Brokula recept
Povrće s prilično egzotično ime brokule odnosi na širokom obitelji kupusa. To je nešto kao cvjetača. U hrani se koriste iste dijelove, da od cvjetača, odnosno cvatovima, koji se nalaze u središnjem dijelu ove biljke. Recept Brokula je također sličan kuhanje karfiol.
sadržaj
Video: Piletina s brokulom na "VIA Gra"Recepti Erica Herceg -Sve Bude dobro. Pitanje 782 od 03/29/16
Brokula je vrlo visok sadržaj vitamina C, za što je vrlo cijenjena. Također, mnogi u ovom kupusu i PP vitamina A K. Sadrži minerale kao što su kalcij, željezo, natrij, kalij, fosfor. Također je bogata mineralnim solima i biljnih bjelančevina. U tom slučaju, brokula vrlo niske kalorijske proizvoda, u tom smislu, njegova korisnost je neporeciv. Jela od njega, o sastavu elemenata u tragovima i vitaminima, ako ne i jednako zdravlje, pomoću prevencije - točno. Među njima je nedavno opisan prednosti brokule - njegove sposobnosti da se odupre pojave teških bolesti kao što je čir na želucu i rak želuca.
Sada ćemo govoriti o tome što brokula recept je najbolje koristiti. Najčešće od nje pripremaju jela poput pire povrće, klasika juha od brokule, juha pire od francuskog recepta, pirjana ili pečena piletina s brokulom, nemasno torte, svježe salate. Vrlo ukusna sirova brokula u tijesto, i prže u biljnom ulju u tavi. Pa čak i kombinirati brokulu sa sirom i gljivama.
Nudimo vam kuhati brokulu s piletinom.
Trebat će vam: 300 grama brokule, 400 grama piletine, 100 grama slanine, mali češanj češnjaka, 3 jaja, četvrtine urbane kruh, sol, papar.
Stavite brokule gulaš u podsolonnoy vodi 10 minuta, dobro staviti krišku limuna. U vrijeme kada se kuha kupus, trebali kuhati piletinu.
Da biste to učinili, želite rezati piletinu na male komadiće.
Bacon izrezati na tanke trake.
Na srednje jakoj vatri u suhoj tavi uz neprekidno miješanje da bi slaninu prije Browning i mali donošenja masnoće. Staviti nasjeckani češnjak zub i pržiti ga na 30 sekundi.
Video: krumpir recept sa brokulom i sirom
Stavite piletinu u tavi. Dodaj toplinu na visoko.
pržiti piletinu uz stalno miješanje do pola. Međutim, moramo pokušati pomoći zadržati vlagu i ne pretjerati pile - od pan sokova ne ispari.
Uz kupus prokuhanu vodu treba ispustiti, bacati krišku limuna. I ostaviti da se malo ohladi.
Dno kalupa čvrsto stavi tanke kriške kruha, stavili su pržena piletina. Oko 1/3 od brokule treba izrezati u male komadiće i staviti na vrh piletine.
(Ovaj recept pretpostavlja brokulu za bolji okus da se kupus vrhova, ali stabljika se prepustiti kuhanje omelets).
Onda omletnuyu masu. Mješalice treba položiti jaja, paprike, kupus i preostalu sol. Ako kupus je previše mokro, onda je potrebno pritisnuti malo pre-ruku. Sve je to potrebno da se uzdrmati.
Možete nasjeckajte kupus s nožem, bič jaja sa solju i paprom, a zatim ući na sjeckani brokule. Omletnuyu težina ravnomjerno izlije u kalup stavi u peć do površine pr'enja na temperaturi od 200 stupnjeva.
Međutim, recepti su vrlo raznolike.
Ako kuhati brokulu u krušnim mrvicama, onda ste sigurni da bi mogli zadovoljiti obitelji tanjuru. Trebat će vam 400 g brokula, 2 jaja, sol, biljno ulje za prženje, mrvice.
Brokula treba očistiti od lišća i ukloniti nepotrebne štete. Temeljito ispiranje i demontirati na florets kuhana u kipućoj vodi, dodavanjem soli, u trajanju od 5 minuta. Zatim odbaciti u sito i cool. Svaki cvat treba umočen u dobro tukli jaje, odmah uvaljati u krušne mrvice i brzo staviti na tavu s vrućim uljem. Brokula treba pržiti do zlatno sa svih strana, staviti na tanjur za posluživanje i poslužite grijao kao zasebna jelo. Također možete podnijeti zasebnu omiljeni umak.
Ovaj recept za brokule je vrlo jednostavna, ali to će biti odličan rezultat.
- Prednosti brokule
- Brokula, kalorija i prednosti
- Cvjetača. Korisna svojstva za dobrobit sviju.
- Što mislite, je li moguće da jedu sirovu cvjetaču?
- Jela od brokule. Kuhanje Dijeta hrane
- Priprema karfiol na različite načine.
- `Bogataya` brokula tempura
- Jednostavni recepti za brokule za bebe
- Brokula u kremastom umaku - velika posuda za bachelorette party
- Tepsija od cvjetače i ostalih recepata
- Neke zanimljive recepte za kuhati brokulu u parobrod
- Brokula - recepti za ukusna jela
- Brokula: recept jela ljeto povrća
- Brokula: kako kuhati jela s njim?
- Tepsija sa brokula i riba: kako kuhati i kako pojačati
- Brokula u pećnici: opcije umaka za pečenje
- Korisna svojstva brokule. Kako kuhati povrtlarske kulture?
- Kako kuhati brokulu, tako da se ne gubi svoja blagotvorna svojstva
- Kako kuhati brokulu i biti zdrav.
- Brokula Salata: i ukusna, i korisno
- Kuhanje ukusan i aromatičan juha krema od cvjetača