Što je špinat, i ono što jede?

Video: "živjeti Zdravo" 6. svibnja 2011

IZJAVA navodi: "Mi smo ono što jedemo", SVE Je popularniji i Vazan svake GODINE. SVE Više sam Više Ljudi Su počeli razmišljati o prednostima moći. Sam not Samo HIR. Proizvodi koje nudi čovjeka na ulici hrane, punjene s kemikalijama, šećera i drugih upitnih sastojaka. Stoga Je bez presedana Val Raka, pretilosti, alergija i sl. I, možda, da svaka osoba koju RIJEČ O zdravoj prehrani. Mnogi tvrde da Je zdrava hrana - luksuz ZA ljude s tijesnim torbicu. Dijelom Su u pravu. Ali Samo djelomično. Liječiti svoje tijelo, bilo bolje ŠTO Više možete jesti voće i povrće koje se NE preskupo. Osima toga, većina IH možete Lako rasti na vašoj državi stranice, pa CAK i povrće vima na balkonu. Srećom, naša širina dopušta Blagdan NA Svježe bobičasto voće i povrće gotovo tijekom cijele GODINE. Pokušajte varirati svoj stol Tako Divno biljke poput špinata.

Video: hrana živih i mrtvih: špinat

Sto Je špinat?

OVO rano sazrelo povrća Koji se odnose na Obitelj Chenopodiaceae. Prednosti špinat Je neprocjenjiva. Prvo, na SVE sadrži vitamin poznate: A, P, PP, K, C, B i SVE option Drugi. Preme sadržaju Joda špinat Nema premca. Također, IMA Dosta Lako prilagodljivom željeza, kalija, kalcija i fosfora. Ja špinat Je bogat proteinima, Bakra i vlakana. Mnogi Ljudi nazivaju ovu biljku ZA crijeva četkicu, what Je nezaobilazan sastojak u izborniku modernih ljepota. Ali kako not SVE prednosti povrće. CAK i špinat ukusna. Od njega možete kuhati nevjerojatno Puno različitih Jela. Od njegovih listova Je spreman dijeta juhe, salate, predjela i deserti. Jr sadrži organske kiseline, špinat NE gubi svoja povoljna svojstva, CAK I NAKON sušenja, toplinske pharmacopoeial ja zamrzavanje. Ne, na žalost, in ovo povrće Je čudo da nisu POPULARNI Kao u drugim zemljama. Sto Je špinat VRLO Dobro poznata NA Istoku. Tamo Je toliko popularan da gotovo Nema obrok Ne može proći bez njega. U nedostatku gotovih Jela Svježe lišće posute suha. Okus špinata Više neutralan, malo Kao mlada Kopriva ILI salatu. Listovi Su VRLO sočan i hrskav. Ja, what Je najvažnije, da Je biljka, možda Prvi pojaviti na vrt kreveta NAKON topljenja snijega. Sjetva sjemena svaka Dva Tjedna, OD Vas CE SE s vitaminima pa SVE učiniti kasne jeseni. Ne, CAK I ako Su mnogi Culi IZA njega i povrća biljaka, nisu SVI znamo KAKO da izgleda špinat. Ja Kao what Je poznato loboda ostavlja Samo veći i gusta.

Video: Soja juha s krumpirom i špinat s japanskim receptima japanske kuhinje

uzgoj špinat

Kao Sto Je Gore navedeno, nisu SVI vrtlari znaju what špinat. Da Je zbog, VEC, UZ nedostatak informacija, Ali NE I NA poteškoće uzgoj Ove biljke. Naprotiv, špinat VRLO nezahtjevna ü skrbi. SVE ŠTO Je potrebno Je tlo s dobrom drenažom i dovoljan sadržajem dušika. Sjeme se Šijama u proljeće, CIM SE zemlja zagrije napraviti 15 stupnjeva. Da bi učinili Biste, nacrtati Plitka (manje OD 2 cm) i raspršuju Ležaja sjeme. Da utičnicu biljke Su se okrenuli dovoljno velik sadnog materijala nisu VRLO U blizini Jedna drugoj. Ako Je tlo vlažno, NE Mokro sjeme, inače IH potopiti u toplu vodu na nekoliko Sati. Špinat voli vlagu, pa pokušajte DA NE overdry tlo. Sam Je vrijedno napomenuti da Je jajnih stanica biljka Je Dobra upija i privlači u SVIM nitratima, pa pokušati hraniti biljke s organskim gnojivima, ja se Samo ü Malim količinama. Od klijanja učiniti prve uporabe biljne hrane odvija Više OD Dva Tjedna. Ako želite dobiti VRLO rano žetve, potrebno Je zemlju sjeme špinata u sredini kolovoza. Ja CIM biljka CE nicati, Morat ćete sakriti Film kreveta Koja se skida tek na proljeće. Nekoliko tjedana NAKON ŠTO SE snijeg otopi, moći ćete uživati ​​u Svježe Bilje.

Video: Što Je tofu, Kako se na jede + lazanje Recept

Špinat: koristi i štete

Prednosti ovog povrća Je očita: Veliki number Vitamina i minerala Cine neizostavni Dio Naše prehrane. Ali, da Je vrijedno napomenuti, a šteta OD povrća. Osobe koje pašteta OD povrede metabolizam vode i Soli, ja urolitijaze, strogo Je Zabranjeno koristiti u hrani. U ovom članku naučili ŠTO špinat i What za korisno. Budite sigurni da Su Ove biljke u prehrani, ja sigurno ćete, ga cijeniti.