Slasni recepti od povrća salate

Video: Ukusna povrća salata. Jednostavan recept, postupak kuhanja

Povrće salata često naziva superblyudom. Pogledajte koliko je to hranjivih tvari. Ova vlakna, elemente i vitamina. Svjetlo povrća salate su vrlo korisne za one koji žele izgubiti na težini, za one koji su dijeta, oni su odlična dijetalna izbornika. Uostalom, gotovo svi od njih su niske kalorijske.

Video: povrća salata "ocean Zdravlje", Mamulino recepte.

Po svojoj prirodi, idealno je za zdravlje i ljepotu. Povrće velike pomoći za normalizaciju funkcioniranja crijeva i drugih unutarnjih organa i pomoći oko ljudskog tijela da bude u dobroj formi. Dakle, takav popularan izbor recepata povrća salate. Za većinu njih to ne zahtijeva komplicirano, skupo i teško sastojke. Gotovo svi proizvodi su lako dostupni, a ako imate povrtnjak ili vikendicu, onda, najvjerojatnije, neće imati gotovo ništa kupiti.

Salata sa feta sirom i sjemenke.

Video: Kako kuhati ukusnu vinaigrette | Vinaigrette, Cikla salata. Klasičan recept .Ovoschnoy salata.

Da biste to učinili, morate uzeti pet rajčice i paprike. Nasjeckajte i dodajte sjeckani u male kocke sira i neke sjemenke suncokreta. Sve je to dobro i pospite sitno nasjeckanog zelenja. Ova salata ne mogu sol i ne dodati u umak.

Cikla s grožđicama.

Pecite u pećnici 3-4 repe. Možete uzeti jednostavan i kuhana, pečena, ali mnogo ukusniji. Naribati repe na velikom ribež. Izrežite jabuku na tanke trake, dodajte grožđice i sjeckani malo pečenim orasima. Sve to miješati i popuniti sa svjetlom majoneze. Ovaj preljev za povrće, salata je vrlo popularna zajedno s biljnim uljem.

Najčešći biljni recepti salata od rajčica, krastavaca i luk. Ovdje je jedan od najzanimljivijih recepata.

Jelo treba da naribati češnjak. Stavite ga sloj sjeckane rajčice, gornji sloj sjeckani krastavci i rajčice sloj ponovno. Na vrhu sve što trebate posuti sitno nasjeckani luk i prelijte umakom. Točenje mogu biti izrađene od maslinovog ulja, octa i papra. Soli na okus.

Osim toga, postoje različiti recepti od povrća salate, tu je i različiti načini predstavljajući ih na stol. Možemo ga proširiti u malom vazi ili a la carte salatu. To može biti serviran na velikom pladnju ili u dubokoj zdjelu salate. Vrlo zanimljiva fed povrća salata u sendvič - na krišku pržen kruha, to je ukusna i neobična.

Video: Slojeviti povrće salata. Vrlo ukusna!

Za ukras dobro uklopiti svježe povrće, a možete koristiti one povrća koje su dio njega. mnogo povrće salata dobro sa sjemenkama suncokreta i sezam. Oni su također pogodno za ukras. Ako koristite u salatu slatko povrće (mrkva i repa), to može biti ukrašen badema ili oraha. Često ukrašena povrće salata grožđe ili grožđice.

Osim povrća u recepte od povrća salata utječe odijevanja za njih. Iste komponente u različitim punjenjem može biti potpuno različit i jedinstven okus, od salate previše ovisi. Točenje mogu biti izrađene od maslinovog, suncokretovog i kukuruzno ulje, nezaslađenog jogurta i nemasnog kiselog vrhnja, majoneza, ocat ili limunov sok.

I na kraju proljeća recept salata od kupusa.

To je prekrasan svjetlo salata od svježeg kupusa sa hrskavih krastavaca. Već jedan jedini miris, jasno je da je proljeće došlo. Rasturati kupus sitno, a zatim je stisnuo da bude još mekša. Krastavci izrezati na polutke. Nasjeckajte zeleni luk. Sve je to miješati i pripremiti preljev za salatu. Uzmi češnjak, sol, šećer, jabučni ocat i dobro aromatičan suncokretovo ulje. Broj sastojke za umak je izabrao po Vašem ukusu. Ako jelo ne donosi na stol odjednom, i dati ga riješiti i upiti umak, zatim okus će biti još bolje.