Kegel vježbače. Kegelove vježbač za jačanje mišića dna zdjelice: princip rada, fotografije, recenzije, upute

Kegel vježbe su poznati još od 40-ih godina prošlog stoljeća. On je izumio i razvio ginekologa Arnold Kegel. Oni jačaju mišiće intimnog područja i zdjelice, ublažavanje što dovodi do raznih neugodnih uvjetima s lijepši spol. Također je skovao i instrument za jačanje mišića dna zdjelice. Kegel vježbače poboljšana tijekom vremena, a sada pomoći ženama poboljšati kvalitetu seksualnog života, da se nosi s problemima urogenitalnog sustava.

Video: vumbildingom kod kuće

Što je uređaj?

Kegel vježbače se temelje na posebnim Kegelove vježbe za jačanje mišića dna zdjelice. Postupak za njihovu primjenu je siguran i bezbolan. Prvi instrument koji je razvijen i ginekolog doktor zove promezhnostnomer. Njegova oprema uključuje manometar, koji možete odrediti koliko je jak mišićnog tkiva dna zdjelice. Jačanje mišića dna zdjelice ne samo popravilo kvalitetu seksualnog života, ali i dobili osloboditi od neke bolesti. Simulatori su klinički testirani koja je pokazala dobre rezultate. Učinak je bio 93% od 100%.

Svi uređaji koji se temelje na Kegel vježbe, Oni rade na principu otpora. To je stariji model vozila opremljena gumenim žarulja, manometar i više moderan uređaj s povratnim informacijama. Svi oni su izrađene od posebnih materijala sigurnih.

Kegel vježbače: Tipovi

U posljednjih nekoliko godina, nekoliko vrsta instrumenata za jačanje mišića dna zdjelice. Među njima su treneri:

• s ciljem jačanja intimnu mišićnog tkiva;
• s posebnom poruci (opremljen sa senzorom koji omogućuje kontrolu ispravno izvršenje postupaka pomoću manometra i zaslon);
• ekspanderi za mišića dna zdjelice;
• laser;
• u obliku stolice.

Kako bi odabrali određeni uređaj, trebali konzultirati svog ginekologa. Kao što praksa pokazuje, učinkovitosti mišića vježba prsni kat pomoću posebnih uređaja povećava nekoliko puta veći nego izvedba Kegelove vježbe bez simulatoru.

Do sada, najpopularniji su sljedeće marke simulatora:

1. Magic Kegelove majstor. Čini vaginalne mišiće jači, to im daje dodatni ton. Seksualni osjećaji postaju življe, to pomaže da imaju orgazam. Uklanja stajaćica protok krvi u prsni organi. To vraća elastičnost vagine nakon poroda. riješiti problem urinarna inkontinencija. Sastoji se od dvije glatke kuglice prekrivene silikonom, te podsjeća na oblik kuglanje igle. Ona ima poseban program koji vam omogućuje da se spojite na svoj telefon i kontrolirati izvršenje vježbe. Ona djeluje u šest načina: početnik, mlada majka, ljubavnik, plan dijete, medeni i poboljšati tonus.
2. PelvicToner. Jednostavan za korištenje, pristupačan i učinkovit. To vraća elastičnost mišića dna zdjelice, tretira urinarnu inkontinenciju. na snazi ​​na prolaps maternice i vagine. Pomaže smanjiti veličinu vagine, uklanja simptome menopauze. Ona pomaže u postizanju orgazma. To daje ton mišiće intimnu zonu. Dizajniran u SAD-u i napravio u Engleskoj. Predmeti izrađeni od medicinskog polipropilena s antibakterijskim impregnaciju, i opruge izrađene su od nehrđajućeg čelika. Ona radi na temelju progresivnog otpora.
3. AirBee. To pomaže da se postigne posebnu osjetljivost u području genitalija. To potiče cirkulaciju krvi u zdjelicu. To potiče brzu obnovu rodnice nakon poroda. Odgađa se približava menopauza. Ona poboljšava kvalitetu seksa. To pomaže da se osjećaju intimne mišiće te ih svladati. Poboljšati obiteljske odnose. Ona ima osam načina vibracija. Ona radi offline.

Neki pokušavaju napraviti takvu sami uređaj, ali takav uređaj uvijek ne daju željeni rezultat i može naškoditi tijelu. Kegelove vježbač, fotografija ovog uređaja je manja od jednom ispitani i dizajniran da zadovolji sve fiziološke karakteristike ženskog organizma.

Operativni princip simulatorima

Klasični simulatori sastoji od fleksibilnog komore vagine, posebno za kontrolu elemenata Kegelove vrtlog komoru, kompresor, gumb za smanjenje tlaka. On uključuje više mjerača tlaka nosač i glavati sa spojne cijevi.

Možete naučiti kako samostalno i uz pomoć posebnih tečajeva, obuka za korištenje Kegelove exerciser. Princip je jednostavan. Vaginalnalnaya kamera umeće u vaginu. Nakon nanosa pomoću povećanog pritiska u komori i raste u veličini. Javlja se pritisak na stijenke vagine iznutra i izravnom intimnom tijela za masažu. Nesvjesno masira i druge dijelove zdjelice. Uređaji opremljeni senzorom feedback, koji bilježi sve pokrete i pomaže kontrolirati ispravnost vježbi.

