Odvojeno napajanje Slimming Menu - mit ili stvarnost

Video: Kovalkov: Odvojena hrane. Želudac. čokolada

Čim postoji teorija zasebna moć, odmah se dijeli ljude u dva tabora. Jedan nezaboravno vjeruju u pomoć koji donosi odvojena obroka. Ostalo - vjerujemo da je ova teorija je gotovo izvor svega zla. Neki vjeruju da je ovaj način ishrane oni samo dobili osloboditi od tih dodatnih kilograma, ali i očistiti tijelo. Ostalo - Vjerujem da donosi samo štetu. Dakle, naprtmer, na zapadu dugo vremena smatrao odvojena jela - korak, ne samo da biste dobili osloboditi od viška težine, ali i ojačati imunološki sustav i poboljšati probavu u cjelini. To je, naravno, i desno. Pile probave 2 sata, i svinjski - 6 sati. Zamislite, ako jedete svinjetinu, ne samo, nego i povrće i voće, slatkiše, kakav teret to će uzrokovati da se vaš želudac? Da bi se razumjelo ovo pitanje, potrebno je uzeti u obzir da iznutra.

Rodonačelnika ove teorije je Herbert Shelton - američki nutricionista. Teorija odvojenom hrane temelji se na činjenici da on zahtijeva određene enzime koji mogu svariti samo određene proizvode za svaki tip probave proizvoda. Primjerice, ugljikohidrati su cijepane alkalijskih i proteina - pomoću klorovodične kiseline. Prema Shelton, simultano prodor tih tvari u želucu, ona učitava probavni sustav. No, glavna stvar je da takva hrana slabi gušteraču, koja je u ovom slučaju identificira pristojnu količinu inzulina.

zasebna napajanja temelji se na načelima kako pravilno kombinirati namirnice koje će dovesti do stabilizacije gušterače. Kao rezultat toga, poboljšava metabolizam i osoba će početi gubiti na težini.

Zagovornici ove metode mršavljenja su uvjereni da su jela od odvojenom hrane mogu se mijenjati.

Poseban meni hrana za mršavljenje na temelju određenih pravila. Prije svega, morate uzeti hranu u razmaku od 2 sata. Nemojte kombinirati namirnice koje sadrže škrob (kruh, tjestenina, grašak, krumpir), s proteinskih proizvoda (jaja, meso, riba, orasi, grah). Proizvodi s škroba može biti sigurno u kombinaciji s masti (vrhnje, maslac, svinjska mast). No, postoje namirnice koje su neutralne kategorije (voće, povrće), mogu se kombinirati s drugim proizvodima.

Video: Odvojeni hrana 30 godina iskustva na posebnoj hrani / Otzyv.Razdelnoe prehrane za mršavljenje !. Juliy @

Shelton obožavatelji vjeruju da je ova vrsta poseban izbornik hrane za mršavljenje, to je bitno za cijeli organizam.

Shelton protivnici vidio u tehnici puno pogrešaka. Glavna stvar je da zbog takva moć može biti problema sa želucem, jer kad je osoba koja će početi primati hranu u želucu nakon proizvedenog i alkalne i klorovodične kiseline. Dakle, dio materijala jednostavno nestati. I nakon nekog vremena, samo zaboraviti želudac za probaviti mješoviti hranu. Sljedeći nedostatak ove teorije je da je nemoguće napraviti proteina i ugljikohidrata posebno, jer mnogi proizvodi sadrže odjednom oboje.

Video: Britanski moć. Mi ubrzati metabolizam. Mitovi i činjenice. Sagorijevanje masti i metabolizam.

Odvojeni obroci za mršavljenje meni može dovesti osobu do depresije. Odavno je dokazano da je dobro raspoloženje ovisi o unosu na „sreća hormona”, a to je moguće samo ako oba proteina i ugljikohidrata ući u tijelo zajedno.

Iako čak i skeptici slažu da izbornik dijeta odvajanje hrane, a može dovesti do viška mršavljenja. No, ponekad to nije zbog razdvajanja proteina i ugljikohidrata, kao i zbog povećanja ljudske prehrane od svježeg voća i povrća koji sadrže puno vlakana koja može sagorijevati masti i očistiti tijelo.

Dakle, izvući vlastite zaključke. I prije nego što se brine o svom zdravlju, kako bi saznali više o tome. Kao što je rekao ide, bolje je da se sigurno još jednom, prije nego pokvariti ne samo život, nego i zdravlje. Idealna - je da se konzultirati s liječnikom.