Glavni uzrok nepravilnog držanja je ... Vrste posturalnih poremećaja. korekcija držanja

Loš položaj - ne samo estetski problem. Njezini su korijeni dublji. To može uzrokovati mnoge bolesti, ne samo kralježnice, ali i unutarnje organe. No, nemojte paničariti, kad nije potpuno ravna, leđa djeteta. Pravodobne mjere poduzete kako bi se ispravili problem. U isto vrijeme vrlo važno razumjeti što aktivira takav defekt. U tom slučaju, glavni uzrok nepravilnog držanja je nasljedna faktora ili stečena?

Video: sagnuti - vježbe

backfires

Vertebralna sindrom koji prebjeći, koji se javlja kod ljudi koji rade na računalu. U tom slučaju, glavni uzrok je neispravan stav sjedeći posao. Dugotrajno izlaganje u jednom položaju uzrokuje više problema.

U tom slučaju, leđne zakrivljenosti To može dovesti do ozbiljnih bolesti. U početnim fazama netočno stav beznačajna, pa ćete ih vrlo teško. Može se pojaviti bol u križima, rameni pojas ili druge dijelove leđa. Situacija se pogoršava ako osoba nastavi dalje pravilno postavljen. To dovodi do brzog razvoja raznih kičmenih deformacija. Često se u takvim slučajevima dijagnoza osteochondrosis, skolioze. Pacijent doživljava česte bolove u leđima i vratu. Može otkriti povrede integriteta zglobova i kralježnice.

Ključne značajke i vrste

Povreda držanje - važan simptom. To karakterizira individualni prilično veliku skupinu bolesti koje se očituju zakrivljenost kralježnice.

Vrste neispravnog držanja mogu se podijeliti u sljedeće promjene:

• u vertikalnoj ravnini;
• vodoravno;
• istovremeno u obje ravnine.

Svaki od njih se odlikuje specifičnom položaju kralježnice, obje lopatice i zdjelice i donjih ekstremiteta.

Prema tome, u medicini su sljedeće vrste poremećaja držanje:

1. Skolioza. abnormalnosti leđne u bilo kojem smjeru.
2. Kifoze, sagnuti, kao i okrugla i ravna leđa očite zavoja naprijed.
3. Lordoza. Bolest je karakterizirana prekomjernim savijanja leđa kralježnice.

Video: stolica za savršen držanja SAD-MEDICA Zero

U tom slučaju, loše držanje se održava u većoj mjeri zbog određenog stanja mišića i ligamenata.

Glavni uzroci problema u djece

Glavni uzrok nepravilnog držanja nije samo netočno držanje, iznad podigao. Taj se problem obično rezultira puno faktora. I često, to je njihova kombinacija izaziva razvoj bolesti.

Uzroci držanje:

• kronične bolesti i loša prehrana;
• nerazvijene mišiće leđa i trbušne mišiće;
• ukočenost;
• nasljedne ili konstitucijski karakteristike kostura;
• prisustvo bilo kongenitalnih abnormalnosti sve od mišićno-koštanog sustava,
• zamagljen vid ili sluh problemi, koje čine dijete prisiljeni poduzeti pogrešnog položaja;
• Neispravno visina radne površine u skladu s rastom djeteta;
• Vrlo mekan madrac;
• udoban dovoljno, ili pak krivo izabrao portfelja.

Povreda držanje djeteta, roditelji mogu promatrati i dijagnosticirati sami. Jedan je samo promatrati i kao dijete stoji i sjedi u većini opušteno. Također važan korak - dijete ne spušten. Ako imate bilo kakvih dvojbi, razmislite navedenih razloga držanja poremećaja. Možda bismo trebali promijeniti madrac, stol. Ili treba upisati dijete u sportskoj rubrici.

Kako razlikovati normalnu držanje? Sjeti se da normalni lopatice treba uvijek biti na istoj razini. Ramena vrlo glatka. Šetnja - opuštena.

simptomatologija

Izravno opisati prirodu boli sama po sebi dovoljno teško. To može biti vrlo različit i manifestira se kao u vrat i ispod lopatica ili u lumbalnom području. Također se događa da se nelagoda se pojavljuju u preponama ili bedra.

Glavni simptomi su obično povezane s zatišje boli u glavi i vratu, a zamagljen vid, snimanje bol lokalizirana iza ušiju i ispod lopatica. Pacijent se može žaliti pojave zimice, ukočenost vrata, utrnulost ekstremiteta. Postoji svibanj također biti potpuno drugačiji poremećaji unutarnjih organa, aritmija, tahikardija, astme, prilično česte prehlade. Takvi simptomi mogu navesti još mnogo toga, ali ne svi od njih će ukazati upravo na pogrešnog držanja.

Stupanj zakrivljenosti

Nepravilno držanje, očituje se u frontalna ravnina, To se može okarakterizirati kao određeni položaj raskorak jedne polovine tijela u odnosu na druge.

Kad sam stupanj pojaviti sasvim beznačajne promjene. Pravovremeno otkrivanje povreda ležaja u ovom slučaju daje vrlo realnu šansu pod stalnim nadzorom kako bi dobili osloboditi od problema.