Dakle, gotovo sve pokazuje Kegelove exerciser, uputa na koje se u potpunosti opisuje sve vježbe koje se izvode kako bi se postigao određeni cilj, a ukazuje na svim nijansama pomoću uređaja učinkovito djeluje na žensko tijelo. Ona pomaže vratiti intimno područje nakon poroda, poboljšati seksualni život i izliječiti neke ginekološke bolesti.

indikacije

Kegelove vježbač za jačanje mišića dna zdjelice pomaže da liječe bolesti kao što su:

• urinarne inkontinencije;
• slabe seksualne osjećaj;
• prolaps maternice i vagine;
• slab tonus mišića;
• menopauze;
• nastavak vaginalni prsten nakon porođaja.

Video: Osobni trener Gballs aplikacija

Gore navedeni uvjet razvijaju postupno, a uređaj za jačanje mišića dna zdjelice pomaže da ih ukloniti i spriječiti pojavu bolesti u budućnosti.

Kegel vježbače pripremaju žene za porođaj i brzo oporaviti nakon poroda. smanjiti veličina vagine te povećavaju osjetljivost erogena zona. Urogenitalni liječenje bolesti. Povećava protok krvi u području genitalija. Uređaji za prsni mišići sigurno utjecati na cjelokupno stanje tijela i čini da se osjećate dobro.

kontraindikacije

Kegelove vježbač za jačanje mišića dna zdjelice ne preporuča se koristiti tijekom trudnoće, budući da je intenzitet kontrakcija mišića može izazvati pobačaj. Zabraniti upotrebu služi spolnih zaraznih bolesti, upalnih procesa u tijelu te ginekološki bolesti zahtijevaju hitno liječenje. Ne mogu se koristiti tijekom genitalnog seksa. Vježba „puna kompresije od vaginalnih mišića” i „otpor” se ne provodi na izostavljanje maternice i vagine.

Posebna upozorenja

Kegel vježbače ne primjenjuju ako imate neugodan i bolan. Daljnje korištenje je moguće nakon savjetovanja s liječnikom. Uređaj mora biti individualizirana. Uređaj ne može se poboljšati i mijenjati. Takve akcije dovesti do kvara na simulatoru i neuspjeha u njegovom funkcioniranju. Uređaj ne može biti podvrgnut udarima i pada, jer to može uzrokovati njegovu deformaciju. Kada se čuvaju na simulatoru ne bi trebalo utjecati na sunčevu svjetlost i vlagu.

Kegelove vježbač: kako koristiti?

Klasična simulator, ovisno o namjeni, koristi se kako slijedi:

1. Masaža. Kamera ući u rodnicu i spajanje na simulatoru. Instrument podešavanje razine početne tlaka od 40 mm. O 5-7 minuta, fotoaparat mora ritmički stisnuti dok se ugodna toplina u donjem dijelu trbuha. Masaža početi s laganim komore za kompresiju, postupno povećanje snage i frekvencije. To je spriječiti nelagodu i postupno širenje topline.
2. Vježba «Cijeli kontrakcije vaginalnih mišića.” Vaginalna komora ući u intimnom zonu i spojen na jedinicu. Kompresor za stvaranje početne razine tlaka od 40 mm i zatvorite držač. Međutim usisava abdomena i mišića sfinktera tkiva, postupno povećanje tlaka u trbušnu šupljinu, komprimiranjem komora genitalije.
3. Postavljanje „otpora”. Objaviti držač i u kombinaciji s vježbe „puni tlak od vaginalnih mišića” djeluje intenzivno na tijelu pomoću vrtlog komoru postupno stiskanje ruku. Odrediti indikator mjerača tlaka.
4. Vježbe pomoću Kegelove kontroler za povećanje vrijednosti kompresije vagine mišiće. Zauljenih kontroler umeće u rodnicu i stvoriti razinu kompresora tlaka jednak izvornom (40mm). Zatvorite držač. U isto vrijeme stisnuti sfinkter mišiće i stražnjicu. Taz u ovom trenutku u poziciji zavoja. Provjerite sve akcije na manometru. Jača glutealnu regiju i unutarnju površinu zdjelice, što rezultira pokreta mišića kukova kroz Kegelove exerciser.

Vodič opisuje detaljnije svim manipulacijama se provodi pomoću uređaja.

Koliko je jedinica?

Kegelove vježbač ne prodaje u ljekarnama, ali može se kupiti putem online dućana. Najjednostavniji uređaj se nalazi u sklopu 1.500 rubalja. Više sofisticirane uređaje opremljene povratne informacije, koje imaju mogućnost snimanja i praćenja ispravnosti vježbi su od 5 do 10 tisuća rubalja. Cijena nekim modelima do 40 tisuća rubalja.

Video: Vježba Kegelove povećanje potencije

Mišljenje o stroju

Kegelove vježbač, ova jedinica recenzije su vrlo pozitivni, koji će se koristiti samo za predviđenu namjenu. Žene slave nakon njegove primjene jačanje unutarnjih zidova male zdjelice, smanjujući veličinu vagine. Dame koje koriste simulator poboljšala seksualni život. Seksualni osjećaji postaju svjetlije, produljiti spolni odnos, broj odnosa. Također, lijepši spol su zabilježili napredak u inkontinencije i prolapsa maternice. Uređaj je pomogla oporaviti brže nakon poroda.