Juha od kupusa Dijeta: Nekoliko načina za izgubiti težinu

Video: juha od kupusa Dijeta. Na minus 10 kg u 10 dana | #edblack # kapustnayadieta

Pjesme pohvalne pjevale su se kupus više od jednom. Kupus - je skladište vitamina, tako da je potrebno da se u ljudskom tijelu. To se koristi već stoljećima ne samo za prehranu, ali i za medicinske, kozmetičke svrhe. U posljednjih nekoliko godina postaje vrlo popularna juha od kupusa Dijeta. Prvo, to je dizajniran za pacijente u postoperativnom periodu, ali pokupila one koji brinu o ljepoti.

Video: juha od kupusa Dijeta. Na minus 10 kg u 10 dana | #edblack # kapustnayadieta

Mogućnosti jesti kupus na meniju se sastoji od dijeta jako puno. Možete se odlučiti za bilo koju vrstu svježeg kupusa - belokachannoy, Bruxelles, brokkolli, Peking. Ljubitelji kiselog kupusa također odabrati pravi izbornika. U kojem obliku kuhati kupus? Salate, juhe, pirjanje, palačinke - to je nepotpun popis namirnica za ovu dijetu.

Strogo kupus dijeta

Trajanje.

Juha od kupusa Dijeta je dizajniran za maksimalno 10 dana. Često preporučuju za boravak za 5-7 dana. To je zbog niske kalorijske, što s vremenom može uzrokovati slabost, glavobolja, smanjena učinkovitost.

Kontraindikacije.

Kupus juha dijeta ne preporuča za ljude u akutnim bolestima probavnog trakta. Ako je želudac zdrav, onda je kupus, naprotiv, biti će odličan asistent u crijeva čišćenja.

Ograničenja.

Sastav izbornika kupus dijeta ne može obuhvatiti sol i šećer. Osim toga, alkohol je strogo zabranjeno. Preporučljivo je da se eliminiraju brašna i konditorskih proizvoda.

Dijelovi.

Zajedno sa salatom od kupusa u jednom danu mogu se koristiti:

- zeleni čaj, kava, nemasni jogurt - najmanje 2 litre

- voće (osim banane) i povrće - jedan

- biljno ulje - jedna žličica

- kuhana govedina, mršav ribe, piletina - ne više od 200 grama po obroku

- jaje - polovica od piletine ili prepelica

Kupus se može jesti, kako kažu, „sve što vole”, a u svakom trenutku.

Dijeta Juha od kupusa

Sastojci (postupak 1)

Luk - 3 jedinice, celer - 1 korijen, zelena paprika - 1 u bloku, kupus - pola glave, luk juha mix - 1 paket, biljno bujon - 1.7 litara. Sve juha jesti šest prijeme tijekom dana.

Sastojci (postupak 2)

Bijeli kupus - 500 g mrkva - 5 komada, luk - 5 komada, paprika - 2 pod, rajčica - 2 komada, celer - 4 stabljike, riža sirovi - 100 g, malo soli.

Povećanja.

Uz juhu bi trebali biti uključeni u prehrani i drugih proizvoda. Ponedjeljak - voće, u okruženju - povrće (osim krumpira), četvrtak - obrano mlijeko, u petak i subotu - nemasno meso ili ribu, rajčica, nedjelja - povrće i svježi voćni sok.

Dijeta na kiseli kupus

Kontraindikacije - bolesti bubrega.

Izbornika (opcija 1)

Prikladno za doručak žitarice s nezaslađen jogurt i voće. Za ručak, pripremiti salata od kiselog kupusa uz dodatak jedne jabuke i mrkve. Na večeru - pirjana kiseli kupus s niskim udjelom masti ribe i repe.

Izbornik (opcija 2)

Video: Kako izgubiti težinu bez dijeta? 10 načina kako izgubiti težinu bez dijeta

Na doručak - krišku kruha (obroka), kuhano meso, po želji - slanom kiselog kupusa. Za ručak - palačinke kiselog kupusa (mix 2 žlice ribanog kupusa jedan krumpir i jedno jaje ispeći). Na večeru - juha od kiselog kupusa s dva krumpira i zelene boje.

Juha od kupusa Dijeta Rezultati

Među opisima kupus dijeta može zadovoljiti različite figure za težinu-rezultat nakon nekoliko dana očajnički pothranjenosti.

Dijeta kupus juha, uključuje Gubitak težine na 5 kg Dijeta na kiseli kupus - 3 kg za 3 dana. Stroga dijeta 10 dana može uštedjeti i do 10 kg viška težine.

Međutim, oni koji su „sjedi” na kupus napomenu da je važno ne samo zadržati određeni broj dana, ali jednako ići na normalnu prehranu, bez dobivanjem bivši težine. Zapravo, taj zahtjev se odnosi na većinu programa za mršavljenje. No, posebnost kupus dijeta malog sadržaja kalorija, pa je tijelo nakon čišćenja će zahtijevati veći broj nestalih dijelova.