Unatoč kalorija i datumi su vrlo korisne

Video: šljive - koristi i štete | šljive korisna svojstva, kalorija, šljive laksativ

Od svih darova južnim zemljama, možda potječe može nazvati najkorisniji proizvod. Ova slatka i mirisna voće datula Za nekoliko tisućljeća, on je poznat po ukusu i korisnim svojstvima. Visok sadržaj glukoze i fruktoze lako zamijeniti saharozu, smokve štetni za organizam, i na taj način služi kao neka vrsta lijeka. Oni su bogati i soli i minerala. Oni sadrže mnoge hranjive tvari koje čovjek ne može živjeti mjesec dana, jede samo ova slatka poslastica i bez pojavljuje nedostatak vitamina i minerala. Ali to datume kalorija?

Datumi su poznati za dugo vremena. U muslimanskim zemljama, oni su uvijek smatrali svetom hranom i najbolja poslastica za djecu i odrasle, koji su rado jesti slatko voće s čajem i mlijekom, zamjenjujući ih bombona. No, u Japanu već stoljećima vjeruju da su datumi najkorisnije voće, jer su produžiti mladost i dati snagu.

U Rusiji nije jako popularan datumi: kalorija u njima zapravo sadržane u velikom broju. Ali ti plodovi su vrlo korisne. Prvo, oni su za razliku od drugih sušenog voća, ne obrađuju sa sumpornom kiselinom. Drugo, unatoč svojoj kalorija sadržaja, datumi imaju tonik efekt, smanjuje umor, pomaže da se osloboditi Bell je paraliza i za dijabetes, spriječiti razvoj anemije i zatvor izgledu, poboljšava vid. Da, imaju pristojan kalorija: datumi sadržavati bobica oko 23 kalorija. No, bolje je da ih jesti kao poslastica od slatkiša, kolača i ostalih konditorskih proizvoda. Datumi su bakar, cink, željezo, natrij, kalij, magnezij, mangan, fosfor i kalij, kao i niz vitamina, dijetalnih vlakana, pektin, fluor, selen i rijetke aminokiseline. Datumi još vrlo malo vode, ali nedostatak masti i ugljikohidrata.

Video: Vlog: Datumi ili konfety.Poleznye sladosti.Gotovim kući.

Korisna svojstva imaju datume, odnosno, obiluju. Oni pomažu spriječiti neke vrste raka, poboljšati funkcije mozga, ne bi došlo do stvaranja karijesa, jača imunološki sustav i kardiovaskularni sustav. Osim toga, u Feniciju ima tvari koje jačaju mišiće maternice, dakle, olakšati poroda i kontrakcija maternice nakon njih, doprinose brže zaustavljanje gubitka krvi. I oksitocin koji se nalazi u njima je vrlo pozitivan učinak na porodu.

Unatoč kalorija i datumi su vrlo korisne i za vrijeme dojenja. Uostalom, oni pomažu da se osigura maksimalna prehrana beba, majčino mlijeko je obogaćen raznim korisnim tvarima. Datumi i pomoć u svim vrstama depresije. Ovi slatki plodovi su korisne za brzi oporavak, jer sadrže glukozu i fruktozu apsorbira vrlo brzo, poboljšanje funkcije mozga i ublažavanje napetosti. Zato je, unatoč svojoj kalorične vrijednosti, datumi su korisne za učenike i studente koji moraju položiti ispite. I oni su dobri za povećanje potencije i pročišćavanje krvi.

Jedina stvar koju treba zapamtiti - ova delikatesa nije tako bezopasna. Kao i kod bilo koje hrane, datumi zahtijevaju razuman pristup i umjerenost.