Što je korisno kivi za zdravlje i ljepotu?

Video: Jetra. Korištenje oštećenja jetre, vrste pregleda. Za prikaz uporabu jetre, kontraindikacije.

Kivi voće - sočne egzotično voće, koje botaničari vjeruju bobica, a ne plod, kao što smo se mislim. Kina je rodno mjesto voća, a ljudi ove zemlje zove Berry „majmun breskva”.
Poslastica volio mnogi od naših sunarodnjaka, on je rado služio za desert, u salatama, nutricionisti su došli do čak organizirati post dana na kivi. Berry nije samo ukusna, nego i vrlo korisno za ljudsko zdravlje.

Što je korisno kivi?

Kivi je skladište vitamina, sadržaj vitamina C je to uoči priznatih vođa ove mikronutrijenata - mandarina, naranči i limuna. Dobra vijest za one koji vole ovo tropsko voće: Vitamin C ne smanjuju tijekom dužeg skladištenja, to sprečava ljuštenja kivi. Veliki broj folna kiselina čini bobica je neophodna za trudnice da je ovaj vitamin je neophodan za punu trudnoće. Ostali vitamini sadržani u kivi - A, PP, skupina B

Video: Zdravlje i Ljepota Savjeti kako održavati ljepotu i zdravlje kože

Ne samo da je sadržaj vitamina povoljnog kivi, ona sadrži elemente u tragovima, što mu daje ljekovita svojstva. Kalij, magnezij, cink, fosfor, željezo, kalcij - sve od tih minerala u kombinaciji s drugim komponentama korisnim proizvesti nutritivnih svojstava ploda. To je vrijedno spomena o voćnim kiselinama, pektin, enzima koji pomažu cijepanje proteina hrane u želucu.

Ljekovita svojstva kivi

Od posebne važnosti je bobica za bolesnika s hipertenzijom. Što je korisno kivi za pacijente s kardiovaskularnim bolestima? Plod pomaže smanjiti visoki kolesterol u krvi, smanjuje količinu masnog tkiva, sažimanje krvne žile, čime se smanjuje rizik od krvnih ugrušaka u velikoj mjeri. dovoljno za korištenje za dobivanje terapeutski učinak od dva ili tri plodova dnevno. Isti broj kivi biti dovoljna za stabilizaciju tlaka u bolesnika s hipertenzijom.

Kivi brzo oporavio nakon naporne vježbe, pa se preporučuje da koriste sportaši.

Sada razmislite, Što je korisno kivi probavni sustav. Plod sadrži enzim - actinidin, što poboljšava probavu proteina. Ako želite smanjiti težinu u želucu nakon uzimanja teških obroka - jesti bobica. U domovinu fetusa u Kini, što se koristi kod bolesti želuca, debelog crijeva i tankog crijeva, te u urolitijaze.

Što je korisno kivi za one koji žele smanjiti težinu?

Mala količina kalorija, svega 60 na 100 grama voća, značajan udio vlakana i pektina može se preporučiti za one koji žele izgubiti na težini. Iznos jednostavnih ugljikohidrata u kivi niska, tako reći, da li je kivi je korisno kod dijabetesa, može biti samo potvrdan.

Postoje čak i posta dana na kivi, tijekom kojega treba jesti u jednom ili 1,5 kg bobica tijekom dana. Tijekom takvog pražnjenja, nećete doživjeti depresivno raspoloženje i gubitak snage koji često prati one koji sjede na raznim mono-prehrani. Pozitivno emocionalno stanje u trenutku dan posta To će se osigurati da vam istovremeno ste dobili osloboditi od opstipacije i toksina. Razbiti masnoće i smanjiti težinu moguće i kada jesti svaki dan neko kivi voće, bolje je raditi između obroka.

Ono što je dobro za kožu i kosu u Kiwi?

Plod ima vlaži, jednostavno izbjeljivanje i toniranje učinak na kožu. Vitamin C, magnezij, voćne kiseline dopustiti korištenje kivi u kući kozmetičkih sredstava. Koža, preuzet iz fetusa, preporučljivo je obrisati kožu na licu, baš kao što to s krastavac oguliti.

Maska za suhu kožu: simpatiju vilicom polovicu voća, pomiješajte sa žlicom soka od naranče, maslinovog ulja i pola žličice meda.

Ako imate masnu kožu, a zatim pire kivi pomiješana s bjelanjak i limunov sok. Maska za normalnu kožu: pulpa miješati sa svježim sirom ili pire od bilo kojeg drugog voća. Kivi omogućava povećanje sinteze kolagena u koži i ima rejuvenating učinak.

Što je korisno kivi kosu? Plod pomaže da se spriječi kose graying i voćne kiseline blagotvorno djeluje na kožu.

kontraindikacije

Plod može izazvati alergije, kao i nepoželjan u višak želučane kiselosti.