Tepsija od cvjetače i ostalih recepata

Video: Pečena Brokula i cvjetača - dobro, oochen ukusna!

Tepsija kupusa To je vrlo korisno jelo. Uostalom, ovo povrće sadrži gotovo cijeli skup vitamina. Njezino članstvo uključuje i vlakna, što značajno poboljšava aktivnost crijeva. Kupus je gotovo u potpunosti nedostaje ugljikohidrata, to olakšava ga uključiti u svoju prehranu za dijabetičare. Postoji puno vrsta povrća: prokulica, kupus, cvjetača, brokula i tako dalje. I svi oni se mogu koristiti u procesu kuhanja. U ovom članku možete pročitati neke recepte koji će vas potpuno promijeniti odnos prema kupusa.

Video: gratin ili lonac od cvjetače

tepsija cvjetača To je vrlo popularan među domaćicama. Uostalom, ova vrsta povrća sadrži puno hranjivih tvari. To je korisno za svakoga: odrasli, djeca, starije osobe, bez obzira na njihovo zdravstveno stanje. Ima mnogo vitamina, elemenata u tragovima (željezo, kalcij, fosfor, kalij) i pektin. Dakle, uvijek biste trebali pokušati kuhati u kuhinji je jelo poput lonac od cvjetača.

Ovdje je popis namirnica koje će vam trebati: 700 grama cvjetače, 200 grama kiselog vrhnja, četiri jaja, 100 grama sira, kušati - Provençal bilje, papar i sol. Počnite s činjenicom da korištenjem pjenjačom mikser vrhnje, jaja, soli i raznih začina do homogene države. Cvjetača, trebali rastaviti u pojedinačne florets a zatim ih kuhati u slanoj vodi samo sedam minuta. Uz pomoć brodice Stavite kupus u obliku koji ste premazani s uljem i izlije na vrhu mase kuhana krema, jaja i začina. Sve to posuto naribanim sirom i odlazi u pećnici četrdeset minuta, pecite na 180 stupnjeva. Ovaj složenac od cvjetače izgleda i miriše nevjerojatna, a okus&hellip- To čak može podnijeti zahtjev za blagdanskog stola.

Ako želite kuhati nešto posebno da koriste prokulica. Trebat će vam oko 300 grama ovog proizvoda. Također uzeti 100 grama mrkve, pet jaja, 200 grama šunke s paprom i soli. Kupus je potrebno kuhati u vodi, pre-slani, za pet minuta. Tada je potrebno da se iz tave, izrezati na pola i stavite u pripremljenu posudu za pečenje. Kupus mrkve naribati, staviti šunku, izrezati u trake. Budućnost lonac sipati tukli jaja, sol i papar, i poslati u pećnici, nakon što je zaspao s naribanim sirom. Vrijeme pripreme ovog „čuda” - za pola sata. Ovaj lonac prokulica oduševit će vaše kućanstvo neobičan okus.

Vi naravno, možete koristiti u svojim kulinarskim eksperimentima i kupus. To će vam 500 grama, također uzeti pola šalice riže, jedan luk, mrkva jedan, dva jaja, 100 grama sira, pola čaše mlijeka, bilje, sol i biljno ulje. Kupus je potrebno usitniti, a zatim ulijte kipuće vode i kuhati tri minute, a zatim ocijedite. Tada ćete se morati izrezati luk, naribajte mrkvu i pržiti ih u suncokretovom ulju, dodati u istoj tavi nekuhane riže, dodajte sol i prelijte sve sa toplom vodom (potrebno 12 šalice). Smjesa se dovede do vrenja i kuhati oko 20 minuta. Zatim tu je također potrebno dodati naribani sir i nasjeckani peršin. Sada se tepsiju, staviti na svom donjem glatkog sloja kupusa (pola od ukupnog broja), stavite na vrh riža s povrćem, a onda ostatak kupusa. Sve što je potrebno da se popune u mješavini mlijeka i jaja i pecite u pećnici do zlatno smeđe. tepsija kupus spreman.

Video: Zapečeni karfiol i brokula u multivarka BRAND 6051

Vi samo radije ići u kuhinju i napraviti. Tepsija od cvjetače, međutim, kao što je kupus ili Bruxelles bi mogao postati vaše omiljeno jelo.