Sedam latice dijeta za svoje tijelo tanko

Video: 7 dana - i noge tanke poput modela! - Sve je u redu Buda - Broj 617 - 15/06/15

Anna Johansson - nutricionistica iz Švedske - razvila je pravo čudo da može dati nadu, čak i na one žene (i muškarci previše) koji su izgubili nadu u borbi protiv pretilosti. Kako joj je dijeta?

Sedam dijeta latice - sedam dana monodiets

Sedam dijeta latica Anna - to je sedam dana, od kojih svaki možete jesti samo jednu vrstu hrane. Drugim riječima, ovaj ciklus mono-prehrana, koja pomaže tijelu da ne samo da se očisti od toksina, ali i riješiti omraženih kilograma. Osim toga, usklađenost sa svim preporukama su vjerojatno da će dovesti do činjenice da je, nakon sedmodnevnog iscjedak je li postati navijač zasebna napajanja, koji se neće udebljati opet.

Video: Kako izgubiti težinu! Irina Turchinskaya: Hrana, knjige, Modelform i mnogi drugi.

dijeta "sedam latica" - ovo je psihološki učinak na gubljenje težine. Anna ponudio da pomogne ljudima koji su vrlo teško držati određeni elektroenergetskog sustava i sjediti na dijetama. Da biste to učinili, morate napraviti cvijet, koji će imati sedam latica simboliziraju svaki novi dan gubljenja viška kilograma. Ovaj cvijet neće se zbuniti, i uvijek možete vidjeti koliko ste koraka već su se prema sklad, zdravlje i ljepotu.

Uvjeti sedam latica

Dakle, pogledajmo osnovnih pravila i načela na kojima je sedam latica drže Švedski dijeta nutricionista:

• U svakom trenutku mršavljenja treba isključiti iz prehrane šećera i slatkiša (uključujući čaj i druga pića).
• Daj se na dijeti od kave. Ako ste strastveni kava ljubavnik, možete si priuštiti više od jednog popiti šalicu dnevno.
• Preporučuje se piti neograničenu količinu vode i bilo biljni čajevi.
• Jedite hranu bolje kuhati, pirjati, kuhati za par, ali ne i pržiti.
• Izbjegavajte papar i začinjeno začina.

A sada pogledajte što je moguće i koji dan jesti:

• Prvi dan - riba. Svaka riba na bilo koji način sa začinima i začinskim biljem. Možete kuhati juhu, ali bez krumpira.
• Drugi dan će vam dati razne povrća: povrće, salate, pečene tikvice, kupus i mnogih drugih jela će vam pomoći da ne osjećate glad.
• Treća latica - piletina. Na ovaj dan, možete si priuštiti i pileća juha, ali kuhana piletina bez kože.
• Četvrti dan je posvećen žitarica. Ključati bilo žitarica (u vodi), jesti sjeme, posije, kruh. Ako želite, možete se počastiti Kvas.
• Petog dana prehrane jedete niske masnoće sir. Najteži stadij, po mišljenju mršavljenje. Danas možemo priuštiti malo masnoća prirodni jogurt bez dodataka i čašu mlijeka.
• Pretposljednji dan će vam dati obilje voća u bilo kojem obliku, uključujući i slatki sušenog voća.

Video: Dijeta 6 latica kako smršati 10 kg vijesti

U ovom Anna Johansson završi dijeta i predlaže povratak na normalnu prehranu za sljedećih 3-4 tjedna. Međutim, mnogi ljudi, gubitka težine na ovom sustavu, dodati još jedan dan, tzv iscjedak, u kojem je samo voda za piće.

Zašto mi izgubiti težinu?

Video: Seksi tijelo / Kako postići / Snaga motivacija, itd (Katya Energy).

Ako analiziramo sedam dijeta Anna latice, možemo vidjeti da je osnova ove metode mršavljenja ne samo na načelima utvrđenim "dana posta"No, isto tako odvojena napajanja. Uostalom, ništa drugo pred nama, kao i izmjeni proteina s ugljikohidratima dana. Zbog toga se ne osjećaju glad, i vaš "prevaren" tijelo počinje trošiti svoje rezerve masnoće.

Svi proizvodi koji se koriste kao hrana za prehranu sadrže polinezasićene i monozhiry koji nisu uplatili "na lageru" i neophodni su za održavanje zdravlja.

Švedski nutricionista obećava da joj metode mršavljenja koji će vam pomoći dobili osloboditi od 3,5 do 5 kg po ciklusu. Dakle, učiniti vaš Semitsvetik i biti lijepa!