Kalorija fritule od tikvica - s točnošću do jednog

Video: kotletima. Recept (kako napraviti) sa sirom i tikvicama!

vjerojatno kalorija fritule od tikvica - većina netočno jedan. Umjesto toga, to nije tako - to je u ovo jelo iz svoje najteže registrirali na najbližu jedinicu. Razlog je jednostavan: tikvice vrlo nježan povrće, sočan i ima tanku strukturu, koja je potrebna za jačanje visoke kalorijske sastojaka. Dakle, nećemo uzeti u obzir ne trajnu vrijednost i uključite izravno u receptima i saznati točan kalorija fritule od tikvica.

Video: Bundeva palačinke palačinka sa bundeve palačinke s bundevom

Sto grama povrća 27 kcal, ali naravno da je poželjno da samo mesnati dio, i ostavite sok da tvrdim pića, npr. Razlog je jednostavan, kako bi se gotov proizvod nije raširena u tavi sok time, potrebno je ojačati griz, brašno ili škrob, te njihove energetska vrijednost gore, a ne čak i deset puta, i još mnogo toga. Dakle, očistiti tikvice oguljene, izrezati na pola i izvadite jezgru sa sjemenkama i celuloze. Utrljajte, sol, promiješati i dati stajati. Nakon pet minuta, sol se povući višak tekućine od povrća, te će imati vlakna koje je moguće kontaktirati jedni s drugima pomoću male količine labave sastojaka. Recept se sastoji od, osim glavnih proizvoda, jaja i brašna, koje je moguće zamijeniti griz ili škroba, po vlastitom nahođenju.

Kao rezultat toga, izračunati kalorija fritule od tikvica mogu se temeljiti na sljedećim pokazateljima:

• 500 g biljnog = 135 kcal;
• 1 = 80 kcal jaje;
• 2 žlice. žlice brašno 30 g = 100 kcal.

Video: Palačinke u jogurt. uz cvjetaču

Biljno ulje, koji će pržiti će trebati najmanje 1 žlica. Žlica ga ako pomicanje dobar, na primjer, keramike. To je, dodamo oko 150 kcal. Kao rezultat toga, možete dobiti cijelu masu kalorija 465 kcal, od čega ćete oko 5 komada palačinki. Dakle, jedna će ispasti malo manje od 100 kcal.

Krumpir i bundeve fritule. recept

Stavke kalorija podataka koji teže od 200 g krumpira (jedan veliki komad), koji će na kraju dodati još 154 kalorija, ali će okus bogatiji i hranjiva. Usput, veze s krumpirom mora biti isti kao i kod tikvica, naime trljati, posolite i ostavite stajati na staklenim viška tekućine. U ovom konkretnom slučaju kalorijske palačinke tikvice krumpir dobila ukupnu masu od 665 kcal, od kojih će imati 7 komada 95 kcal, a ne 5 kao u prethodnom receptu.

Krumpir i bundeve fritule sir

Video: Recepti za prehrambene jela s Direktivom kalorija

Na prethodni recept naribati 30 g čvrste, dobro topi sir. Kušajte božansku volju, koru na palačinke - firma i zlatne. Prosječna Težina energetske vrijednosti će još 100 kalorija, dodat će se svakom palačinka do 14, 5 jedinica, odnosno, u jednom komadu će biti oko 110.

U bilo kojem od recepata, poželjno je dodati svježe bilje za okus, prosječna kalorijska sadržaj koji je oko 50 kcal na 100 g Trebat će vam više od 30 grama, s rezultatom da je završio jelo će težina 15 kcal u tijesto, i par kcal po oladushek.

Video: TV Uvelka squash fritule s kukuruzna krupica

Ukratko, možemo sa sigurnošću reći da su fritule od tikvica kalorija dovoljno visoka (oko 100 po dionici), unatoč činjenici da je sirovina nije visok u kalorije.