Kolesterol u krvi: stopa za žene i muškarce

Kolesterol - je glavni pokazatelj metabolizam lipida, što je odlučujući faktor za mogući razvoj ateroskleroze. Ispitivanje osoba s kardiovaskularnih bolesti, dislipidemije i poremećaja jetre je potrebno za određivanje razine supstance kao što su kolesterol u krvi. Stopa za žene u ovom biokemijske indeks neznatno viši nego kod muškaraca. Zašto se to događa? To će biti objašnjeno u ovom članku, kao io kako

Što je kolesterol?

Kolesterol lipid je organski spoj koji je sadržan u staničnim membranama ljudi i svih živih organizama. U našem tijelu proizvodi oko 80% kolesterola. On je sintetiziran stanica jetre, bubrege, nadbubrežne i gonade, crijeva. Preostalih 20% dolazi iz prehrane.

Video: live zdrava! Prevencija ateroskleroze

Zašto nam je potrebna kolesterol?

Kao što je već spomenuto, potrebno je kao građevinski materijal za stanične membrane, to je zbog ove ljuske gustim stanica. Kolesterol igra važnu ulogu za živčani i imunološki sustav, potreban je za sintezu vitamina D, steroidnih hormona i seksa (muški - testosteron i ženski - estrogena).

Kolesterol je potreban za ljudsko tijelo:

• Njihove stanice jetre sintetizirati žučne kiseline i njihove derivate. Proces probave je nemoguće bez tih tvari.
• Bez kolesterola nemogućoj sintezi spolnih hormona - i muških i ženskih. A njihov nedostatak to može negativno utjecati na reproduktivnu funkciju.

Što to znači kolesterola u krvi za čovjeka? Što je norma? U tim pitanjima, a mi ćemo istražiti u ovom članku. Jasno je da je deficit ove tvari je loše za zdravlje, na isti način kao i njegove višak.

Kolesterol u krvi. Stopa za žene

Normalna vrijednost ovog parametra varira od 3,0 do 7,2 mmol / l, ovisno o dobi žene. Mlađi je žena, a manje normalni pokazatelji kolesterola, ali s godinama, ova brojka blago povećava, to je normalno i ovisi o mnogim čimbenicima.

Video: Razina kolesterola u krvi norme za žene

Od normalne vrijednosti takvih parametara kao ukupni kolesterol u krvi žena mlađih može se naći u tablici u nastavku.

Iz tablice je vidljivo da je gornja granica kolesterola povećava s dobi. Važno je da se barem jednom godišnje kontrolirati kolesterol u krvi. Stopa za žene (njegova gornja granica), kao što se vidi iz tablice, povećava zajedno s brojem godina živjeli. To je zbog restrukturiranja hormonska razinama žene, posebno u menopauzi. Svi radni ljudi, u pravilu, jednom godišnje proći liječnički pregled (liječnički pregled), koji je potreban da istraži razinu kolesterola i šećera u krvi.

Norma kolesterola u muškaraca

Kolesterol u krvi muškaraca - to je važan pokazatelj. Činjenica da je muški spolni hormoni ne štite kardiovaskularni sustav (CVS), kao što je učinjeno od strane ženskih spolnih hormona u nježniji spol. Dakle, formiranje rizika ateroskleroze kolesterola plakete i komplikacije povezane s okluzijom krvnih žila u ljudi prilično mlada, radno sposobnih je veća nego u žena. Upoznajte se s normalnim ukupnog kolesterola u muškaraca s obzirom na dob može biti u donjoj tablici.

Statistike pokazuju da je učestalost moždanog udara i srčanih udara kod sredovječnih muškaraca nego kod žena. Na rizik fer spola tih bolesti imaju tendenciju da rastu već prilično zreloj dobi, menopauze.

Razlozi za povećanje koncentracije kolesterola

Zašto je kolesterol u krvi se povećava? Razlozi za povećanje ovog indeksa (hiperkolesterolemija) su vrlo različiti, ali većina krivnje za ovom sam pacijent, odnosno njegov način života.

