Tikvice korisne kada se uzimaju u hrani

Tikvice u Europi počela jesti tek u 19. stoljeću, prije nego što je bio korišten kao ukrasna biljka. No, u tako kratkom vremenu, ovo povrće je osvojio veliku popularnost. Većina ljudi ne razmišljaju o pitanju: "Kako korisno tikvice?"

I u ovom povrće puno vitamina i minerala, koji su vrlo potrebno za život organizma. Šućur sadržavati nije važno samo za opću promociju zdravlja i podizanje imuniteta vitamin C i beta-karotena, ali i protiv starenja vitamina E, kao i vitamina B, H, PP. Zbog sadržaja željeza, tikvice su korisni anemic, a optimalni omjer kalijeve i natrijeve soli pomaže da se ukloni suvišak iz tijela.

Kako korisno tikvica više? Oni su niske kalorijske, a sadrže prirodne šećere. Osim toga, ovi povrće imaju sposobnost izlučiti vodu. Dakle, oni su vrlo korisne za trudnice, dijabetičare i osobe s bolestima bubrega, učiniti dobro zatvor i oteklina. Tikvice korisno za anemija, bolesti srca, te je najbolji proizvod za prva hranjenja bebe, jer ne uzrokuje alergije.

Ti domaćice koji znaju što korisne tikvice, kuhati povrće često. Uostalom, to se može pržene, pirjana, pečena, pa čak i kuhanje. Tikvice mogu biti na vašem stolu tijekom cijele godine, jer oni mogu biti pohranjeni tijekom cijele zime bez hladnjaka. A pripreme ovih povrće vrlo brzo: da ćete provesti samo 10 do 15 minuta, a na stolu će biti ukusna i zdrava Bundeva palačinke. pržiti tikvice može čak i neiskusni domaćica. a ako prženi odresci Pecite u pećnici s rajčicama i sirom, oni čine ukusan obrok za cijelu obitelj.

Množina recepti tikvice postoji u kuhanje. Oni se mogu koristiti umjesto krumpira u juhi, što složenaca, pa čak i napraviti džem i kandirano voće. U bilo kakvom jelo od tikvica će biti koristan za sve članove obitelji, čak i najmlađi. Ove korisne povrće sadrži puno vlakana i peptin i vrlo malo grubih vlakana. Dakle, oni moraju biti tu za osobe koje pate od bolesti zheluzhochno trakta, jetre i gušterače.

U hrani se mogu konzumirati čak i sirove tikvice. Od tih, napraviti salate, pire krumpir, ili jesti kriške. Oni su izvrsni uklanjanje ostataka, ukreplyaeyut zubnog mesa i doprinijeti normalizaciju metabolizma i mršavljenje. Sirova sjemenke posjeduju anthelmintičke svojstva. Kako korisno sirovo tikvice još? Kaša ribane sirove tikvice - to savršen kozmetički. Nakon uravnotežen sastav vitamina i minerala je vrlo koristan za kožu i čini ga liftinogvy učinak. Nakon srži maska ​​koža će biti glatka i mekana. Ove maske su korisne i za kosu

Priča o pubovima bio bi nepotpun bez spominjanja onoga što je korisno sok od tikvice. Shrvan je lako, čak i bez sokovnik, jer ti plodovi sadrže puno tekućine. Poželjno je piti sok odmah nakon kuhanja. to sve korisni svojstva tikvicama pojaviti jači. A ipak ima sedativni učinak i koristan je za nervoze i nesanice.

Žalosno je da većina ljudi su upoznati s ovom divnom povrće samo u squash kavijar i nije znao što sami korisne tikvice.