Lije hladnu vodu

Video: Izlijevanje hladnom vodom. Glavna pogreška :)

Ljekovitost vode vjeruje čovječanstvo tijekom evolucije. U svim religijama, postupak pranje koristi se u svečanim obredima. U davna vremena, lije hladna voda bila namijenjena za jačanje duh, zdravlje i uzimajući osloboditi od muče bolesti tijela. U svjetlu trenutnog liječenja medicinski trendovi vode zadržao status učinkovite metode kaljenja. Mnoge tradicionalne liječenje bolesti s vodom prilagođen znanosti, uključeni su u arsenalu formalnog zdravlje.

Video: Izlijevanje hladna voda - zabavan dio 1

Lije hladnu vodu je jednostavna tehnika, koja se može naučiti čak i dijete. Postupak ne zahtjeva posebno vrijeme u godini, odgovarajućim vremenskim uvjetima, dodatnih sadržaja ili instrumenata. Ulijte vodu udobno, čak iu vlastitom kupaonicom. Dovoljno je da naučite nekoliko pravila kako bi se ispravno razumijevanje mehanizama oporavka i spriječiti komplikacije trčanje bolesti.

Primijeniti metodu kaljenje djelomično ili potpuno izlijevanje. Izbor ovisi o savjetu liječnika ili željama osobe. ispiranja zajednički način uključuje kontinuirano smanjenje temperature sa svakom sljedećem postupku, kao i u intersticij u jednom postupku. Stupanj vode kreće se od 32 - 30 i dođe na 25-20 °. U ovom načinu rada, postupak do pet minuta, u početku do dva.

Ukupno dousing hladnom vodom daje maksimalan učinak, ako se provodi tri puta dnevno. U najmanju ruku, potrebno je obaviti postupak ujutro i navečer. Takvi tečajevi propisane za osnovana nervoze, ako postoje znakovi depresije i živčani sustav. To je najpopularnija metoda preventivno kaljenje tijela.

Djelomični izlijevanje hladna voda je u tome što je protok s postupnim smanjenjem temperature od 30 stupnjeva do 25, usmjeren na određeni dio tijela. Postupak ima pozitivne učinke na oslabljenom tijelu, s nervoze, ako postoji zatvor, urinarne inkontinencije, vazomotornih poremećaja, hiperhidroza stopala.

Video: Postupak C M Bubnovskiy o lije hladnu vodu

Zona, koja pada mlaz vode, su odgovorni za različite organe. Na primjer, izlijevanje vrat ovratnik zonu, utjecati na organe u prsa. U djelomična izlijevanje vode izložene leđa, noge, bokovima ili ruke.

Lije hladnu vodu kapaciteta, a ne u tuš, to je drevna metoda liječenja. Žlica, zalijevanje može ili posuda održava preko tijela na udaljenosti od 20-25 cm. Voda teče ravnomjerno na tijelu dolje u noge. Morate biti sigurni da se nije dogodilo u ruci sprej. Time se osigurava maksimalan učinak, korištenje svih određenog volumena tekućine. Važno je držati dosljedan otjecanja tijela. Prvo, pod strujom vratiti i prsa, okrenuti na trbuh, ruke, noge. Suho je glava.

Kako bi se normaliziralo spavanja tijekom postupaka koji koriste toplije vode. Odabrati temperaturu koja je 37-38 ° C, kako bi se postigla smirujući učinak.

U svrhu kaljenje i liječenje propisanim lije hladnu vodu. Korist je da postoji jaka aktivacija unutrašnjih organa. U početku iritirane kože receptori su odgovorni za toplinsku regulaciju. Tako središnji živčani sustav prima signal koji se dalje prenose u plovila, od kojih one oštro sužene. Kao rezultat toga, krv prošaran, koža postaje blijeda, prekrivena prištićima. Othlynuvshaya pokožica od krvni tlak počinje unutarnjih organa, povećanje njihove aktivnosti, ih zasićenje s dodatnom količinom kisika i drugih hranjivih tvari. Količina energije u tijelu povećava, zagrijavanje zdravo i patološko područje.

Video: Victoria način. Izazov je prihvaćen !!! Lije hladnu vodu.

Nakon završetka postupka potrebnog da prođe na toplom mjestu bez propuha. U prisustvu neke osobe dijagnoza povezanih s bolestima živčanog sustava, ne može se držati za dugo vremena pod hladnom strujom kralježnice.