Sole u tijesto - koristan u

sadržaj

Video: sole panirani
Video: jedini, pečena s krumpirom u pećnici
Video: pečena riba"jedini" s krumpirom.

riba pomaže tijelu da se oporavio brže, riba sadrži vitamine A, D, proteina probavljivost preko 95%. Sve vrste riba sadrži bitne polinezasićene masne kiseline. Ako se ne jede uopće, onda postoje bolesti poput čira probavnih organa, artritisa, ekcema, karijes, oštećena kolesterola metabolizam. Riba i školjaka ima više minerala kao što su kalcij, fosfor, magnezij, Primijećeno je da se u morskih vrsta riba, kao što su elementi u tragovima kobalt, fluor, cink, molibden i drugi nalaze se u većim količinama nego u vrsta slatkovodnih riba.

jedini u tijesto - prilično brzo jelo za pripremu i jako ukusna. Zove tekućina tijesto paniranja za prženje, priprema se u uglavnom iz jaja, brašna i vode, ali također postoje receptima u kojima se mijenja u vodi za pivo, mlijeko, mineralne vode ili druge tekućine.

Jedini u tijesto

Video: Sole panirani

Dover Sole fileti po kilogramu;
pola limuna;
jaje;
brašno, dvjesto grama;
sto grama vode;
šećer;
ulje.

Kaput s ribljim jelima, ulijte sok od limuna i stavite u hladnjak da se marinirati pola sata. Jaje umutiti sa malo hladne vode, dodati šećer i brašno, tijesto treba biti thickish. Riba je izrezati na komade i staviti u tijesto, pržiti na zagrijanom tavi sa svih strana dok kuhani. Kao prilog uz jelo "Jedini u tijesto" Može se poslužiti svježe povrće, kuhani krumpir, mrvi riža.

more jezik, pečena u pećnici s umakom od vrhnja

file mora jezika kilogramu;
začina;
sok od limuna;
vrhnje;
brašna
sto grama tvrdog sira.

Sole fileti temeljito oprati u hladnoj vodi i izrezati u male komadiće. Dodajte začine i sok od limuna, promiješati, valjane u brašno sa soli i pržiti na zagrijanom tavi. Položen na tavi, mast s vrhnjem, pospite sirom i pecite dok učinili. Prilikom podnošenja ukrasiti sjeckani bilje i poslužuje uz kuhani krumpir možemo mjestu.

Video: jedini, pečena s krumpirom u pećnici

Jedini u tijesto

file mora jezika kilogramu;
bilo koja smjesa začina za ribe;
sol;
pšenično brašno;
Tri jaja;
pola šalice mlijeka
ulje.

Video: Pečena riba"jedini" s krumpirom.

File obsushivayut ručnik i izrezati na podijelio komadiće, sol, dodajući mješavinom začina i ostaviti da se namače za petnaest minuta. Za tijesto je potrebno pomiješati jaje, mlijeko i brašno. Pripremljeni fileti umočen u tijesto i pržite na cijelom užarenim tavi dok kuhani, spremni fileti služimo, urešeni biljem, poslužena s potplatom u tijesto, možete podnijeti mrvljiv riža.

Jedini u pećnici sa sirom

pola kilogram file;
Dvije stotine grama gljiva;
Dvije stotine grama sira;
rajčica;
začini.

Mi staviti na foliju za pečenje položen na grudima, unaprijed nauljena začina, položen na vrh file kriške rajčice i sira u kriškama tankih ploča, pecite oko trideset minuta dok učinili.

Jedini s lukom u pećnici

kilogram potplat;
pet žarulje;
začina;
mrkva;
zelje.

Luk izrezati na kolutove, a napola položio na pladanj, položenu pred foliju. Posuti smjesa začin. onda ćemo staviti riblji fileti i pospite mješavinom začina, luk na vrhu ostataka i zelje, folijom, pecite dok učinili.

đon tijesto recept koje smo objavili ranije - vrlo korisna i ukusno jelo, to je vrlo hranjiv, tako da čak i mali dio je dovoljno, da bude zadovoljan i pored toga, zajedno s iznenađujuće okus hrane, te dobiti cijeli niz vitamina i minerala potrebnih tijelu. Nakon svih morske ribe - skladište polinezasićenih masti i drugih prirodnih elemenata. U idealnom slučaju, jela od ribe treba konzumirati hranu dva puta tjedno, ako nemate takvu mogućnost - se riblje ulje.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan