Što je šteta i koristi od sirutke?

Video: Korisna svojstva sirutke

Nakon proizvodnje sira i skute i dalje nusprodukt. To se zove sirutka. Koristi i štete od fermentirani mliječni napitak - tema ovog članka. Razmotrimo, koji su zahvaljujući svojim jedinstvenim svojstvima.

Nekretnine sirutke

Fermentirani mliječni proizvod bogat proteinima. On je izuzetno zadovoljava glad. Sadržaj masti u njoj je minimalan. To omogućuje da proizvod zauzimaju jedno od prvih mjesta u ljudskoj prehrani, prehrana. Fosfora, kalija, magnezija i kalcija - to su neki od vrijednih minerala sadržanih u serumu. Osim njih piti puno više od 200 hranjive tvari aktivni elementi i vitamini. Postavljajući pitanje što je šteta i koristi od sirutke, biti spremni za činjenicu da negativne recenzije nećete sresti.

U ljekovita svojstva proizvoda

Video: Program "zona rizika. proizvodi" - serum

Mi ne pretjerujem kad zovemo Sera terapijski proizvod. Pijte jednu cjelinu ima pozitivan učinak na tijelo. Na primjer, to redovita upotreba blagotvornim učincima na bubrege i jetru. Šteta i koristi od sirutke dovoljno proučavani i negativne posljedice korištenja uzroka piće. To se može koristiti za poboljšanje crijevne pokretljivosti, lučiti višak tekućine. Serum se preporuča za trudnice piti. To ne može biti pozvan piće imovine kao sposobnost da se smanji upala sluznice i kožu, smirivanju živčanog sustava.

Kako napraviti serum

Video: Proteini štete ili koristi? Zašto protein sirutke je bolje?

Šteta i koristi od sirutke - dva koncepta koji idu ruku pod ruku. Naravno, da je bilo koji od proizvoda koji se koriste za višak, može dovesti do neželjenih posljedica. Ne možete reći o serumu. To može biti pijan u bilo kojoj količini. Potrebno je osigurati da nemaš netoleranciju njegovih pojedinih komponenti. Ako je sve u redu, preporučujemo vam da pripremite piće na sljedeće načine kuće.

Prvi recept

Ulijte mlijeko u lonac za pirjanje, stakla ili emajl. Cover, mjesto u toplinu. Mlijeko treba obratiti kiselo. Zatim ga dovesti do kuhati. Kuhajte nije potrebno. Ugrušci nastaju na površini sira. Nakon što se ohladi na tekućinu. Gaza nokautirati sve proizvodu, možete staviti pod jarmom u cjedilo. Serum će se spojiti, a sir će biti.

Drugi recept

Pripremite serum što prije. Da biste to učinili, kuhati litru mlijeka. Iscijedite sok od jednog limuna. Čim mlijeko počne kuhati, sipati sok u njoj i pomiješati. Uklonite spremnik od vrućine, hladno. Nadalje propustiti kiselo mlijeko preko gaza.

Šteta i koristi od sirutke u prehrani

Već smo napomenuti da je korisna svojstva pića varirala. Uz to možete organizirati dane posta tijekom mršavljenja. Jednom ili dva tjedno morate piti samo serum. To dozvoljeno korištenje nezaslađen čaj i vodu. Zamijeniti večera stakla seruma. Ne samo da će smanjiti svoj dnevni kalorija, ali i zadovoljiti svoju glad. Napitak ima laksativni učinak, preporuča se koristiti za zatvor. To se može koristiti za osloboditi tijelo od toksina. Negativni učinci u serumu koristi nije pronađena u prehrani.