Arahidonske kiseline, korist ili štetu na ljudsko tijelo

Video: Debeli kuhati ispravno. Koristi i štete od masti.

Primarni masne kiseline u ljudskom tijelu je arahidonska kiselina, koja se naziva i omega-6 masnih kiselina. Drugim riječima to je osnovni građevni blokovi potrebni za sintezu prostaglandina dienolicheskih. Prostaglandini PGE i PGF2 su neizostavni dio metabolizma proteina u mišićima. Oni povećavaju protok krvi u mišiće, lokalnu prirodu djelovanjem testosterona, osjetljivost na inzulin i IGF-1. Također arhidonovaya kiselina metabolizam je glavni regulator prostaglandin kostur mišićnog tkiva. Da je odgovoran za niz biokemijskih promjena, što dovodi do hipertrofije mišića čovjeka. Glavna razlika arhidonovoy kiseline među ostalim nesteroidnim lijekovima izravno sudjeluje u metaboličkim procesima.

Video: Salo: naškoditi ili korist?

Arahidonske kiseline, formula koja se sastoji od višestruko nezasićenih masnih kiselina, brzo počinje raditi. Nakon intenzivnog treninga, kada su vlakna oštećena, ona počinje biti aktivan, a jasno pokazuje zajedničku rekavši «ne boli, ne dobije», što znači kao „bez boli nema rezulatata”. S arhidonovoy kiselina počinje u ljudskom tijelu razne akcije fazi, koje su povezane s mišićima prekomjerne.

S obzirom na činjenicu da je arahidonska kiselina povećava lokalnu sadržaj testosterona u tijelu, a također povećava osjetljivost na inzulin i sintezu proteina, čime se olakšava brzi i bolji oporavak organizma. Iz toga možemo zaključiti da je arahidonska kiselina ne povećava razinu anaboličkih hormona, već ih podržava. također povećava osjetljivost receptora.

Video: Koristi FAT

Sjeti se da je sadržaj arahidonska kiselina u tijelu smanjuju redovite vježbe. U tom smislu, to je manje nego u tijelu, više je potrebno vremena i truda kako bi se postigla određene rezultate. Za održavanje anabolički djelovanje prostaglandina za sedam do osam tjedana, trebali biste uzeti dnevno u prosjeku 750-1000 miligrama arahidonske kiseline.

Ako ne jede svaki dan jesti jaja i proizvode od mesa, ili ste vegetarijanac na sve, da je vaš pomoćnik je arahidonska kiselina. Izvori kiseline u proizvodima - je jetra, mozak, meso i mliječne masti.

Treba napomenuti da je arahidonska kiselina je od velikog interesa za sportaše koji koriste steroide, kao i za one sportaše koji se nazivaju „čisti”. Ne tako davno, provedena je eksperiment u kojem je petnaest bodybuilderi sudjelovao, ne koriste steroide, pedeset dana prosječnog dobitak na težini od gotovo četiri kilograma. Osim toga, nakon uporabe arahidonske kiseline postkursovogo nema brzog mršavljenja nakon uporabe steroida. Također, prema provedenim kliničkim ispitivanjima na razine kolesterola, kao i na imunološki sustav, dnevni unos arahidonske kiseline u dozi od 1,5-1,7 tisuća miligrama nije imalo nikakvog učinka.

Međutim, ovaj lijek ima svoje negativne strane. Ljudi koji imaju visok krvni tlak, kardiovaskularne bolesti, artritis je da odbije da ga prihvati.