Mogu li jesti rajčice s dojenjem?

prehrana za vrijeme dojenja, žena mora biti poseban. od Prehrana dojilje majke

Vi ćete biti u mogućnosti da biste saznali što efekt proizvesti svježe rajčice s dojenjem. Također čuti stavove stručnjaka i doktora u tom pogledu. Uvijek vrijedi spomenuti nekoliko vrsta ovog proizvoda.

Mogu li rajčica s dojenjem?

Pogledajte stvar može biti do nekoliko stručnjaka. Pedijatri, terapeuta, nutricionista, alergije i savjetnici na dojenje - sve imaju različite stavove o tom pitanju. Neki od njih mogu jesti ovaj proizvod dojilja. Drugi se savjetuje da u potpunosti eliminirati iz prehrane rajčica.

Važno je napomenuti da je rajčica s dojenja mogu utjecati ne samo na žensko tijelo. Tvari ovog proizvoda i ući u majčino mlijeko, koji se potom dostavlja na dijete. Razmislite osnovne mišljenja stručnjaka o ovom hranom.

Nutricionisti kažu da je?

Većina ljepšeg spola tijekom trudnoće dobivaju dodatnu težinu. Normalna težina za porođaj ne bi trebala prelaziti 11-12 kg. Međutim, nisu sve žene uklapaju u tom rasponu. Često, nakon pojave novoformirane Baby Mama želi brzo oporaviti i vratiti na prethodni oblik. Pomoć joj u to su krastavci i rajčice.

Dojenje mama treba konzumirati oko 2000 kalorija dnevno. Ako dio tog iznosa će biti voće i povrće, onda će biti u mogućnosti da brzo izgubiti težinu i dobiti natrag u formu. Simultano sudjelovanje u sportu samo će povećati učinak.

Prednosti za probavni sustav žene

Rajčica s dojenja može imati blagotvoran učinak na crijevnu funkciju. Vrlo često, nedavno rodila, žene se suočavaju s problemom konstipacije. Novo iskovane mama prisiljen uzeti laksativ ili koristiti rektalni čepići. Sve to nije najbolji način utječe na kvalitetu majčinog mlijeka.

Dnevna konzumacija rajčica dovodi do uspostave crijeva. Isto tako, ovaj proizvod postane prevencija hemoroida, koji tako često javljaju u procesu rađanja i dalje mučiti ženu tijekom dojenja. Važno je napomenuti da je probavni regulacija i uspostava stolice pomaže kako bi ga oguliti rajčicu. Ako čistite povrće prije konzumacije, onda je to pozitivan efekt ne dobiti.

Doprinos imunitet dojilja

Rajčica s dojenja može biti dobra prevencija od prehlade. Ovo povrće sadrži veliku količinu vitamina C osobito važno korištenje povrća tijekom raznih epidemija.

Osim toga, rajčice sadrže jedinstvenu tvar koja se zove likopen. Znanstvenici su pokazali da to pomaže u sprečavanju raka vrata maternice. Važno je napomenuti da kod ove patologije naišao oko 20 posto žena koje su rodile. Sve ove hranjive tvari također ulaze u tijelo bebe.

Video: Dijeta za dojenje / što se može / ne može ŠTO

Korisni sastojci proizvoda

Kakav medvjeda korist rajčice dojenje? Kao što znate, rajčice su bogate vitaminom C i askorbinska kiselina. Oni imaju pozitivan učinak na imunološki sustav. Također u povrće sadrži vitamin C. To je vrlo važno za živčani sustav. Od mnogih majki nakon rođenja djeteta doživljava neurološke probleme, ovaj proizvod će biti vrlo korisno za njih. Pripravak sadrži biljno folnu kiselinu. Važno je da se regulira rad krvožilnog sustava.

Likopen, korištenje koje već znate, sadržana isključivo u minusu od rajčice i roza. On daje biljnom posebnu boju i odličan je antioksidans. To je razlog zašto možete koristiti proizvod, ne samo za hranu, već u obavljanju kozmetičkih postupaka. Triptofan se nalazi u svim rajčice. To uzrokuje stvaranje tzv hormona radosti. Ponekad se toliko nedostaje u novo izrađene mumija. Osim toga, rajčica sadrži kolin. Ovaj materijal je u stanju podići razinu hemoglobina u krvi čovjeka.

