Kruška „konferencija”. Kalorija, hranjiv i zdrav

Video: Koliko kalorija u Kruška

kruška "konferencija"Čiji kalorija dovoljno niska - najpoželjnije u Rusiji. Njegova sočno i slatko meso topi u ustima.

korist

kruška "konferencija"Čiji kalorija je vrlo mala u usporedbi s drugim voćem, čini moguće koristiti za različite dijete. To neće naškoditi lik gubitka težine. Ovo voće je korisno za osobe koje pate od bolova u srcu, a osim toga, indiciran je za uporabu za poboljšanje imuniteta. kruška "konferencija"Čiji kalorija samo 40 kcal, sadrži mnogo organskih kiselina, i vlakana.

Plod sadrži 40 mg proteina, 30 mg, 105 mg masti ugljikohidrata na 100 g obzirom da teži 200 g, kalorijska vrijednost 1 je 80 kcal kruške. Ovo je dobar snack između obroka ili deserta nije previše teška obrok. Kalorija 1 kruške "konferencija" to vam omogućuje da jedete prije večere, ubiti apetit i ne prepuniti želudac noću. Ne zaboravite da je ovo voće treba jesti u umjerenim količinama, jer jača želudac.

Bonton i vitamini

Kruška jesti koristeći vilicu i nož. Prvo, to je izrezati na komade, a zatim pažljivo oguliti, odvojeni mali komad i stavio ga u usta. Mnogo ukusnija `e zube u meko i sočno kruške i jesti s kožom, ali to je - dom. Posjet isti ili važan prijem pratiti etiketa. Usput, u koži plodova za većinu vitamina (A, grupu B, C, E, H, K) i elementi (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) u tragovima ,

Preporučena kruška "konferencija", Kalorija je gore spomenuto, ljudi srednje i starije životne dobi. Također, trudnice i djeca.

sušeno voće

Plodovi se koriste svježi u malim količinama (u usporedbi s drugim zemljama). U Rusiji, popularni Suho Kruške, kalorija od 270 kcal po 100 g Nadalje, populacija ima razne džemova, compotes, marmelade, likera, želei. No, u toplinskoj obradi većina vitamina su izgubljeni. Stoga je bolje jesti kruške svjež.

Video: Kruška kcal

sok od kruške

Plod sočnost omogućuje odličnu svjež. Svježa kruška sok - savršeno osvježavajuće sredstvo. To ne čini kiselo, za razliku od jabuke, iako šećera u njemu manje. Kruška sok ima blagotvoran učinak na jetru i čisti krvne žile od kolesterola plakova. U kratkom vremenu riješiti žgaravice i nelagoda u crijevima. Također je korisno u Kolecistitis i gastritis.

Kad dijeta kruška sok treba biti pijan jednom dnevno. To će povećati svoj metabolizam i pridonijeti brzom očistiti tijelo od toksina. Svježi sok treba piti neko vrijeme prije obroka (1-2 sati).

Video: Posuđe za dječje odmor. Jež kruška na dječjem odmoru.

Malo povijesti

Kruška odavno poznata čovječanstvu. Na podrijetlo stabla definitivni informacija. Prema jednoj verziji, kruške porijeklom iz Kine. Pjesnici spomenuo prije tri tisuće godina, a cijenjen je kao simbol dugovječnosti. Prema drugoj verziji, vjeruje se da je prvi žarulja počeo obrađivati ​​stari Grci. Odveli su ih od divljih sorti najviše slatko i Veliki voće, a sjeme posađeno u svojim vrtovima. Međutim, ja vjerujem da je svježa kruška najbolje ne jesti, i da bi joj vina.

U Indiji, ovo drvo obdarena dušom i povjerila svoje tajne s njim i nade.

Stanovnici europskih zemalja su izrazili interes za kruške samo u 18. stoljeću. Tada je masa njegovog uzgoja i selekcije. Bilo je čak i mogućnost proizvesti razne, od kojih se plodovi razlikovali okus maslaca.

Danas, kruška se uzgaja posvuda, osim u sjevernim područjima. Jedan stablo u biljnoj godine je u mogućnosti poslati do 250 kg plodova. Pod kruške voćnjaci izdvojena značajna područja.

zanimljivosti

• Pečene kruške ("konferencija" i ne samo) se koristi za liječenje kašlja i bronhitisa.
• Ti plodovi su dobri, ne samo u slasticama, ali i salate s mesom, sirom i orasima.
• Kruška sorte su više od 3.000.
• Lišće stabla se koristi umjesto duhana na njegovu izgledu.
• Drvo je napravio glazbenih instrumenata.
• Gao Xinjiang Kinez došao uzgajati kruške u obliku Bude figurica. Da biste to učinili, koristi plastični kalup. Ovi plodovi se prodaju u kineskim supermarketima i zovu se „sretni kruška”.
• Maska od celuloze od kruške koristi u Kozmetologija. To zateže pore, povećava elastičnost, liječi pukotine i ogrebotine, tonove i pomlađuje.

Kruška u Kozmetologija

• maska ​​za kosu sadrži pire celuloze od voća i žličicu želatine natečene. To se primjenjuje na glavi, nakon 15 minuta, isprati šamponom.
• Učvršćivanje preparat za kosu uključuje pulpe kruške, jedan tukli jaje, žličica soka od limuna i istu količinu čičak ulje. Utrljava u kožu, isprati nakon 20 minuta.
• Lica maska ​​sadrži samo meso divlje kruške. To je bogat biološki aktivnim tvarima koje pridonose pomlađivanje kože, zacjeljivanje manjih ogrebotina, eliminirati upalu i iritaciju.
• Kako bi se smanjio udio masnoća u koži može pomoći izvarak lišće kruške. Potrebno je obrisati lice dva puta dnevno.

Video: Kruška Conference - ukusna i zdrava.

• Suha koža može pomoći pulpe kruške s dvije žlice zobene kaše i žličicu maslinovog ulja. Nakon 15 minuta, isperite i nanesite hidratantnu kremu.
• Kako očistiti kožu pomoći će meso kruške (možete vrsta "konferencija" ili što god), pomiješana s caramelized luk. Primjenjuje se 15 minuta, ispere s vodom.