Kako korisno grah s medicinskog stajališta.

Video: Sirova hrana ishrana s medicinskog stajališta - Ranok - INTER

Možda malo ljudi pitali što korisno grah. Znamo o tome u posljednjih sedam tisuća godina, a često se jede. Međutim, njegova ljekovita svojstva, malo ljudi zna. Možda nakon čitanja ovog članka, da se predomislite i postati puno više zajedničkog u prehrani koristiti grah.

Rodno mjesto ovog povrća smatra se Indija i Južna Amerika. Malo kasnije, grah proširila diljem Europe, Kine, Meksika i Brazila. U Rusiji, grah je postao poznat tek u šesnaestom stoljeću. U početku se uzgaja kao ukrasna biljka. Možda, to bi mogao nastaviti sve do danas. Međutim, nakon što su grah su pokušali koristiti u hrani, i saznao da je vrlo ukusna. I nakon nekog vremena, ljudi su otkrili da grah ima sve ostalo ima masu korisnih svojstava.

A sada pogledajmo kako korisno graha? Prije svega, treba napomenuti i činjenicu da su plodovi graha u svom sastavu sadržavati do dvadeset posto proteina i oko pedeset i šest posto ugljikohidrata. Samo imajte na umu da bjelančevine povrća Podrijetlo apsorbira ljudsko tijelo je puno lakše nego životinjskih proteina.

Kako korisno grah još? Plodovi su izvor vitamina K PP, C, i grupa B. Osim toga, grah sadrži veliku količinu minerala kao što su kalcij, kalij, magnezij, željezo, natrij, fosfor i jod. Začudo, konzervirane grah ne gubi svoja blagotvorna svojstva, pa čak i nakon što je prošao toplinske trgovinama obrade do sedamdeset posto vitamina.

Ako govorimo o prednosti graha s medicinskog stajališta, s obzirom na veliku količinu fosfornih spojeva u njemu, graha koje mogu savršeno čišćenje crijeva, zaključiti radioaktivnih tvari i toksine iz ljudskog tijela.

Video: Prednosti mjeseca posta ramazana

Grah, za razliku od drugog povrća, bogata je cink i bakar. Cink poboljšava moždane stanice i bakar su uključeni u sintezu hemoglobina, a ima najpozitivniji utjecaj na srčani mišić.

Grah grah sadrže veliku količinu kalija. U tom smislu, grah propisane za one pacijente koji su uočene patologije kao što su gastritis sa smanjenim izlučivanjem, srčane aritmije i ateroskleroza.

Video: Korisno od masti

Nastavljajući govoriti o blagotvornim svojstvima graha, ne možemo zaboraviti svojih antibakterijskih svojstava. Ako su plodovi graha jesti redovito, možete se izbjeglo stvaranje kamenca i karijesa. Također prisutan u grah potrebnih za normalno funkcioniranje ljudskog tijela, to jest tvari lizin, limunska kiselina i celuloze.

Vrlo često, ona se koristi kao diuretik. Grah su dobra pomoć s reumatizam i bubrežnih kamenaca. Možda ćete biti iznenađeni da bi saznali da grah, te je rana-ljekovita svojstva. To je naširoko koristi za čireva i ekcema. To je sposoban za snižavanje razine šećera u krvi zbog sadržaja inzulinu sličnog materijala.

Video: „živjeti zdravo” od 1. srpnja 2013. godine

Ako govorimo o različitim sorti graha sami, onda bijela grah, korisna svojstva naznačen time, da najmanje različiti visok sadržaj magnezija i kalija. To treba da se jede u različitim tipovima zubnih bolesti.

kako korisno crvena grah, Sada znamo, previše. Znanstveno dokazano da sadrži veliku količinu željeza. Iz toga možemo izvući odgovarajuće zaključke. Takve vrste graha su najbolje jesti one ljude koji pate od bolesti kardiovaskularnog i krvožilnog sustava.

Video: „živjeti zdravo” 7. veljače 2013

Sada, nakon čitanja ovog članka do kraja, možda, postalo je jasno kako je korisno grah. U zaključku, još jedan malo savjeta za one koji žele izgubiti na težini. Jesti koliko god možete graha. Njegovi plodovi su prekrasan dijetetski proizvod.