Utjecaj povrća na tijelo djeteta

Ako novoosnovani mama pitala može li jesti rajčice, onda najvjerojatnije, ona brine o zdravlju svojih mrvica. Stručnjaci za dojenje ukazuju na to da je u prvim mjesecima nakon rođenja rajčice može negativno utjecati na zdravstveno stanje ostataka. Sve zbog činjenice da oni sadrže u svom sastavu i masti doprinose prozračivanje. Stručnjaci savjetuju u nekoliko mjeseci da se suzdrže od korištenja ovog proizvoda. Međutim, čim mrvica pretvara 3-4 mjeseci, sa sigurnošću možemo postupno uvesti rajčice u prehrani.

Imajte na umu da ovo povrće ima utjecaj na tijelo i mrvicama, i majke. To je razlog zašto rajčice treba biti izabran i pripremljen ispravno. Bolji izbor bi biti korištenje biljnog RAW.

Žuta rajčica dojenje

Ako ste vi ili vaše dijete ima rizik od razvoja alergije, dobro rješenje je koristiti žute povrće. Važno je napomenuti da je ne manje korisna za organizam majke i njezina djeteta. i zeleni mogu se koristiti po želji sorta rajčice.

Važno je napomenuti da su ti proizvodi gušća i mesnati tekstura. Oni su idealni za salate i variva. Sjetite se da su oba crvena i žuta rajčica moraju imati korist, a ne naškoditi. Kupiti povrće samo u sezoni, i bolje njegovati svoje. Odbaci uvezene rajčice. Sigurno oni sadrže velike količine kemikalija i nitrata. Također, ne-sezonski proizvodi, najvjerojatnije, neće učiniti svoje tijelo bilo dobro.

Zabrana korištenja biljnih ili vremenskih ograničenja

Tko i zašto ne rajčica s dojenjem? U nekim slučajevima, liječnici se savjetuje da ne koriste ovu biljku za vrijeme dojenja. Razlozi za zabranu mogu uključivati ​​sljedeće:

• Urolitijaza mama ili patologija bilijarnog trakta. U oba slučaja, nježniji spol se preporuča da se odrekne rajčice. Činjenica da su ti proizvodi mogu doprinijeti stvaranju bubrežnih kamenaca i žučnjaka. Proizvod također ima diuretik, što nije uvijek koristan u bubrezima i bolesti mjehura.
• Alergijske reakcije. Ako novoosnovani mama sklona alergijama, trebali odbiti takvu hranu. Treba napomenuti da je ponekad neugodno stanje može imati nasljedni oblik. Kada beba je sklona nastanku alergija, hrana dojilje trebaju biti strogo ograničen.
• Snažan kolike beba. Većina novorođenčadi lice povećana nadutosti. Rajčice i ostalo povrće može izazvati pogoršanje stanja. Ako vaše dijete pati od grčeva, trebali napustiti korištenje rajčice u prvih 2-3 mjeseci nakon rođenja.
• Kiseli i slanih povrća. Dojenje majka treba odustati od rajčice priprema ovog procesa. Stvar je u tome da će nakon ovog tretmana, većina povrća gube hranjive tvari. Također, sadržaj soli i octa u posudu može imati negativan utjecaj na kvalitetu mlijeka. Ponekad mijenja okus i sastav.

sažimanje

Sada ste naučili, jesu li svježe rajčice s dojenjem. Ako ste se odlučili za ulazak u ovaj povrća u vašoj prehrani, te bi trebao to učiniti postupno. Konzumiraju četvrtinu ili pola velike rajčice malo rajčice u jutarnjim satima. Nakon toga, tijekom dana pažljivo gledati bebu. Ako nema reakcije došlo, a zatim nakon nekoliko dana možete povećati dozu. Dan dopušteno jesti više od tri voća. Rajčice su vrlo korisna za vrijeme dojenja, ali njihova upotreba trebala biti umjerena. Želim vam zdravlje!