Drugi stupanj naznačen naglašenijim promjenama. Međutim, čak i takav stav poremećaj u predškolske dobi još uvijek može ispraviti. Tipično, odabrani tijekom posebnih vježbi.

No, već u trećem stupnju poremećaja držanja, kralježnice deformacije ne može otkloniti samo pomoću gimnastike.

Video: Medicinski uređaj Corden

Test za otkrivanje patologije

Vrlo lako je moguće vizualno promatrati kršenje držanje:

• skolioza kralježnice karakteriziran odstupanja u jednoj od strana;
• kifoze se sumnja ako pognuti;
• lordoza - jaka savijanje unatrag.

Da biste utvrdili konačnu patologije svibanj biti malo testa.

1. Morate čvrsto stajati s leđima na zid ili ormar.
2. Zaustavlja su zatvoreni. Glava treba pritisnut uza zid.
3. Ruke dolje na bokove.

Držanje može se smatrati dobro, ako te ruka ne prođe između zida i leđa. Inače, trbuh vuče kralježnice naprijed jednostavno zbog slabosti trbušne mišiće.

sprečavanje bolesti

Treba napomenuti da u slučaju ranoj fazi bolesti, vrijeme je započeo držanje korekcija je u stanju da u potpunosti dobili osloboditi od bolesti. Stoga, ako ste primjetili čak i najmanji odstupanje od norme, preporučljivo je odmah se obratite liječniku.

Video: Corden eliminira izbočine, bol u križima i bolova u kralježnici

Uz liječnički pregled to je vrlo važno da ne zaboravite na pravilan položaj kralježnice. Ako ste uglavnom sjedilački način života, a vi potrošiti mnogo vremena na stol ili računalo, najprije morate naučiti kako sjediti ispravno. Leđa treba uvijek biti ravno. Noževi su strogo na istoj razini. Ramena su postavljeni isključivo po vertikalnoj osi, vođeni uške. Bolje je da ne nasloni u stolcu.

Također treba obratiti pozornost na noge. Oni moraju biti savijen samo pod pravim kutom. Noge su ravne na podu. Noge postavljeni paralelno jedan s drugim. Nemoguće je da ih prijeći i baciti jednu na drugu. Takve akcije bi prekomjerno opterećenje na kralježnicu.

Laktovi ne treba uzeti previše daleko od tijela. Oni bi trebali biti lagano pritisne ili ostati daleko od njega ruku.

Preporuke za borbu protiv bolesti

Zapamtite, korekcija stav trebali bi se održati tek nakon konzultacija sa svojim liječnikom. Inače, umjesto željenog poboljšanja mogu se dobiti sve veći problem. U pravilu, liječnici preporuke uključuju sljedeće mjere:

1. Posebna steznik. Ako posturalne poremećaji su jasno vidljivi, samo jedan sjedi tu da pomogne. To će biti potrebno s vremena na vrijeme da nose poseban steznik za korekciju držanja. Nemojte nositi takav uređaj po vlastitom izboru! Samo ortopedski kirurg može odabrati pravi korzet.
2. Kratke pauze. Povratak na počinak, što je potrebno napraviti male redovite pauze. Najbolja opcija - ustati svakih pola sata. Morate često mijenjati položaj tijela, ali uvijek provjerite da li ispravno postavljen.
3. Pješačka. Najmanje jednom u sat vremena će trebati ustati od stola i prošetati malo. Najbolje bi bilo izaći na svježi zrak. Ponekad možete vježbati ili vježbe.
4. Vježbe disanja. Mogu prodelyvat, čak ni ustajanja od stola.
5. Sport. Posebne vježbe ima jako dobar utjecaj na organizam u cjelini. Kada kršenja držanje savršeno pomaže ojačati mišiće kupanje. Preporučena joga.
6. Česti šetnje. Potrebno je redovito organizirati kratkotrajno hodanje. To je hodanje pomaže ojačati sve mišiće leđa i ne dopušta kralježnicu na krivulji.

Načela rada držanje za popravljanje

Ovi uređaji koriste se za istovar mišiće leđa. Prema tome, opušteno tkiva počinju smanjivati ​​ispravno. Kao rezultat toga, kralježnica malo izravnati. Tijekom vremena, ligamenti gotovo u potpunosti obnovljena. Kao rezultat toga, kralježnica postaje ravno.

Prednosti korektor:

• Da se koristi kao metoda preventivno potpuno neovisan;
• jednostavan za korištenje, to je sasvim moguće da se nose ispod odjeće;
• Ona ima posebnu sigurno prianjanje.

Indikacije za primjenu:

• skolioza, kifoze i drugih povreda položaju;
• pognuti, okrugli leđa;
• razne deformaciju kralježnice u djece s cerebralnom paralizom.

Video: Jedinstvena tehnologija za kralježnicu

zaključak

Sjeti se da je glavni uzrok nepravilnog držanja slab razvoj mišićnog sustava. Zaštitite sebe i voljenih iz patologije kralježnice mogu ostvariti i strogo pridržavanje pravilan položaj tijela.