Konjugirana linoleinska kiselina: primjena i nuspojave. Konjugirana linolna kiselina: recenzije

U posljednje vrijeme možete čuti mnogo informacija o prednostima dodataka prehrani, koji je sastavni dio konjugata linoleinske kiseline.

linoleinska kiselina

Za zdrav život i normalno funkcioniranje svih ljudskih organa je apsolutno potrebno imati tijelo esencijalnim masnim kiselinama, koje uključuju linolne. Je linearni lanac ugljikovih atoma, koji su označeni brojevima na praktičnost biokemičara. Između 9. i 10., te između 12. i 13. atoma koje sadrži jedan komunikacijski supstituenata. Neiskorišteni ugljika ih razdvajaju, sprječava ove veze ometaju međusobno ne određuju svojstva tvari. Konjugirana linolna kiselina može se dobiti kao međuprodukt u procesu konverzije jednostavan linoleinske kiseline u stearinske. Sva trojica su važni za metabolizam čovjeka. Bez masnih kiselina, posebno linolna, u tijelu povrijeđena su metabolički procesi pate kardiovaskularni sustav, cirkulaciju krvi, ateroskleroza razvija i pogoršava snagu na sva tkiva. Mnogi linoleinske kiseline na strukturiranje membrane ljudskih stanice tijela. Zato je iznimno važno da jedete hranu ga sadrže.

Video: Nutrex CLA - Opis, primjena mišljenja. Fat burner.

Što je konjugirana linolna kiselina

U tom smislu, izomerne zamjenici promijeniti svoje mjesto. Jedan od njih nalazi se između 6. i 7. ugljika, a drugi između 8. i 9.. Ovaj blizu položaj omogućuje im da utječu jedni druge, kao i pojedinačne slobodne atome vezu, stoji između njih. Druga razlika u dvije srodne kiseline položaja spojnice supstituenata u odnosu na ravninu lanca. Jednostavnim linolne je cis-oblik, koji je, s jedne strane, i može biti konjugirana trans-oblik, koji je različit. Zahvaljujući tim naizgled manjih razlika konjugirana linolna kiselina dobiva nova svojstva. Konkretno, to je u mogućnosti da imaju dvije funkcije - potisnuti aktivnost masti u krvi poput transportera u stanicama, lipoprotein lipaze, a istovremeno povećati razgradnju postojećih u tjelesne masti, Dok konvencionalni linolne, naprotiv, pridonosi nakupljanje masnoća. Drugi senzacionalno razlika je u tome da se linoleinska kiselina jedinstveno potiče kolesterola podložnost reakcijama oksidacije, i konjugirani stabilizira.

Otvaranje američkih znanstvenika

Unatoč najnovijim tehnologijama, konjugirana linolna kiselina (CLA) je nedavno otvorena. U godinama 1979-1980 skupina znanstvenika sa Sveučilišta u Teksasu provela niz studija o utjecaju različitih namirnica na život organizma. Michael Peyriz, koji je tada bio pomoćnik, primijetio da peče izvanredne način sprečava mutacije u DNA stanice mišića kod životinja. Utvrđeno je da je to svojstvo da su pronašli tvari u mesu. Daljnja istraživanja su se otvorila i druga korisna svojstva novog elementa, posebno sposobnost da inhibiraju rast stanica raka. Ovo je poslužilo kao snažan poticaj za proučavanje biokemijskih procesa poboljšane rad konjugirane linolne kiseline.

Video: Sport Nutrition - Sve što trebate znati / FM4M dio 4 od 8 / debeljko hrane fm4m / fm4m 4

korisna svojstva

U ovoj fazi, studije su pokazale da konjugirana linoleinska kiselina (CLA) sposobna:

• ubrzati metabolizam tijela;
• pomoći povećati mišićnu masu;
• niži kolesterol;
• smanjiti rizik od dijabetesa po otpornosti na inzulin;
• poboljšati imunitet;
• blagotvoran učinak na smanjenje slučajeva alergija na hranu.

CLA pripravci inhibiraju proces akumulacije masti, naročito u peritoneum (visceralni). Ova vrsta masnoća koja može hvatanje jetra, srce i krvne žile, vrlo je opasno i često dovodi do srčanog udara, moždanog udara, tromboze i drugih problema. CLA povećava osjetljivost mišićnih stanica na inzulin, tako da masnoća kao i glukozu sve prođe kroz membranu, bez odgode „u rezervi”. Kao rezultat toga, postotak masti se smanjuje i mišićne mase povećava.

Laboratorijska istraživanja i eksperimenti

Unatoč činjenici da su mnogi nevjerojatna svojstva je konjugirana linolna kiselina, recenzije liječnika i istraživača su nejasne o tome. To je zbog činjenice da je u ovoj fazi uporabe lijeka, većina eksperimenti su provedena na životinjama. Na primjer, u štakora dnevno hranili pečeno meso, značajno blokira proces formiranja tumora. Istina, to nije moguće saznati u kojoj je fazi što se događa - u ranim, progresivni ili terminal kad se rak počne metastazirati. Postoji pretpostavka da lijek djeluje na sva tri. Nadalje, u miševa, štakora, pilića i CLA značajno pojačava imunološki sustav, kao što je kod mladih životinja dodavanje potiče rast aktivan. Druga grupa životinja - kunića i hrčke - CLA sprečava suženje arterija uzrokovanih aterosklerotskih naslaga. U javnosti, slični eksperimenti nisu provedena, tako da bi konačnih zaključaka je prerano.

