Zobena kaša - blagotvorna svojstva zdravlja i ljepote!

Sadržaj svih vrsta vitamina, minerala i složenih ugljikohidrata u brojnim terapeutskim svojstvima daje zobeno brašno, blagotvorno djeluje na naš organizam. U ovom članku ćemo se bliži pogled od korisnog zobeno brašno.

Video: Zob / zobeno: korisne i štetne osobine

Zob - jedan od najboljih izvora vlakana, kemijski sastav su sve važne komponente za ljudski željezo, kalij, fosfor, magnezij, kroma, mangana, fluorid, cink, jod, kobalt, vitamina K, A, B1, E, B6 i B2.

Veliki broj proteina i vlakana u zobi poboljšava metaboličke procese u tijelu, pospješuje rast i razvoj mišićnog tkiva. ploča zobena kaša Ona sadrži četvrtinu dnevne vrijednosti topivih vlakana i 3/4 šalice suhih žitarica i svih dnevnih potreba.

krupica Sadrži kalcij i fosfor u velikoj količini. Oni su neophodni za normalan razvoj i formiranje koštanog sustava, jačanje noktiju, kose i zuba, te prisutnost željeza u to je korisno za sprečavanje anemije.

Jod također sadrže zobene pahuljice. Njegova svojstva su korisne u poboljšanju funkcioniranja endokrini sustav.

Kao dio zobena kaša sadrži vitamine B skupine, koji je na snazi ​​za sprečavanje dermatitis i drugih kožnih bolesti, pomaže stabilizirati razinu šećera u krvi, održavanje zdrave crijevne flore, uspješnu borbu sa stresom, dobro stanje kose i noktiju.

Svaki dan treba početi s tanjurom kaše. Naravno, najjači učinak ima uporabu cjelovitih žitarica, zob, međutim, i drugih proizvoda od ove kulture (musli, mekinje pahuljice, zob brašno proizvodi) dovesti do odličnih rezultata u sustavnoj uporabi.

Ako zobena kaša pretvoriti u stalni prehrani elementa će se vratiti u normalan rad probavnog sustava, ona se briše od posljedica alkohola, droga, masne, začinjene i drugih nezdravih namirnica. Zobena kaša, korisna svojstva koja su beskrajne, može čak zaustaviti razvoj peptičkog ulkusa i raznim oblicima gastritisa.

Bilo proizvodi zob znatno smanjenje kolesterola. Dakle, ako imate odličan apetit koji zobena kaša ne mogu ugasiti, nakon što je služio zobene pahuljice kaša može ni jesti srdačna doručak: kajgana, kobasice, kruh i maslac. Šteta neće slijediti, jer mali dio zobene jede prije, ne daju da se kolesterol u krvi i stijenke krvnih žila.

Zobeno brašno, korisna svojstva koja leže u sposobnosti da lučiti toksine i soli raznih teških metala iz tijela, a posebno je cijenjen od stanovnika velikih gradova, jer gradovi obično nepovoljni ekologija.

Zobena kaša pomaže kod oteklina i bolova u trbuhu. Stimulira probavnog trakta, sprječava rizik od raka debelog crijeva.

Video: Zdravlje Recepti! Zobena kaša za zdravlje i ljepotu!

Zobena kaša - prirodni antidepresiv, pomaže ljudima koji su skloni depresiji i stresu, kao i pridonosi brzom zaspati.

Dobre zob, a za prevenciju vaskularnih bolesti i bolesti srca, štoviše, normalizira zgrušavanja krvi. I ubrzava regeneraciju stanica.

Zobena kaša je vrlo korisno za dijabetičare - kada se koristi u kapima razine šećera u krvi, kao i zaslone prekomjerne tekućine.

Zobena kaša se preporučuje za one koji žele sačuvati uspomenu i mentalne sposobnosti u starosti.

Video: Ovsyanka, dlya krasoti. "O kuće"

Prevencija tuberkuloze, poticanje rada štitnjače i spolnih organa, održavanje normalne hormonalne razine - to također može kašu.

Korisna svojstva, što se koristi u dijetetika. Ovaj proizvod pomaže moć pratiti težinu i kontrolirati svoj apetit. Nutricionisti preporučuju onima koji žele izgubiti na težini, par puta tjedno raditi dana posta na zobene pahuljice. Ovih dana, trebate jesti 200 grama žitarica, kuhano u vodi. Operite dolje kaša može biti juha kukova ili čaj.

Korisna od zobi?

Zobena kaša - veliki Dijetalna doručak. Infuzije i decoctions se preporuča piti sa slabom apetita, fizičko i živčanog iscrpljenost, žučnog mjehura, jetre, nesanice, kao diuretik i diaphoretic, antipiretik. A s njima su uzimanje ljekovitog kupke za bolesti kože, giht, išijas, reumu.

Uz redovito korištenje zobene eliminira bolove u želucu i crijevima, dolazi natrag u normalne crijevne flore, poboljšava funkciju štitne žlijezde krv, produžuje stanice mladih. Oni su vrlo korisna nakon bolesti.

Ako se tijekom porođaja žena gubi mnogo krvi, budite sigurni da jedu kašu od žitarica, i piti esencije od njih, koji će pomoći da se nadoknadio gubitak krvi i poboljšanje proizvodnje mlijeka.

Zobena kaša također liječi rane i opekline, uključujući i solarne. Da biste to učinili, oni moraju biti omotan u gazu i napraviti oblog, navlažite ga u hladnu vodu. Zatim, primjenjujući ga svaki sat do 3 kalciniranog dio.

Zobena kaša se uspješno koristi iu kozmetičke svrhe. To je učinkovit na pranje, ljuštenje, podizanje, prehrana, kože, jer se čini kožu Gorny. ona također ima blagotvoran učinak na kosu. Zahvaljujući njezinoj kosi duže rušenja i vratiti prirodnu moć, postaje gusta, sjajna, zdrava i glatka.

Sada znate da sustavno korištenje zobena kaša povoljnog utjecaja na zdravlje. Zobena kaša - jedinstveni dar prirode, uključiti ga u svoj način ishrane i ostati zdrav!