Dijeta „6 latica”

Većina ljepšeg spola, a ponekad i ne samo zanima jedno važno pitanje: kako izgubiti težinu? Sve vrste izvora nude razne mogućnosti koje obećavaju nestanak dodatnih kilograma, ali to nije uvijek slučaj. Danas popularnih dijeta „6 latice” - upravo o tome će se raspravljati u ovom članku.

Video: gubljenje težine onlayn.Dieta lepestkov.1 6 dana ribolova.

Naziv prehrani, kao što ste mogli pogoditi, tako se zove jer ima trajati šest dana. Svaka žena je vrlo molimo dijeta „6 latica”. Odgovori o tome su jako dobri: mnogi govore o postizanju željenog rezultata.

Autor Ana Johansson kaže da svaki dan postoji mogućnost da izgubi 0,5 do 0,8 kg. Ana smatra da je takav slijed dvadeset i četiri dijeta je idealna za gubljenje težine. Psihološka komponenta je također bio predmet pažnje nutricionista. Ona je ponudio da daisy papira sa šest latica, od kojih će predstavljati jedan dan u prehrani. Nakon svakog dana kartici trebao ispasti. Naravno, možete koristiti ne samo papir. Neka to bude, na primjer, magnetska ploča, koja će biti izbrisani slikano latice kao što je prehrana „šest latica” će doći do kraja.

Video: Dijeta 6 latica dan 7 - rezultat prvog shestidnevki (po mom iskustvu)

Latice svakako treba brojevima, jer je slijed dana je vrlo važno: to je ključ uspjeha. To vam omogućuje da dobiju i psihičko zadovoljstvo, što je nužno u slučaju kada morate prevladati sami.

Dijeta „6 latica” je vrlo učinkovit zbog svoje fiziološke. Ona je podijelila hranu, što doprinosi njihovom bolju apsorpciju. Osim toga, prednost ove metode u usporedbi s drugima je da pruža mono-dijeta gubitak brzi težine zbog opskrbu jedinstvene proizvode tijekom dana. Postoje studije koje dokazuju da su ove metode vrlo agresivnog čina na masti. To se objašnjava na sljedeći način. Tijelo u jutarnjim vremena da se dovoljno bilo koje vrste hrane i cijeli dan čeka nešto novo, drugih spojeva. U tom smislu, probava hrane gotovo izgubiti. No, energija još uvijek je potrebna. I to se uzima u tom slučaju zbog spaljivanja masti.

Dijeta „6 latica” je još jedna važna značajka - to protein ugljikohidrata alternacije. To je od ta činjenica ovisi o pola bitke.

Sada se bliži pogled na sadržaj prehrani izravno:

Video: Moje iskustvo dijeta 6 latica -10 kg!

• Jedan dan. Jedemo ribu, te u bilo kojem obliku: na pari, kuhana, pečena. Za to možete dodati sol, ljekovito bilje, bez oštrih začina. Jesti ribu također može biti u obliku juha, ali bez drugih sastojaka. dopušteno riba juha;
• 2. dan. Prikazana biljno mono-prehrani. Povrće ne moraju se jesti sirovi, mogu birati pogodno za metodu kuhanja. Sol i bilo začina je sasvim moguće dodati. Ako vam se sviđa sok, a zatim su dopuštene samo bez aditiva;
• 3. dan. Ljubitelji piletine. Cijeli dan bi trebao jesti piletinu: pirjana, kuhana ili pečena. Ne zaboravite izbaciti kožu. Dozvoljava se od pileće juhe i začina i bilja;
• 4 dan. Žitarice. Jedite sve što pripada ovoj kategoriji proizvoda;
• 5 dan. Njegov kralj - sir. On mora biti ili niskim udjelom masti ili s niskim udjelom masti. I mogu biti slični mlijeku;
• 6. dan. To će se svidjeti mnogima, kao što može biti samo plod. Oni se koriste kao sirovi i pečeni. Koristite bilje: limunova kora, cimet i ostali sokovi su dozvoljeni, ali samo, naravno, bez šećera ..

Dakle, dijeta „6 latica” pružiti kvalitetnu gubitak težine svake žene. No, ključ uspjeha je strogo pridržavanje svih pravila: željeni slijed, strogi skup proizvoda. Međutim, rezultat u velikoj mjeri ovisi o karakteristikama organizma: netko će biti jasno da je netko manje izražene.