Recept za špinat.

Video: Kako kuhati špinat. Špinat smetane.Sous sa špinatom.

Špinat kao čelik hrane koristi u prvom perzijskom, a zatim gotovo svugdje. Gotovo svaka kuhinja u svijetu postoje jela sa špinatom, jer je u kombinaciji s drugim sastojcima, a sadrži mnogo minerala i vitamina koji su korisni za naše tijelo.

Video: Kako napraviti špinat / špinata ukrasnu / špinat ukrasi

Zahvaljujući korištenju špinata u hrani može smanjiti rizik od malignih bolesti. Ogromne prednosti koje drži zeleni proizvod, i za odrasle i za djecu, jer je non-alergijske. To preporuča korištenje posude s špinata kao dijetetski proizvod za liječenje anemije, živčanog sustava, dijabetes, gastritis i drugih bolesti.

To je ta zabrinutost opravdana i raširena populacija biljke. Ne postoji jedan recept za špinat. Jela uključuju u svom sastavu špinat ne samo korisna, ali također imaju izvrstan okus. To nije potrebno, međutim, zaboraviti da osim skupa plus i minus od špinata tamo. On je ušao kao lišće akumulirane oksalne kiseline. I „stariji” špinat, veća je kiselina sadržaja. Djelomično neutralizirati moguće pomoću mlijeka ili vrhnja dodano tijekom kuhanja. To je razlog zašto ljudi s bolesti jetre, žučnog mjehura, dvanaesnika, kao i konzumirati ovaj proizvod nije poželjno za giht ili nefritisa.

Možete proučavati špinat, ali je mnogo više praktičan i koristan da se recept za špinat i kuhati ukusna i zdrava jela. Za početak, kako kuhati špinat? Kuhati jednostavno, naše kuharice u izobilju ispunjen raznim receptima, među kojima mora postojati barem jedan recept za špinat. Čak i ako to nije jedan, mi ćemo početi s najviše jednostavan, a onda, kao što je rekao ide, kako to ide. Ako vam se sviđa, a zatim pronaći još jedan recept za špinat i tako dalje sve dok, sve dok se pitanje kako kuhati špinat, ne prestaje biti relevantan.

Najbolja kuharica iz svježih listova debeli stabljici. Za naš recept im je potrebno nekoliko kilograma, a za što nije svježe, možete kupiti smrznuti spreman obrok (900 g.). Nabrojani i dobro oprati lišće treba preliti toplom vodom i ostaviti 10 minuta. Ako vam se kuhati od smrznute hrane, preporučuje se da ga kuhati, a ako ste počeli kuhanje sa svježim listovima, ali je idealan izbor će biti pirjanje u vlastitom soku, kao što su oni vrlo sočan.

Zatim, u zasebnu zdjelu sipati mlijeko malo štrucu bijelog kruha ili pola kruha. Kada se mlijeko apsorbira koliko god je to moguće, u istom zdjelu i dodati kremu od jaja. Vzobem koristite blender sve sastojke, tako da masa u posudi postane homogena.

Na kraju miješanjem špinat je djelomično ili esencije ili ugašen. To ovisi o tome koji način ste odabrali. Dodaj u njega 2/3 naše homogene mase, uvesti začina, dobro izmiješati i ostaviti na laganoj vatri.

Od preostalog dijela gotove brašna zgušnjivač. Da biste to učinili, morate pržiti brašno do zlatno smeđe i ukloniti vrućom masti ili biljnom ulju. Ulazimo u nju ili naribanim češnjakom i pržiti Namyatov čak i malu količinu vremena. Zatim u tavu ulijte ostatak homogenu smjesu i miješati temeljito pomicanje poslati sadržaj naše tavi s pripremljenim špinatom. Dovesti do kuhati i kuhati još 10 minuta, stalno miješajući kako bi naš jelo ne izgori.

Ako ste kuhanje za cijelu obitelj i žele više zadovoljavajući opcije recept, a zatim pošaljite svoj kulinarski remek moderan s krumpirom i kobasicama. Oni koji kontroliraju svoju težinu za gotovih jela, možete dodati pržene jaje.

Video: Špinat recepte. Špinat sa sirom i jajima

Dobar tek.