeri s makom.

Kako odabrati pazi sušenje na površinu

Video: Pripremite ukusnu tortu bez pečenja: Video - Neuobičajeni recept recepti

Kvaliteta, svježe i kuhano u susret tehnologije sušenja imaju sjajnu, smeđe, sjajne površine. Ovaj efekt se postiže zbog posebnih svojstava pripravka i pripremu za kosu. Oblikovane sušenjem najprije inkubira 30 minuta, zatim kuhana u kipućoj vodi uz dodatak melase. Nadalje, peć pojaviti škrob sljepljivanje postupci denaturacije proteina, dovesti do sjaja i površinski sjaj sušenje. Sirup daje ukusna, zlatno smeđe gotovog proizvoda. Provjerite kvalitetu sušenja može biti kako slijedi: nižu komad u vruću vodu na nekoliko minuta. To će biti visoke kvalitete i ako je veličina će se povećati najmanje 3 puta.

Upotrijebiti sušenje. Kako čuvati i pravilno jesti

Video: FITNESS recepti: Proteinski barovi. Bez pečenja!

Čini se da je sušenje bez ikakvih korisnih elemenata. No, oni su tu - to je bakar i mangan. Bakar u njima toliko da čine veliki dio dnevnog ljudske potrebe (Bakar štiti kosu od preranog starenja - siva). Mangan je neophodan za zglobove i hrskavice tkiva. Dakle, oni preporučuju da mlađim organizama - djecu. „Baby” - jer oni imaju posebnu sušenje. Međutim, sušenje kalorijske dijete temelji na 100 g isti kao u konvencionalnoj sušenja. Postoje sušenje i vitamin B, koji razbija na kavu, pa je korisno piti čaj. Ali sigurno nije hladna voda ili sok - suho tijesto u toj kombinaciji može dovesti do problema s crijevima i želucu. Oh, i ne zaboravite da ih pažljivo - koliko zubi su razbijena kada se koriste! Sušenje vrlo dobro upija vlagu, tako da oni moraju biti pohranjeni odvojeno od kruha.