Prženi patlidžan: kalorijske jela ovisi o načinu pripreme

Video: ukusna i jednostavna: tikvica prženi u tijesto s majoneze i češnjaka.

ljubitelji duhovit jela od povrća Morate znati o prednostima nekih od hladnih predjela. Što je tako dobro, na primjer, prženi patlidžan? kalorijski sadržaj bilo koje jelo na koje ste dodali ovaj povrća, to je znatno niža. Što je kalorija prženi patlidžan gulaš s povrćem ili gulaš? Mi ćemo govoriti više o tome. Korisni savjeti će vam omogućiti da se točnije odrediti izbor jela na jelovniku.

pržena Patlidžani: kalorija ovo jelo nije samo

Da bi se razumjelo ono što je prehrambene vrijednosti od povrća u sirovom i obrađuju na različite načine, kao što je potrebno da se upoznaju s kvalitetom sastavu proizvoda. Tablica pokazuje sadržaj osnovne tvari u 100 grama.

Kao što možete vidjeti, najlakši, a time i korisno, da se kuhana ili na pari jela. Čak i miješanje s drugim povrće ne utječe na nutritivnu vrijednost patlidžan, kao i promjene u načinu obrade. Idealan cilj je priprema tih povrća pečenje roštilja. Vrlo koristan razne juhe i variva mase u obliku variva. Također mogu se nabaviti patlidžana zimi kao sterilizira kuhana pire ili njihove smjese. Preduvjet za bilo koje tehnologije je koristiti razne bilja i začina.

Kako se način pripreme na svojstva hrane?

Oni imaju različite prehrambene kuhana i pržena patlidžan. Kalorija ih izravno povezana s alatom. S obzirom na činjenicu da je ovo voće ne sadrži masnoće, to je idealan proizvod za pripremu raznih prehrambene jela. Patlidžan poboljšati probavu, potiču izlučivanje toksina i viška tekućine. Njihova spužvasta struktura je bogata vlaknima i mnogim drugim hranjivim tvarima. No, to je razlog zašto oni apsorbiraju svaki prostor u kojem se pripremamo. Prilikom kuhanja variva i ostaje tako lako i korisno, a to nije nauljene dijelove s rumenim kore proizvedene tijekom pečenja u vrućoj otopini tavi. To dodaje dodatnih kalorija snack i patlidžana nisu sve što je korisno. Ako želite diverzificirati izbornik ne samo juhe i variva od ovog povrća, ali i ukusna peciva, odabrati malo drugačiju tehnologiju njihove izrade. Moguće opcije su opisane kasnije u ovom članku.

Postupak za pripremu jela svjetlo

Kako da biste dobili pržene patlidžana, što je minimum kalorija? Potrebno je mijenjati tehnologiju kuhanja. Od povrća struktura podsjeća na spužvu, potrebno je uzeti u obzir ovu nekretninu. Pečenje potrošiti gotovo suhu tavu, to podmazivanje sa komadom slanine. Za i podmazivanje jela se mogu uspješno koristiti sirove krumpire, lagano umočen u ulje. Još jedno ostvarenje dobivanja ružičaste „jezici” može se koristiti pećnicu. Lay patlidžan, izrezati na tanke ploče, na pečenje, stavite u brojlera za 10-15 min. Zatim okrenite izradak i mjesto za nekoliko minuta za izradu kora na poleđini. To rezultira izvrsnom prženi patlidžan. Kalorija oni će biti mnogo manje od masnih komada iz tave. Pokušajte kuhati ukusna jela, vješto kombinirajući svojstva proizvoda s pravom tehnologijom! Ona je dostupna i jednostavno!