Kasu: korisna svojstva i kontraindikacije

Koliko često radimo, jesti različitu hranu, pa čak i ne razmišljaju o tome kako su korisne ili štetne za ljudsko tijelo. Zbog toga, a tu su i razne bolesti, nije ni čudo što kažu: ldquo-Mi - ono što edimrdquo-. Dakle, ako već imate bolest (osobito kronične), ili se osjećate ponavljajućeg bolest, svakako revidirati svoje prehrane.

No, u ovom članku ćemo pogledati na proizvodu kao kasu orah, korisna svojstva i kontraindikacije.

Podrijetlo indijski oraščić

Ova matica je prvi put otkriven u Brazilu, a danas raste u mnogim toplim zemljama, kao što su Indonezija, Tajland, Nigerija, Indija, Vijetnam, Južnoj i Srednjoj Americi. sama plod ima dva dijela - mekan, vrlo slične s jabukom (što je razlog zašto su orasi i dalje imaju ime ldquo-jabuka keshyurdquo-), a kruta tvar, koja je sama po sebi matica. Mekani dio se također koristi za hranu, jesti samo je nekad potrebno, budući da je pohranjen ne više od jednog dana (tako da ne može transportirati u druge zemlje, i pokušati ga samo gdje raste). od toga "Bullseye" možete napraviti kompot, sok, žele, alkoholna pića.

No, tvrdi dio, kasu orah, sada se može kupiti u svakom supermarketu. Svatko zna da je plod ima mnogo hranjivih tvari, ima izvrsnu kvalitetu okusa, pa se mogu dodati u raznim gastro specijalitetima. Zatim ćemo pogledati i ostale informacije o maticom indijski oraščić, korisna svojstva i kontraindikacije za ovaj proizvod.

Sadržaj kalorija i sastav matice

Dakle, ono što možemo reći o ovoj kalorija maticom? Može li jesti tijekom mršavljenja? Što hranjive tvari sadrži? Odmah možemo reći da je mast u njemu mnogo manje nego u bademima ili orasima. No, mnogo više ugljikohidrata, proteina, vlakana, škrob i prirodni šećer. Kasu sadrži vitamine B, E i PP, različitih minerala (cink, željezo, magnezij, natrij, kalcij, kalij, magnezij, bakar, selena). Ovaj orah - jedan od proizvoda, koja ima veliki broj Zasićene masne kiseline Omega-3.

Video: Korisno od Brazil orasima

Dakle, možete dati svoje tijelo s navedenim tvarima, ako je uključena u prehrani indijski oraščić. Korisna svojstva (stopa od dana orasima trebao biti tek tridesetak grama), što ćemo raspraviti u nastavku, omogućuju podešavanje različitih funkcija u ljudskom tijelu, kao i da se odupre mnogih bolesti.

Prednosti oraha, ljekovitih svojstava

Sada se bliži pogled, koji je kasu (Walnut) korisna svojstva i kontraindikacije. Prvo, usredotočiti se na pozitivne aspekte. Sada cijeloga svijeta, ovaj proizvod preporuča se uključiti u prehranu stomatologa, što su znanstvenici otkrili u njemu dio posebnih tvari koje mogu bore štetne bakterije koje uništavaju zubnu caklinu. Afrički iscjelitelji koriste slomiti matice za liječenje pacijenata već zuba i upala zubnog mesa.

Video: indijski oraščić # Matice ..

Korisna svojstva kasu za muškarce i žene leži u činjenici da ima pozitivan učinak na reproduktivne organe, zbog prisutnosti vitamina E. To je razlog zašto neki stručnjaci vjeruju ovu maticu afrodizijak koji potiče seksualni nagon. Međutim, ova kvaliteta nije dokazano.

Kasu preporuča se uključiti u prehrani ljudi koji pate od kožnih bolesti kao što su ekcemi, psorijaza i druga, koja nastaju zbog metaboličkih poremećaja. Čak i ako nemate takvih problema, dnevna potrošnja oraha je njihova dobra prevencija. Ako želite da biste dobili osloboditi od bradavice, dermatitis, ili pukotine u koži, onda će Uvarak od kasu ljuske.

Proizvod je dobro jača tjelesni imunitet. Ako jedete orahe svaki dan u malim obrocima, onda vaše tijelo će dobiti dobru otpornost na zarazne bolesti i drugih bolesti. Osim toga, imate normalnu razinu kolesterola u krvi, će preuzeti štetne i nepotrebne. I sve to zahvaljujući nezasićenim masnim kiselinama omega-3.

Video: kasu korisna svojstva, šteta što vybrat.wmv

Drugi pozitivni svojstva indijskih oraščića - tonik, antiseptički, antibakterijski i antimikrobno djelovanje. Gdje rastu, plodovi se koriste ne samo u čistom obliku, ali iu juhi. Pomažu u gotovo svim bolesti dišnog sustava (bronhitis, astma), te su korisni u nekim gripe i upalnih procesa.

