Uvjeti. u kojem je dan iscjedak na jabuke daju lakoću i zdravlje

Video: Kako nazvati gnome potpore želje.

biblijski mit o predak Eva pojela zabranjeno voće, jabuka je simbol života. Šarene epiteti i nevjerojatna svojstva jabuke koje imaju u narodnim pričama i legendama: Samostalno niveliranje, ružičast „za pomlađivanje”. Nutricionisti također ne izbjeći njihovu pažnju ukusno voće, preporučuje ne samo redovito su jabuke u prehrani, ali i organizirati periodične dan posta na jabuke - jednostavan i dovoljno ugodan način da osloboditi tijelo od viška kalorija, očistite ga od toksina i izgubiti u prosjeku 200-300 grama težina.

Apple je dan posta je postao jedan od najpopularnijih načina za dobivanje osloboditi od dodatnih kilograma. Jabuke se smatraju najviše željenu voće mršavljenje: oni lako dostupni, su proizvod relativno niske kalorijske vrijednosti i sadrže pektin bytro sprečava apsorpciju masti i ugljikohidrata. Osim toga, zbog visokog sadržaja vlakana, jedan jede voće izaziva osjećaj sitosti. praktičari dan posta na jabukama dugo vremena, govori o svojoj učinkovitosti - uspijevaju zadržati težinu po stopama u blizini željeno. Ali samo ako je ostatak vremena ne da se osloni na slatkiši, čips, hamburgeri i drugih jela koja nisu kompatibilna s vitke linije. Post dana kako bi se normalizirati crijeva funkciju i potiče metabolizam, poboljšava stanje kože, te su preventivne mjere, upozoravajući razvoj ateroskleroze.

dan posta na jabukama, ako slijedite svoj klasični verziju, potrebno je napustiti uobičajenu hranu i jesti 1,5 - 2 kg zrelih plodova. I hranjenje raspored će se podijeliti u 5 - 6 tehnika: češće hrana ulazi u tijelo, brže proći metabolizam procesa, a time i težina naglo opada. Držite cijeli dan na nekim jabuke će biti lakše za one za koje su među omiljene hrane. Treći dio dnevnice može biti pečeni jabuke. Dan lean dijeta postu poslužiti kao prigodu da podsjeti apetit nije o sebi, ali ne popustiti provokacije. RAZGULYAY apetit može se prevariti, ako se polako, malim gutljajima upijaju vodu (mineral bez plina, kuhana) ili zeleni čaj.

Video: učinkovita dijeta krastavci: SVI 7 dana, a REZULTATI DAJE!

Da bi se postigao pozitivan učinak potrebno je uzeti u obzir nekoliko važnih točaka.

Dok zdravi ljudi mogu biti bez najmanjeg straha od ponašanja dana pražnjenja na jabukama, koji ima bolest želuca, crijeva, bubrega, srca, jetre prvo treba konzultirati liječnika.

Put do sklada kroz uporan, ponavljaju s vremena na vrijeme ograničenja, tako da post dana trebao bi biti sastavni dio načina života i ponavljati u određenim vremenskim razmacima - barem jednom kalendarskom mjesecu. Preporučena brzina - 1 tjedno.

Ispuštanje dan može biti bilo koji dan u tjednu - dan odmora ili rade. Međutim, to ne treba biti u skladu s održavanjem svim važnim događajima koji zahtijevaju energiju i koncentraciju.

Postiti dan za trudnice Ona ima svoje karakteristike: tijekom dana preporuča se jesti 5-6 jabuke, ispire svakih pola šalice jogurta. Za obavljanje ovog varijantu ispuštanja dana, trebate pristanak liječnika. U pravilu, za pražnjenje tijela provodi se ponajprije u slučaju da buduća majka muči toksemije.