Je li moguće juhu dok doji? Borsch s repa. zelena boršč

Tijekom trudnoće, svaka žena pokušava jesti raznolika, tako da dijete dobije sve potrebno za rast i razvoj. Međutim, ako nakon rođenja dojite, situacija se nije promijenila. Majčino mlijeko sadrži masti, proteina i ugljikohidrata, vitamina i minerala. Dakle, vaša dijeta treba još biti raznolika. Ali kako se to može postići ako liječnici zabranjuju dojilje jesti puno hrane? Ne brinite, s popisa dopuštenog, pripremiti puno ukusnih i zdravih jela. Danas želimo razgovarati, da li juhu dok doji.

Kako i kada ga uvesti u prehrani

Kada su žene vratio iz bolnice, mnogi od njih žele ukusnu domaću juhu, pa čak i bolje boršč. Međutim, pedijatri snažno preporučuju jesti ovo jelo za prvih 6 mjeseci nakon poroda. Evo, mišljenja su podijeljena, neki savjetnici GV reći da čak i kada dijete dostigne dva mjeseca može se uključiti u prehranu hranjivim juhe. Ovo gledište je potvrđeno od strane mnogih mame koje znaju iz iskustva, da li juhu dok doji. U drugom mjesecu dojenja već može imati ovo jelo, ako se pravilno kuha, ali dijete nije sklon alergijskim reakcijama.

korisno ručak

Naime, uvođenje prehrane mlade majke juhe - je korak ispraviti i raznolika prehrana. Naravno, tu je i specifičnost pripreme, koji omogućuje očuvanje korisnih svojstava proizvoda. Imajte na umu da su svi juhe za dojilje pripremljena na drugom mediju. Stavite meso u tavi, dovesti do kuhati i pustiti kuhati 10-15 minuta. Nakon toga ulijte juhu i nastavite kuhati u čistu vodu. Govoreći o tome da li se juha može dojenja, potrebno je prije svega imati na umu potrebu poštivanja određeni recept. Dijetetski pravila također zabranjuju zazharku juhe.

alergeni hrane

Zašto je nastala ova pitanje - hoće li juhu dok doji? Budući da je tako poznato i zdravo jelo. Ti bi trebao znati da repa, rajčica i mrkve su jaki alergeni. Beba ne pate od bolove u trbuhu ili osip na koži, a majka preporuča da pažljivo pratiti njihove prehrane. Prvo morate provjeriti reakciju vašeg djeteta na takve inovacije. Preporučuje se pokušati kuhati juhu s repa. To je cijeli niz sastojaka mesa, povrća i vode. Krumpir su neutralni povrća, tako da se može dodati bez straha, i repa do bolje staviti manje.

Video: Kako izgubiti težinu nakon rođenja kroz dojenje?

Kako pratiti reakcije djeteta? U tu svrhu, mama jede juha s repom za doručak i promatranje reakcije djeteta do večeri sljedećeg dana. Ako crvenilo i osip nije imao, a onda možemo nastaviti da se oduševiti ukusna jela. Često, međutim, uključiti ga u prehrani nije potrebno, jer je alergija na hranu ima kumulativni učinak, što je vidljivo samo kada zlostavljanja antialergijske proizvode.

Mi i dalje eksperimentirati

Ako cikla pogoditi ukus i normalno prenose dojenčadi, dodatak mrkve jelo. Pitanje je, da li dojenje mama juhu, To nema jasan odgovor. Stotine recepata i svako dijete je drugačije. Dakle, samo trebate pronaći mogućnost kućne juhe, koja će vam odgovarati. Unaprijed se odreći želja dodati grah i kupus. Ovi sastojci uzrokuju nadutost, što može dovesti do nemirne noći. Budite sigurni da se isključi češnjak, papar i rajčica, raznih začina. I treba kontrolirati količinu soli. To je najbolje da se privremeno odustati.

Video: Ishrana dojilje

Dobro jutro, popodne ili navečer

Svaki liječnik ima svoje mišljenje o tome da li je skrb mama juhu. Međutim, dojenje stručnjaci kažu da ako žena za vrijeme trudnoće, redovito jede, onda se rizik od alergija kod djece u prvim mjesecima života će biti minimalni. Što se tiče vremena, ne postoje ograničenja. Pedijatri samo prvi put novi proizvod preporučuje se davati u prehrani ujutro beba imala vremena da reagiraju na njega prije mraka.

Video: 3 mjesečna beba ne jede

Moguća oštećenja jela

Klasičan boršč u starački majke u prvom mjesecu života djeteta nije najbolja hrana. Kao što smo rekli, u zdjelu uključuje više-alergen proizvoda. Međutim, čak i ako dijete nosi crvene i narančasto povrće, bez ikakvih problema, to se još uvijek ne preporuča se uvesti ovo jelo u prehrani prije mrvica će biti dva mjeseca.

Ne možemo zanemariti kalorija boršč. Takav prehrambene obrok, pogotovo uz dodatak vrhnja, uvelike povećava Sadržaj masti u mlijeku. U tom slučaju, može se pojaviti beba sisa probleme. Međutim, to se može izbjeći ako dijetetski kuhanja juhe. Ovo ukusno jelo od početka do jedu od mrvica prvom mjesecu života bez nuspojava.

korisna svojstva

Dijetalna juha, kuhana u svjetlo juha (pileća prsa), potiče probavu i savršeno zadovoljava glad. Celuloza, koja se nalazi u zelenom, oslobađa tijelo od toksina. Loboda - izvor ogromne količine elemenata u tragovima i vitaminima. Dakle, postupno pomaknuo na pitanje da li zelena juha s dojenjem. Odgovor je jednostavan: jesti zdravlje. Omjer proteina, masti i ugljikohidrata u ovo jelo je gotovo savršen.

Recept zelenom boršč

Za juhu treba pileća prsa ili nemasne govedine. Sve što trebate kuhati meso, uklanjanje pjene. Dodajte krumpir, a onda potpuno kuhani - hrpa sjeckani loboda. Možete staviti pastrnjak i celer, kopar i peršin. Počevši od drugog mjeseca života dijete može dodati mrkva recept. Ostaje da zatvorite poklopac i ostavite stajati 30 minuta. Na tanjur, možete dodati sjeckani jaje. Ova ukusna juha je savršen jelo u prvih nekoliko mjeseci dojenja. Ograničenja njegove uporabe. Zatim postupno može premjestiti na klasičnim receptima.