Pokusi na mršavljenje

Možete naći izjave da uvelike pomaže da izgubite težinu linolenske kiseline. Mišljenje ljudi koji su pokušali svoje djelovanje na sebe, također je mješoviti. Neki su htjeli, drugi efekt nije primijetio. Godine 2000. švedski znanstvenici objavili rezultate svojih eksperimenata s grupom volontera, hudevshih korištenjem CLA. Svi od njih 64 dana konzumirati 3,4 g konjugirane kiseline. Nije izgubio niti jednog sudionika. U istoj godini, ostali su nezavisni istraživači su objavili kontradiktorne rezultate eksperimenata provedenih s drugom grupom ljudi pretilo. Prema tim podacima, smanjenje tjelesne težine uočen samo kod onih koji su CLA pripravci. Drugi eksperiment proveden, znanstvenike u Norveškoj. Oni su podijeljeni sudionicima u eksperimentu u četiri skupine, a svaka ima dnevni unos CLA je 1,7 g, 3,4 g, 5,1 i 6,8. Smanjenje težine je samo u posljednje dvije skupine, koji su konzumirali veće doze lijeka.

Iskustva i zaključci Michael Peyriza

Kako su ljudi, a ne samo na životinjama konjugirana linolna kiselina kao sredstvo za mršavljenje? Studije provedene su prilično veliki. Prisustvovali muškarci i žene svih dobnih skupina koji pripadaju različitim etničkim skupinama. Michael Peyriz, otkrio tvari uključeni u pokusu skupinu pretilih ljudi (71 volontera). Svi su u roku od 2 mjeseca od uzimanja 3,4 grama droge dnevno i slijediti dijetu koja isključuje hranu, što pridonosi debljanju. Kontrolna skupina izgubila težinu kroz dijetom, bez lijekova. Sudionici projekta zapravo izgubili težinu, ali na kraju prehrani ponovo počeo da ga zaposliti, i uzeo lijek samo izgradili mišićnu masu, dok je u kontrolnoj skupini povećao rast tjelesne masnoće opet. Ovi podaci će omogućiti znanstvenicima da izjavu da CLA ne samo da smanjuje veličinu masti, koliko sprječava dalje ih povećati. Eksperiment je pokazao da je lijek je u mogućnosti povećati izlučivanje inzulina kod pacijenata s dijabetesom tipa II, a smanjuje kvantitativne pokazatelje glukoze u krvi. Ovi rezultati su opaženi u približno dvije trećine testiranih volontera.

Lijekovi s CLA

Mnogi su zainteresirani za pitanje konjugirane linolne kiseline u kojima je lijek sadrži. Ovdje su neke od predloženih u ljekarnama i sportskim trgovinama bioaktivnih dodataka s ovim sastojak:

1. "Linofit". Pakiranje se smjestiti 60 kapsula, svaka od 800 mg kiseline. Cijena za rusko tržište od 1500 rubalja. Uz CLA u kapsulama sadrži jod i vitamin B6, koji značajno povećava korisna svojstva dodatak prehrani.
2. "Reduxine svjetlo." Proizveden paketa 30, 90, 120 i 180, od kojih svaka sadrži kapsule 500 mg konjugata kiseline i vitamina E. cijenu od 1000 do 2720 rubalja (ovisno o broju kapsula).
3. „Čokolada je život.” Pakiranje sadrži 10 paket s CLA iz praška koji se priprema piće. Cijena od 300 rubalja.

Tu su i stranim kolegama: Zerofat, CLA, CLAextrim i drugi. Izražena cijena od 15 dolara.

Video: linolensku kiselinu

prirodni izvori

Ima dosta prehrambenih dodataka različitih proizvođača, u kojoj je glavni sastojak je konjugirana linolna kiselina. Ocjene variraju, kao i rezultata znanstvenih istraživanja. Postoje mnogi ljudi koji su primijetili pozitivan učinak. U isto vrijeme mnogi od onih koji nisu poštovani smanjiti težinu i to je bio vrlo mali. Uz dodatke prehrani, CLA se nalaze u velikom kategoriji prirodnih proizvoda, tako da se može jesti na dnevnoj bazi bez ikakvih ograničenja. Što je navedeno u tablici su podaci za mlijeko, meso i jaja su životinje koje se uzgajaju na prirodan hrane.

kontraindikacije

Ne vidi na razumnu upotrebu navedenih proizvoda izazvati negativne reakcije u tijelu (osim za pojedine imuniteta kod pojedinaca). Na korištenje lijekova koji su sadržani konjugiranu linolnu kiselinu, nuspojave nažalost pojaviti. Na primjer, neki kupci koji su koristili dodatke prehrani s CLA, uočeno pogoršanje već postojeće hemoroide, nepravilnosti u probavnom traktu, osip, mučnina. U samo 47 ljudi u Švedskoj tijekom eksperimenta od 60, koji su sudjelovali u eksperimentu su mogli proći cijeli tečaj. Ostali su bili prisiljeni odustati zbog nekih zdravstvenih problema.