Koristi i štete od banana

Postoji nekoliko ljudi koji ne vole banane. Ove tropsko voće smatraju savršena hrana za gotovo sve: oni ne uzrokuju nikakve alergijske reakcije, čak i na najmlađe, a priznat kao jedan od najboljih afrodizijaka. Osim toga, oni ne zahtijevaju posebne uvjete čuvanja, jer je priroda obdarila ove plodove osebujan prirodni „pakiranje”. Javite nam što je korist i šteta od banana.

Na pitanje: „Je li to vrijedno banane”, odgovor je - banane, u većini slučajeva, korist. No, ipak, liječnici preporučuju da ih ne koriste nezreli, kao što su voće sadrži netopljivi škrob i ljudski organizam nije u mogućnosti obraditi. Dakle, nezrele banane mogu izazvati nadutost i fermentacije u crijevima. A kada sazriju škrob gotovo potpuno pretvara u šećer, zbog toga, zrelo banane nisu samo mnogo slađe, ali i lakše probaviti.

Ove egzotično voće naširoko koristi u hrani za dojenčad, posebno za djecu koja pate od želučanih smetnji, kao zrelo banane imati učinak montažu. Mnogi ljudi pate od čira na želucu, tvrde da banane pomažu da se smanji bol. Čak i završio studije dokazuju terapijski učinak voća s čira na želucu.

Banane sadrže prirodne šećere (saharoza, fruktoza i glukoza), koji se brzo pada u krvi nakon probave. Zbog toga, jedući samo dvije banane tijelo prima količinu energije koja je dovoljna za devedeset minuta treninga. Sportaši često ih uvesti u stalno dijeta za vraćanje snage u kratkom vremenu.

Banane - bogat izvor kalija. Tri plodovi plodova sadrži dnevnu stopu. Kalij je nužan za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. To je razlog zašto liječnici savjetuju pacijentima da jedu banane aritmiju i hipertenziju. To je zbog sadržaja kalija, oni su proizvod, snižavanje krvnog tlaka.

Pa ipak, s obzirom na prisutnost u svom sastavu kalija, banane imaju sposobnost izlučiti višak tekućine. Dakle, oni su pomagači u borbi protiv edema. Osim toga, voće sadrži gotovo bez soli, što ih čini idealnim za nizak krvni tlak.

Video: Banane su prednosti i štete. Zanimljivosti o bananama

Banane sadrže velike količine željeza, koja promiče stvaranje hemoglobina u krvi.

Tvar efedrin, koji se nalazi u bananama, uz redovitu uporabu, pojačava aktivnost središnjeg živčanog sustava, a to utječe na raspoloženje, pažnju i sveukupno zdravlje.

Banane lako se probavljaju. Vlaknima iz kojih su plodovi, olakšava brz oporavak bolesnika nakon operacijskog zahvata, kao i pomoć u postoperativnih komplikacija. Oni su korisni za opekline. To je ogroman banane korist za tijelo pacijenata oboljelih od raka vrijeme zračenja ili kemoterapije.

Znanstvenici su dokazali da u tim tropskog voća sadrži tvar sličnu strukturu endorfina i serotonina (također poznat kao „sreća hormona”). Oni pomažu da se osjećaju navalu zadovoljstva i energije, poboljšati raspoloženje i poboljšati intelektualnu aktivnost čovjeka. Kalijeva i magnezija koji se nalazi u banane, znatno smanjiti vjerojatnost stres, što je velika vrijednost u trenutku proljeće Beriberi i jesen depresije.

Čak i banane dobru pomoć s ujeda komaraca: svrbež koji je dovoljno samo obrisati unutrašnjost kore njegova rana mjestu.

Korisni podaci voće i gastritisa. Banana pulpa sadrži škrob i pektin, tako da oni imaju oklop učinak. Osim toga, oni su mekši od mnogih drugih plodova, kao što su jabuke.

Video: Banane - sve koristi i štete (uživo Zdrava)

Oni koji pokušavaju prestati pušiti, banane su također korisne, kao što su vitamini B12, B1 i B6, kalija i magnezija, umirujuće živčani sustav i vrijedne suradnike u uzimajući osloboditi ovisnosti o nikotinu.

Banane sadrže puno vlakana, zbog čega su bitna komponenta za pacijente koji pate od problema crijeva.

oni također mogu pomoći u žgaravice i kao apsorbirati želučanog soka u sebi i uklanja se iz želuca. Međutim, podrazumijeva se da je samo banane ublažavanje simptoma žgaravice. A ako pate od nje stalno, trebali biste konzultirati liječnika.

Kada se s obzirom na temu, što je koristi i štete od banane, da ne spominjem da ljudi koji pate od pretilosti i dijabetesa ne savjetuje da jedu banane jer sadrže puno šećera i fruktoza i glukoza s malo.

Koristi i štete od banane ne može se smatrati apsolutnim vrijednostima. Uostalom, svaki proizvod ima i dobrih tvari koje pomažu kod raznih bolesti i štetnih tvari. Osim toga, ovisno o specifičnoj situaciji jedne tvari mogu imati i pozitivne i štetne posljedice. Na primjer, banane pomažu visoki krvni tlak, pomaže u niži krvni tlak. Ali ako je preporučiti gipotonikam, posljedice bi mogle biti strašan.

Uvjetnim pogibeljnim banana je činjenica da su prilično visoke u kalorije jer sadrže puno škroba. Dakle, pati od prekomjerne tjelesne težine je bolje ograničiti njihovo korištenje.

Ne zlorabe banane za one koji pate od dijabetesa i drugih bolesti povezanih s porastom šećera u krvi.

Ako imate vrlo gusta krv, banane u ovom slučaju može naškoditi, jer stimulira proizvodnju hemoglobina.

Ispostavilo se da je ista svojstva mogu biti pokrivene koristi i štete od banane u isto vrijeme. Sve to individualno. U svakom slučaju, jesti par banana mjesečno može biti za svakoga. Ostati zdrav!