Muesli mršavljenje - korisno i ukusna

Proizvod kao što su muesli, izumljen je u ranim liječnika dvadesetog stoljeća iz Švicarske, koji se zvao Maksimilijan Birker-Benner (jedan od vodećih članova radikalnog Vegetarian Society). Vjerovao je da su jabuke doprinos njegovom oporavku od žutice, i napravio pretpostavku da je dijeta žitarica, uz svježe povrće i isključenosti proteinski produkti,

Video: Domaći muesli. Jednostavno! Ukusna! Korisno!

Muesli - poseban mješavina žitarice orasi i sušeno voće. Oni se prodaju kao gotov proizvod u bilo kojoj trgovini ili supermarketa. Klasična muesli mršavljenje proizvedene na bazi ribane jabuke sa žlicom zobenih žitarica, zaslađeno kondenzirano mlijeko, sok od limuna i sjeckani orasi. Tvorci moderne recepata usavršio i provesti prilagodbu originala, kombinirajući zobene pahuljice, naranče ili sok od jabuke, usitnjeno suho voće, jogurt, cimet i muškatni oraščić.

Kako kuhati žitarice?

Klasičan recept: uzeti pšenične klice ili zobeno brašno, dodajte naribani jabuke (kiselo zelene sorte) rastopljenim maslacem i smrvljenih badema. Ako se odlučite ispolzvat muesli mršavljenje u svojoj prehrani, stvoriti svoj vlastiti ili koristiti one koje sadrže najveću količinu prirodnih sastojaka. Sladila, konzervansa i umjetnih boja će voziti sve napore na nulu i loše utjecati na vaše zdravlje.

Video: ukusan i zdrav | 5 Sweet prigristi | 5 zdrave grickalice #Eskinyana

Profesor Birker-Benner vjeruje da su svježe voće, povrće i druge prirodne namirnice mogu liječiti tijelo i držati ga u formi. Suvremeni nutricionisti i medicinski stručnjaci potpuno slažu s njim. Dijeta s žitarica prehrane, bez zasićene masnoće i šećer, pomoći će vam u postizanju zdrave težine. Preporučamo zamjenu proizvoda od prerađenog brašna i slatkiši na složenih ugljikohidrata, onda ćete moći doživjeti učinkovitost ove metode. Sve ove gotove žitarica i keksa za doručak koji obiluju trans-masti, tijelo će samo brod jednostavne ugljikohidrate, razgrađuju i pretvaraju zatim u omraženog masti.

Da li muesli pomoći?

Hercules, koja se nalazi u žitaricama, ispada, sadrži velike količine prirodnih vlakana potrebnih za zdravlje. Prema izjavama stručnjaka na Sveučilištu u prehrani Kolorado Prirodna vlakna su neosporne prednosti u liječenju opstipacije, opstrukcija organizma troske i hemoroida, a također u procesu čišćenja tijela. Kada se kombiniraju zobene pahuljice i vitamin C u naranče ili sok jabuke puno bolje apsorbira željezo koje se nalaze u zobi. Jogurt je dobar izvor kalcija, sušeno voće - izvor velike količine dijetalnih vlakana, vitamina, i oni imaju vrlo ugodan okus i aromu.