1. Nepravilne prehrane, jesti namirnice bogate zasićenim mastima dovodi do povišene razine kolesterola u krvi. Proizvodi kao što su mast, masno meso, sve kuhano meso, kolači, masne sireve, mogu biti uključeni u prehrani samo u vrlo ograničenim količinama.
2. Sjedeći, gipodinamichny života je faktor rizika za povećanje koncentracije kolesterola.
3. Loše navike poput pušenja i konzumiranja alkohola su faktori rizika za razvoj ateroskleroze.
4. Prisutnost prekomjerne tjelesne težine i debljine.
5. Nasljeđe.
6. Kod muškaraca, prosječna starost rizika od ateroskleroze i kardiovaskularne veća nego što je žena. Ove bolesti su rezultat povećanja kolesterola. Šanse za oba spola su usklađene samo za razvoj ovih bolesti starosti, točnije, nakon početka menopauze u žena, t. Da. U tom razdoblju, oni mogu povećati kolesterol u krvi. Stopa za žene ovog indeksa u srednjoj životnoj dobi (prije menopauze) manje nego kod muškaraca.

Kao kolesterola dovesti u normalu?

Ako je razina ovog pokazatelja je uskrsnuo, potrebno je smanjiti, kako bi se izbjegle negativne posljedice. Kako smanjiti kolesterol u krvi? To se može učiniti na različite načine: uravnoteženu prehranu, tradicionalnim metodama, uzimanje lijekova (statini), itd Kako smanjiti kolesterol u krvi pomoću korekcije snage ..?

Ako hiperkolesterolemija mali, tu je odstupanje od norme ne više od 10%, a zatim u normalizaciji razine kolesterola može biti uz pomoć uravnotežene prehrane, eliminirati iz prehrane sve masnu hranu, kolače i odustati od loših navika - pušenje i konzumiranje alkohola. Alkohol u bilo kojoj koncentraciji negativno utječe na zdravlje, pa se odreći mora biti apsolutna.

Dijeta za snižavanje kolesterola

Hrana treba konzumirati:

Video: Kolesterol je norma. Kolesterol je norma u zhenschin.mp4

• Svježe povrće i bilje mogu biti u obliku salata sa malo maslinovog ili lanenog ulja.
• Svježeg voća, osobito zelene jabuke i avokado (oni su u mogućnosti smanjiti razinu triglicerida).
• Mliječni proizvodi s niskim postotkom masti.
• Integralnog kruha, može se s mekinjama.
• Proizvodi od soje.
• Omelets i proteina žitarica.
• Berry voćni napitci i sokovi.
• Lisičarke Gljive sadrže prirodne statina, pa oni bi također trebali biti uključeni u prehrani.
• Herring sadrži prirodne statina, ali je njegova upotreba u hrani ne smije biti slana, a kada je pečena ili na pari. Sol je također u mogućnosti zadržati vodu u tijelu, a time promicati povećanje tlaka, koji u kombinaciji s povećanim kolesterolom i aterosklerotskih plakova povećava rizik od moždanog udara i srčanog udara.

Video: spolni hormoni (testosteron) i potencije u muškaraca.

Tradicionalne metode za sniženje kolesterola

Što ako povećan kolesterol u krvi? Folk lijekovi koji će vam pomoći u tome, ako je to porasti za više od 10-15% od gornje granice normale.

Dnevna potrošnja češnjak i luk u jednom mjesecu može smanjiti za 30% što je razina lipoproteina niske gustoće (LDL), ili tzv lošeg kolesterola. Zbog ovog pada i ukupnog kolesterola u krvi.

Nadaleko poznati recept za snižavanje razine kolesterola na temelju limuna i češnjaka. Za njegovu pripremu treba biti 24 i 400 grama limuna oguliti češnjak. Iscijedite sok od limuna, nasjeckajte češnjak miješalica ili nadjev. Sve izmiješati i uliti ga na tamnom mjestu za 7 dana. Jedna čajna žličica lijeka prethodno razrijeđena hladnim kipuća voda, uzeti na prazan želudac ujutro. Ovako pripremljen ljekovita mješavina je dovoljno za tijek liječenja, koji se ponavlja jednom godišnje. Kontraindiciran kod akutne egzacerbacije želučanih čireva i pankreatitisa.

Laneno je sposoban niži kolesterol u krvi, to bi trebalo biti dodan u hranu.

Kolesterol u krvi. liječenje lijekovima

Uz značajan porast kolesterola treba konzultirati liječnika-kardiologa. On će imenovati droge-statina, npr "Vasilip", "lovastatin", "LESCOL® Forte", "Simvakard" et al.

Ti se lijekovi moraju uzimati pod kontrolom biokemijskim analizama kao ALT, AST i bilirubina, kao što neki od njih su u stanju izazvati povećanje tih parametara, tj. E. imati negativan učinak na jetru. Stoga je bolje ako je lijek za sniženje kolesterola propisana od strane liječnika nakon što završite istraživanje.