Posta dan na vodi - najučinkovitije opciju.

Svi znamo da je pražnjenje našeg tijela je bitna. U tom smislu, nutricionisti su razvili veliki broj varijanti ovih dana, čime čisti od troske, na temelju različitih proizvoda. dan posta

Video: Post - Prirodni kirurg | Jednodnevni posta na vodi | Post dana [gladi]

S obzirom na takav radikalan način organizam aktivno uklanja akumuliranu troske, što je rezultiralo u koži postaje svježa i mlada, a problem bora i akni je riješen sam od sebe. I, što je najvažnije, normalan metabolizam.

Ako je dan posta na vodi provesti redovito, a zatim dobili osloboditi od dodatnih kilograma može biti puno brže.

Video: 3 najbolje rukovanje dana. Kako izgubiti

Zanimljivo, stručnjaci kao što je post na vodi ne smatra dana konvencionalna iscjedak i pripisati jednoj od faza prirodnog liječenja. Razlog tome je što je tijelo, uzimajući osloboditi od toksina koji uzrokuju značajnu štetu na svom poslu, brzo dobili osloboditi od raznih bolesti, uključujući kronični.

Posta dan na vodi, a preventivno gladovanje ima značajan ljekoviti učinak.

A sada da vidimo, na temelju čega bi trebao biti. Na ovaj dan trebali piti samo vodu i prokuhanu vodu treba izbjegavati. Bolje je ako je mineralna voda kao plin, i bez njega, ili običnom destiliranom vodom. U prosjeku, količina tekućine konzumira mora biti od pola do dvije i pol litre. Ali ako je zadržavanje vode u tijelu nije (to je lako utvrditi prisutnost ili odsutnost edem), volumen tekućine može se povećati do četiri litre.

Kroz posta dan na vodi, nije potrebno mijenjati svoju uobičajenu rutinu. Štoviše, čak i ako sve ide kao i obično. Postoji samo jedna opomena, naime, u ovaj dan bi trebao prestati pušiti i izbjegavati mjesta gdje postoji velika koncentracija duhanskog dima.

Video: MARATON MRŠAVLJENJE letjeti / pražnjenja dan

Sljedećeg dana, ne hrle odmah vratiti u svoj način ishrane. Nemojte koristiti sol, meso, jaja, kava, ribe i gljive. Nakon takav dan ograničenog unosa hrane za sljedeći dan će biti povrće, sokovi, žitarice, sir i voće, možete jesti mali komad ustajalog kruha.

Posta dan na vodi, od kojih je većina mišljenja pristrano, korisno je katara crijeva i želuca, akutni upalni procesi u trbušnu šupljinu, različite intoksikacije, gihta, dijabetesa i neurotična. Osim toga, rezultat takvog razgruznogo dan postaje aktivan rad hipofize koja pomaže usporiti proces starenja.

Naravno, nije svatko je dao tijekom dana ostati na vodi sama. U tom slučaju moguće je koristiti i druge metode. Ispod ćete naći najučinkovitije post dana, koji su u stanju pozitivno utjecati na svoje tijelo.

Prije svega to je napomenuti proteina istovar tijelo, koje se temelji na perad, riba, meso, grah, i naravno, puno tekućine. Na drugom mjestu po učinkovitosti ribe u vrijednosti posta dnevno, što je posebno korisno za osobe koje pate od pretilosti, dijabetesa i ateroskleroze. Treća pozicija je iskrcaja na temelju heljda, čime fino podešavanje rad probavnog trakta i normalizirati metabolizam.

Video: Ispuštanje dan. Trčanje metabolizam. Jednodnevni glad-natjecanje.

Nakon toga slijedi dan jabuka posta. Njegovo dobro vladanje nakon teških gozbe. Međutim, takav iscjedak je kontraindicirana za osobe s visoke kiselosti u želucu.

Pored ovih opcija za obradu dana, sada možete pronaći i druge metode kojima je tijelo u mogućnosti da biste dobili osloboditi od toksina. No, treba uzeti u obzir činjenicu da se radi o najučinkovitijih programa. Dakle, ako ste se odlučili organizirati pražnjenje, odaberite odgovarajući dan za sebe gore. Neka vaše tijelo osjeća zdravi i mladi opet!