Mogu li boršč skrb majka? Najbolji recepti i preporuke stručnjaka

Svjetski poznati crvena juha s cikle - omiljeno jelo mnogih ljudi. Borsch zasluženo se smatra jednim od najukusnijih i zdrave juhe. No, nakon otpuštanja iz bolnice, mnoge žene su dati vrlo fer pitanje: „Je li moguće da se juha skrb majci?”. Razumni dame uvijek vrlo oprezni o korištenju tijekom dojenja sa svijetlim zasićenim proizvoda u boji, zbog straha od izazivanja alergije kod djece.

pravilna prehrana

Kao što je poznato, kvaliteta i sastav proizvoda, koji jede skrb mama, izravno utječu na imunološki sustav i cjelokupno zdravlje bebe. Osim toga, dijeta će utjecati na žene da se dodatno ukus i kulinarskih sklonosti djeteta, kad odraste. Dok je mlada mama doji, ona treba odabrati namirnice bogate vitaminima, elementima u tragovima. U kalorija mora se proširiti i na opskrbu mlijeka je dovoljno za puni obrok djeteta.

Video: Babystep - Kolačići za dojenje | Meni dojenje moms 0-6 mjeseci

Juha - poslastica iz kojeg bi bilo teško dati mnoge mlade mame. Je li moguće jesti juhu skrb majka? Naravno, da. Odreći omiljeno jelo po izboru, kao što kažu stručnjaci, samo se malo za promjenu uobičajene recept. Slijedeći neke važne točke, to će biti moguće u potpunosti uživati ​​u omiljenoj juhu, a dobivanjem prednosti takve prehrane.

potencijalna opasnost

Pedijatri kažu da je boršč sadrži skup proizvoda koji mogu izazvati alergije u djeteta. Stoga, uvesti ovo jelo u prehrani žene bolje nakon što se uvjeri da je dijete normalno reagira na repu, mrkvu ili rajčice. Može li jedna skrb majka juha s repa? Da, ako nema reakcije na bebe crvene ili narančaste hrane. Sjeti se da je upotreba „svijetle i obojenih” proizvoda dopušteno je samo nakon što je navršila bebe mjesec dana ili više. Ako je samo rođena beba, bio je manje od mjesec dana, majka strogo je zabranjeno jesti boji potencijalno opasne proizvode za mrvice.

Provjerite reakcija bebe je jednostavan. Jesti za doručak mali dio boršč, pripremljeni u skladu sa svojim uobičajenim recept. Ako je večer sljedećeg dana dijete nije pojavio osip ili crvenilo (alergijske simptome), možete postupno uvesti ovaj prvi obrok u vašoj prehrani.

Podsjetimo da je juha - proizvod hranu s visokim sadržajem kalorija i masnoća. Njegovi sastojci mogu negativno utjecati na stanje u mlijeku, što je više podebljano. To može biti teško sisati mlijeko ili negativno utjecati na gastrointestinalni trakt.

Još jedna standardna komponenta kupusa. Mnoge žene pozitivno odgovoriti na pitanje: „Može li dojenje majka s juhom od kupusa?”. Međutim, treba imati na umu da je uporaba majke laktacije razdoblju kupusa može uzrokovati probleme beba u stomaku, zatvor i crijevne kolike. Vrlo opasno u tom smislu kiselog kupusa. Stručnjaci iz područja pedijatrije savjetovati o laktaciji isključiti iz ovog proizvoda.

Prednosti boršč

Nakon poroda, majke trebaju oporavak i dobivanje maksimalnu energiju iz hrane. Tu juha - savršeno jelo. Mogu li boršč skrb majka? Definitivno da. Nakon toga optimalan omjer ugljikohidrata i proteina, koji daju energiju i snagu. Ako vam se kuhati na niske masnoće juha, za normalnu probavu i ostaviti stagnaciju. Vlakno se nalaze u povrću, doprinosi uklanjanju štetnih tvari iz organizma i toksina.

