Kavijar squash: kalorija

Video: domaća kavijar squash. za zimske pripremka (dehidracija, spin)

Postoji mnogo govoriti i pisati o blagotvorne osobine svojstvene kavijar squash. To je lako probavljivo niske kalorijske proizvoda. Kavijar srži, Kalorija 78 kalorija, bogata je vitaminima i mineralima. Čak i bez ulaženja u detalje koliko je kalorija u squash kavijara, to je sigurno reći da je to vrlo jednostavno jelo. Ali ako gledati svoju težinu, i kupiti jaja, bolje je odabrati onaj koji kaže da svodila povrće. Ako želite proizvod s bogatom aromom i okusom, potrebno je kupiti kavijar od prženih tikvica. Razlikujemo dvije vrste kavijara može biti u boji, tamnije zapečeno povrće nego kuhano, i više, proizvođači su dužni navesti ove podatke na etiketi.

Video: Najbolji squash kavijar

Kao kavijar squash, patlidžan, kalorija 148 kcal, a ne manje koristan. Ima veliki broj hranjivih tvari.

Mnogi nutricionisti inzistirati na uključivanju u prehrani proizvoda. Uostalom, to je bogata vlaknima i kalijem, a oni stimuliraju crijevni trakt.

Želim govoriti o korisnim svojstvima od kojih nosi kavijar squash. sadržaj kalorija u proizvodu nema više od 78 kalorija na 100 grama. U pubovima i jela, naravno, koji su pripremljeni od njih, sadrži velike količine vitamina C, karotena, koji su poznati tonik svojstva. Zahvaljujući squash može normalizirati metabolizam vode soli i čišćenje krvi. Također, tikvice doprinijeti uklanjanje kolesterola iz tijela.

Jela su izrađene od squash kavijara, preporuča se za osobe s kronični kolitis, žučni kamenci, hipertenzije, ateroskleroze, gihta, na poremećaje metabolizma. Kalij, magnezij, koji u velikim količinama koje su sadržane u gostionicama, hraniti srčanog mišića. A za ljude koji su imali operaciju na probavnom traktu, squash kavijar općenito nezamjenjivu proizvod. Ono što je važno, dijabetičari su također vrlo korisno koristiti jela od tikvica. Za žene koje se bore s celulitom, squash kavijara - jedan od glavnih proizvoda u prehrani. Uostalom, to je savršeno prikazuje višak tekućine. A zahvaljujući sadržaju željeza, krv obogaćena kisikom, što pak pomaže da se nosi sa stresom. Za starije osobe je važno uključiti u prehranu squash, jer imaju blagotvoran učinak na rad srca, normalizira ravnoteže vode u tijelu.

S obzirom na opasna svojstava, koja se može dati gotovo bilo koji proizvod, na takav proizvod kao kavijar squash, čija je kalorijska 78, postoje praktički nema.

Mnoge domaćice kuhati jaja kod kuće. Recepti za kuhanje raznih, zadovoljit će svačiji ukus sklonosti. Jedan od najvažnijih nepretenciozan recepata koje želim dovesti u nastavku. Na taj način, da će se 3 tikvice (isperu, sjeckani), 3 (mrkva) sjeckani 3 srednje luk (sjeckani), 3 (rajčice izrezati na 4 komada), 2 paprike (izrezati na kriške). Sve dodati u tavu, po mogućnosti s debelim dnom. Pokrijte i kuhajte dok mrkva mekana i sok nije Uvarov. Nakon što sve kuha, malo ohladiti i pomiješati u blenderu. Za okus soli i papra i dodajte malo suncokretovog ulja.

Video: Squash kavijar majoneza. Vrlo ukusna.

Ako ne postoji mogućnost ili želju za nekog drugog razloga ne kuhati jaja kod kuće, može se kupiti u bilo kojem supermarketu. Danas u trgovinama mnoge različite vrste kavijara, koji se razlikuju u formulaciji, cijene, kvalitete i proizvođača. Odabirom shop squash ili patlidžan kavijar, biti na oprezu. Uzmi ga na policama trgovina samo kavijara u staklenke. Kupiti samo visoke kvalitete, ukusne proizvode koji koristi tijelo.

Na kraju bih želio napomenuti da je kavijar squash, kalorije 78, - svjetlo, ukusna, i najvažnije, koristan proizvod.