Kasu propisane poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava, kao i prisutnost dijabetesa melitusa ili želučanih poremećaja. Postoji još jedna zanimljiva značajka oraha - to je njihovo korištenje tijekom mršavljenja i debljanja. Proizvod dobro upija i njeguje tijelo sa svim potrebnim.

Kasu protiv raka

Imajte na umu da kasu ima pozitivan učinak na organizam ako je pogođen rakom. Proizvod ima antikancerogenih aktivnosti zbog polinezasićenih masnih kiselina. Dodatno, sadrži kašu proanthocyanidin, koji ima sposobnost da inhibiraju faktor rasta tumora. I drugi orašasti plodovi to nije tako onkolozi preporučuju uključiti u prehranu indijski oraščić također su prevenciji raka. Naravno, to ne liječe bolesti, ali može se spriječiti.

Zašto nam je potrebna ta orasi su žene?

Budite sigurni da jedu indijskih žena, kao i za normalno funkcioniranje reproduktivnih organa treba da primi sve potrebne tvari koje su tako bogata u ovom maticom. Ako imate bolnu menstruaciju ili predmenstrualni sindrom, redovita konzumacija proizvoda će smanjiti bol (zbog velike količine magnezija). Također je preporučljivo jesti ako vaše tijelo dobiva veliki teret (fizičku ili emocionalnu).

Pozitivan učinak na ženskom matice kože zbog prisutnosti nikotinska kiselina, vitamin E i omega-kiseline. Dakle, kozmetički agenti često se dodaju ovom ulja ploda. Pogledajmo što je još indijskih korisna svojstva i kontraindikacije. Trudnice često se preporuča jesti ovo voće. Osim dobivanja potrebne materijale, proizvod stabilizira krvni tlak i rad srca, osigurati sprječavanje anemije, to pomaže da se formira kostur djeteta i za održavanje odgovarajuće razine imuniteta. Međutim, gledati svoje stanje. Ako su ti orasi ste alergični, da ne bi trebali uključiti ih u izborniku.

Štete na kasu

U ovom članku ćemo pogledati što ima indijskih korisna svojstva i kontraindikacije za žene i muškarce, kao i za djecu. U načelu, contra-bitni. Najvažnija stvar - to je pojedinac netolerancije komponenti, to je alergija. Također se preporučuje da se smanji dozu oraha ako imate bolest bubrega, budući da ovaj proizvod ima oksalate koji se može kristalizirati u velikom broju, a time se povećava rizik od bubrežnih kamenaca. To se odnosi i na one koji već imaju osteoporozu.

treba reći nekoliko riječi o orasima predoziranja. U tom slučaju, malo se otrovao, to jest, možda imate mučninu, proljev, edem, Zooey i druge simptome. Dakle, jesti jedan dan ne više od preporučene doze. Također, ne mogu jesti sirove orahe, jer imaju toksično film (ovaj savjet za one koji će vidjeti plod raste na drvetu i odluči da ga razbiti). Obrađeno indijskih stručnjaka koji znaju kako se to radi, tako da na tržištu je dobio plodove spreman za jelo.

Gdje mogu koristiti indijski oraščić

Proučavali smo detaljno što kasu orah, korisna svojstva i kontraindikacije, utjecaj na ljudski organizam. Sada treba reći, gdje možete koristiti ovaj proizvod. Orašasti plodovi često koristi u kozmetici u obliku ulja i ekstrakata, dodajući razne maske, šamponi, kreme i tako dalje.

Također indijski oraščić su smješteni u raznim jelima, kao dodatak arome. Na primjer, salata ili deli meso. Velik izbor - dodajte orahe u raznim konditorskih proizvoda. Voće može samo uvaljati u med ili glazura.

Kako odabrati i pohraniti orasima

Nakon razmatranja kasu, korisna svojstva i kontraindikacije orašastih plodova, koristeći ih može se reći da su oni dobro ohladiti. U vrijeme povećava hladnjak za pohranu do nekoliko mjeseci, i za zamrzavanje - do godine dana. U toplim matice gube ljekovita svojstva, počinju okus gorak i postati neprikladnim za potrošnju. Prema tome, pri odabiru kasu odnosi na njihovu boju. Oni moraju biti sigurni i imaju ujednačenu zlatno smeđu boju.

zaključak

Dakle, naučili smo što je indijskih korisna svojstva i kontraindikacije. Fotografije ovog proizvoda također su prikazani u ovom pregledu. Sjetite se da orasi treba pržena. Također, ne drže na njihovu uporabu, kako ne bi pokvariti želudac.