Proizvod kao repe, su vrlo korisne za naš krvožilni sustav. Zahvaljujući korištenju ovog prehrambenog proizvoda smanjuje rizik od raka. Repa vrlo korisno za bolesti bubrega i jetre.

Mrkva je predviđeno u juhu, prikazuje tijelo od otpadnih proizvoda štetnih bakterija. Krumpir u tijelu povećava sadržaj kalija, smanjuje oticanje.

Video: Tema17 Masaža grudi

Tijekom kuhanja boršč bolje promjene octa, limunske kiseline ili svježi sok od limuna. Sjeti se da su proizvodi koji se koriste u pripremi, mora biti svježe. Pržiti povrće prije dodavanja u jelo se ne preporučuje. Koristiti ulje bogate meso za juhu je bolje izbjegavati. Mogu li boršč skrb majci, ako sve su pravila nešto pojednostavljena formulacija i testirati reakciju djeteta? Naravno, da! U tom slučaju, jelo će donijeti ogroman dobro i samo cijeniti dojenje mamin omiljeni okus.

recepti

Postoji nekoliko jednostavan za pripremu recepata boršč, koje su idealno pogodna za mlade majke. Može li jedna skrb majka zelena boršč? Naravno. Za dojilje recepti su idealni, gdje je umjesto kupusa zeleno loboda ili bez masti mesa u receptu za kuhanje juhe.

Standardna boršč

Za juhu zahtijevaju nemasno meso: piletina ili govedina. Kuhati juha bi trebala biti oko jedan i pol sata, kontinuirano uklanjanje nastalu pjenu. Nakon toga, dodati krumpir. Zapamtite da zazharku ne činimo. Nasjeckani luk i ribane mrkve staviti ravno u kipuću juhu. Repa i bolje ne pržiti i ugasiti određenu količinu smjese, dodavanje limunov sok (3-5) ili žličice limunske kiseline. Meso nakon kuhanja je uklonjena i izrezati na komade. Možete dodati malo začina za juhu. Važno je, ne biraju previše oštre i pikantnih začina.

zelena boršč

Za pripremu zelenog boršč treba funta nemasnog mesa, koji se mora kuhati oko sat vremena, uklanjanje pjene. Krumpir narežite na kockice, mrkvu, tri na ribež. Zazharku učiniti! Povrće protushivaem samo malo u tavi, dodajte juhu.

Mi ćemo koristiti loboda (dvije male zrake) i parsnips (jedan komad) umjesto uobičajenog kupusa. Može li jedna skrb majka juha s loboda? Trebate! Loboda sadrži mnoge hranjive tvari, savršeno valjana za probavu i sprečava alergijske reakcije. Loboda se dodaje na kraju kuhanja. Kada su svi povrće su spremni, stavite ga u lonac i kuhati juha par minuta. Poslužite ovo zeleno sa krem ​​juha može ili nariban kuhani jaja.

Juha bez mesa

Za pripremu prehrani boršč potrebno standardni set povrća. Krumpir se stavi kuhati. Mrkva, luk, rajčica i repa kuhati u vodi uz dodatak začina. Kupus je dodao da je prošle pak, kada drugog povrća već gulaš, kuhati. Prema njezinu volju i spremnost utvrđuje jela. Mogu li boršč skrb majci, ako nema mesa? Možete i treba biti. Juhe od povrća, kuhana u vodi, puno je korisnije za žene tijekom dojenja od onih s masti.

Video: Kako napraviti puding od riže za dijete? - Dr. Komarovsky

Neke mame misle da je zeleni juha ili juha bez mesa - to je okusa. A vi pokušati dodati svoje omiljeno jelo začina, sitno izmrviti više zelenila, dodati neke niske masnoće kiselo vrhnje. A ukus promijeniti. Ako je vaša beba alergična na tradicionalnom boršč sa repa, rajčica, masna juha i vrhnjem, onda nije potrebno kategorički odbijaju boršč. Postoje mnoge alternative za pripremu omiljenih jela, koja će biti ukusna za vas i koristan za dijete.