Kefir i krastavac dijeta: recenzije i prednosti

S početkom toplim ljetnim danima za žene koje žele izgubiti na težini, nude obilje mogućnosti: teškog obroka, od kojih je upotreba utječe na oblik nije najugodniji način, možete jednostavno zamijeniti razne voća i povrća. Nije loša opcija - krastavac dijeta koja je dokazala da se vrlo učinkovit način spaljivanja dodatnih kilograma. Da, i ona je dostupna svima bez iznimke.

Što je krastavac dijeta? Dijeta (pregled da bilo koji od njih, usput, mogu biti vrlo različiti) su strogo ograničavaju kalorija konzumira dnevno. Jedan od najvatrenijih navijača ove opcije dijeta je odavno popularna TV voditeljica Ksenia Borodina. Za nekoliko godina, radila je s jednom od glavnih likova iz TV projekta „Dom-2”.

Nažalost, grozničav raspored i svakodnevno snimanje ne ostavlja puno vremena za sebe, ali potražnja je ne samo savršen izgled i dobro raspoloženje, ali uvijek blagostanje. Začudo, mnogi lijepe ili samo slatka djevojčica ima mnogo nedostataka. To Xenia nikada nije smatrao sam posebno mršav. No, nakon poroda, kao što se događa gotovo uvijek, problem s prekomjernom težinom samo pogoršalo. Ona je odlučila da se u što god bio (i što je prije moguće) da se vrate stari oblik, pa čak i poboljšati ako je moguće. krastavac Dijeta Ksenia Borodina To je dovelo do nevjerojatnih rezultata: navedeni način gubitka težine je pomogao joj izgubiti dvanaest dodatnih kilograma. Velika prilika za užitak, zar ne?

Poštivanje osnovnih pravila opskrbe - ključ uspjeha

Video: Dijeta za mršavljenje: kefir, heljda, jabuka, kefir, heljda, kefir-jabuka dijeta je najbolja?

Sve povrće - uključujući krastavac - prehrana (komentar na njima se može naći na stranicama ženskih časopisa) zahtijevaju ispravan pristup. Prije svega, moramo se sjetiti da je nemoguće mijenjati ništa u formulaciji hrane. Tehnika ne dopušta sloboda, zamjene i prilagodbe u količini i sastavu proizvoda.

Dakle, dijeta krastavac. Temelj prehrane - krastavci, tlo ili staklenika. Za doručak treba jesti kriška raženog kruha, a samo dvije od svježeg krastavca. Na izborniku za ručak malo drugačije: juha od povrća, salata od svih istih svježih krastavaca (punjenje - biljno ulje) i ljekovitog bilja (peršin, kopar, celer). Za večeru kao salata zelje i jedan krastavac (benzin - opet ulje). Dakle, jedan dan jesti najmanje četiri svježi krastavac. Ova dijeta treba slijediti za tjedan dana. Dopuštena samo uživanje - zamjena biljnog juha komadom nemasnog mesa (to samo kuhati, promiješati prženje nije prihvatljivo). A ne smijemo zaboraviti na piće - ne manje od dvije i pol litre na dan, jer je krastavac je uklonjena iz tjelesne tekućine. Ne miješati, a uzimanje multivitaminsko (nije počela penjati kosu i slomiti nokte).

Zašto krastavac?

Video: prugasti kefir dijeta. Brzo i učinkovito dijeta na kefir

Kakva je korist od prehrane pod nazivom "krastavac"? Dijete (recenziju ovdje igra sekundarnu ulogu) bi trebao biti barem djelomično zadovoljiti potrebu tijela za hranjivim tvarima, vitaminima i elementima u tragovima. U tom slučaju, odabrali smo vrlo dobar proizvod: krastavci su vrlo korisne za organizam. S obzirom na izbor između staklenika i podzemnih voća treba uzeti u obzir da je staklenik manje kalorija (ali kalija u njima više, tako da tekućina iz tijela, oni se više aktivno). Podzemne vode sadrže veći postotak masti, manje voden i mnogo ukusna.

Mnogi obožavatelji vjeruju prehrambenim ograničenjima, ne manje učinkovit je Kefir i krastavac dijeta (recenzije to drugačije - i dobro i nije jako puno). Ipak, ova opcija ne odgovara svima: u puno kefir nije previše dobro za želudac. I doista treba imati na umu da je za bilo probavnih problema ne može se eksperimentirati s prehranom i držati se dijete. To bi trebao biti razuman i umjeren hrane. To će biti dovoljno za održavanje zdravlja i lik. A vi ne trebate bilo prehranu, čak i hvalisava krastavac. Dijeta pregled koji se obično dovodi odmah sve ostaviti i početi iskrcati - puno ljudi prilično pune. Svi drugi bolje je konzultirati liječnika i graditi svoju prehranu umjereno i razumno, nije teško, s instalacijom najbrži rezultat.