Brzo mršavljenja: najbolja dijeta

Postoje situacije kada je vrlo hitna potreba da izgube težinu. Želim kupiti lijepe haljine da izgledaju sjajno na zabavi, sakriti tragove posjeta na njezi i mnogo različitih „želi” ... I općenito, biti vitak - želju svake djevojke.

U tu svrhu, te je izumio brzog mršavljenja dijeta. Razlika između njih je da je brz, ali kratkotrajni efekt. Da, možete dobiti tanak struk za par dana, ali to ne mora trajati dugo, ako to ne podržavaju promjene u prehrani. Još jedna značajka takvih dijeta u nedostatku bilo kakvih transcendentnim proizvoda. Sve se može kupiti u trgovinama, a ne za „bijesni” novac.

Brzi gubitak težine na „Jockey” dijeta

Ovo meso dijeta.

Dan Jedan - jedan pečeni bez soli i skinless piletina polovica. Jedite to bi trebalo biti u tri sjesti, koja je raširena po cijelom danu.

Drugi dan - 300 g pečena teletina u istim razmjerima.

Treći dan - to nije ništa, ali možete piti kavu (4-5 šalice šećera).

Rezultat: minus 3-5 kg, ne za dugo, za sva tri dana će biti slab i vrtoglavicu.

Naglog mršavljenja s čokoladom-kava dijeta

Prilično komplicirano dijeta koja je zabranjena za one koji pate od problema s krvnim tlakom. To je loše za svoje stanje, taj rizik nije opravdan.

Tijekom dana, samo nekoliko šalica crne kave bez šećera i čokolade pločice. Izračunato takav gubitak brza težine, također, za 3 dana.

Rezultat: minus 3-5 kg.

kefir dijeta za brzo mršavljenje

Osnova - jogurt. Sljedeći proizvodi se mogu dodati na njega:

prva 3 dana - kuhana ris-

druga 3 dana - kuhana piletina meso,

Treći Dan 3 - jabuke.

Trajanje takve prehrane - 9 dana.

Rezultat: minus 3-6 kg, normalizacija probava zbog jogurt.

Brza dijeta mršavljenja na heljde

Unutar 1-2 tjedana hrane samo na sljedećim jela: Oprati navečer čaša heljde preliti kipuće vode noću i poklopcem, mi ga jesti ujutro. Bez soli, ulja, začina. Dodaj u ovoj prehrani mogu biti zeleni čaj, jogurt, biljni esencije.

Video: Kako izgubiti težinu // -15 dva mjeseca // život hakiranje

Rezultat: tjedan dana kasnije - minus 3-4 kg, nakon još tjedan dana - minus nekoliko kilograma.

Lubenica dijeta - ljetna varijanta brzog mršavljenja

Lubenica je vrlo dobar u izlučivanje sve suvišno. Dijeta za 5 dana.

Doručak - zobena kaša s bilo komadom sira. Bez ulja.

Video: Veličina minus. Nova sigurna ekspresna prehrane. „Kako izgubiti težinu mršavu djevojku? ...

Ručak - kuhano povrće s kuhanim mesom.

Večera - lubenica (30 kg - 1 kg lubenice).

Rezultat: minus 5 kg.

teških dijeta

Video: Brzo mršavljenje: minus 5 kg za 2 tjedna! - Sve Bude dobro. Pitanje 787 od 06/04/16

Poput mnogih drugih dijeta za brzo mršavljenje tjedno, ova metoda osigurava da rezultat minus 5 kg.

Doručak - kuhano jaje i čaj bez šećera.

Ručak - mali komad kuhanog mesa / ribe i salata od sirovog povrća začinjene limunovim sokom.

Večera - biljni čaj.

Istovar dijeta za brzo mršavljenje

Dijeta se temelji na postu.

Prvi dan: Doručak - voćni sok ili biljni tea-

ručak - pari povrće, voće sirovo, sušeno voće, orasi, povrće (izborno) -

Video: Teška dijeta

večera - voće (bez banane!).

Postoji granica do 7 sati. Nakon samo sedam nezaslađen zeleni ili biljni čaj, vodu, sokove od povrća. Moguća za noć da se u toploj kupki.

Drugi dan: ne jesti ništa, samo pije vodu. Popiti 4 litre na dan. Vjerojatno da će biti vrtoglavica i opća slabost. Prije spavanja popiti čašu tople vode sa žličicom meda i soka od limuna.

Treći dan: ujutro, možete samo piti biljni čaj, a zatim par sati čašu soka na večeru - salatu od kupusa i mrkve sa zelje, 7 sati dopuštenog voća. Nakon samo sedam čaj i sok.

Ako organizirati takve posjete u mjesec dana posta dan, dobili smo dobru podršku mršavljenja.

Svaki od tih brzog mršavljenja - ozbiljan test za svoje tijelo, pa čak i volje. Sjetite se također da je kratkog vijeka, a onda će se morati radikalno promijeniti svoje prehrambene navike, ne hrle odmah nakon prehrani u spremištu za peciva i kolača. Sretno!